菜菜卷耳

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阿坝

川西小众自驾游，岷山周边8天自驾游：牟尼沟、黄龙九寨沟

与平时接触到的常见川西环路不同，这次菜菜娟儿推荐一条相对小众的自驾路线，主题如下：

游览岷山

先说岷山。 大家都知道流经成都平原的岷江。 岷江岷山，顾名思义，岷江发源于岷山。 岷江是成都平原的母亲河，灌溉着四川最富饶的地区； 或者反过来说，因为岷江流经，这些地区就比较富裕。

与此同时，名气相对较小的涪江也发源于岷山山脉，涪江也灌溉着四川盆地中部的大片地区。 因此，我认为称岷山为四川的“父山”一点也不为过。

本次主题行程为环岷山自驾行程。 路线比较简单，就是顺时针绕岷山山脉一圈，当然也深入岷山腹地。

菜菜娟儿 路线图

相信大家都知道，著名的九寨沟（位于岷山北麓）和黄龙风景区（位于岷山腹地）其实在地理上都属于岷山山脉。 除了这两个热门目的地之外，此行还有更多小众秘境，还将带你去闽江源头、涪江源头。 可以说是一次追根溯源之旅。

去高原的一般注意事项之前已经科普过很多次了，本篇攻略就不再赘述（大家可以看我之前的文章）。 朋友们，要注意防高海拔、防紫外线、防低湿度。 准备好吧。

关于季节性灵活性：

国庆期间非常适合走这条路线，风景基本上是最美的。 不过，国庆期间难免会有很多游客。 有条件的人士建议最好选择非高峰时段出行。

菜菜娟儿是初夏拍的路线（所以本文的照片都是初夏拍的）。 初夏也有初夏的美丽，黄龙也遇到了雪后放晴的好运。 好处是很少人有好的体验。 缺点是许多湖泊在旱季时没有被填满。 例如，二道海子在旱季就不开放。

注：国庆期间医护人员并非免费； 建议提前预订住宿。

Day1 重庆（或成都）-都江堰-汶川

菜菜娟儿从重庆出发，开车到汶川约6小时，从成都开车约3小时。 到达汶川时，建议游览震后重生的汶川，走“云上汶川”步道，观赏县城全景。 这样你就明白为什么羌族自称“尔玛”了，意为“云上的民族”。

从成都出发的人时间比较多，途中还可以游览都江堰。 国庆期间都江堰将爆满。 建议不要进入景区。 去附近山上的观景台俯瞰都江堰工程全景更为直观。 都江堰古时的作用是调动岷江水灌溉成都平原（现紫坪坝水库实现水利功能）。

菜菜娟儿·俯瞰都江堰全景

都江堰以上为岷江上游。 上游并不是平原地区。 它们贯穿高山，也是少数民族（主要是羌族、藏族）居住的地区。 我们的前半程是沿着岷江而行。

汶川是第一个崛起的县城，杂谷脑河在这里与岷江汇合。 岷江古称“汶水”，所以汶川这个名字你应该了解一下。

菜菜娟儿·云上汶川

Day2 汶川-茂县-松坪沟

从汶川出发，继续沿岷江而上，经过茂县。 茂县建有中国羌族古城。 挺大的，有很多民族表演。 建议大多数人来这座城市体验羌族文化。 （由于时间有限，比较小众、原生态的，比如黑虎羌寨，适合时间较多的人去探索）

菜菜娟儿·中国古羌城一角

理县、汶川、茂县、北川是我国羌族聚居地区，茂县是我国羌族聚居面积最大的县。 羌族是一个古老的民族，有自己的史诗《羌葛大战》。 （有兴趣的朋友可以自行查找，我就不深入讲解了）

继续向上，到达叠西镇。 这里有两个湖，上海子和下海子。 它们都是由1933年的地震形成的，叠溪老镇也被淹没在其中。

下午，我们游览了松坪沟。 秋天的松坪沟还是很美的。 我们去的时候是初夏，旱季很多湖泊还没有满。 松坪沟建议单程交通到景区山顶长海，然后沿着步行道往下走。

景区外的民宿大多是当地羌族同胞经营的。 另外，景区外面其实还蛮漂亮的，比如芳草海等等，时间早的建议多去逛逛。

蔡蔡娟儿·松坪沟白石海蔡蔡娟儿

Day3 松坪沟-安洪乡-牟尼乡

继续沿G213沿岷江行驶，在安洪乡主干道分岔，进入牟尼乡。

首先参观扎嘎瀑布，可以开车进入。 需要注意的是，进入景区到达瀑布后，路上有牟尼猴寺。 这是一个非常宁静的寺庙和村庄。 你可以参观一下。 村里的人都非常友善。 记住扎西德勒。

菜彩娟儿·宁静的牟尼猴寺

扎嘎瀑布是石灰华瀑布，颇为壮观。 游览结束后，我们继续前往二道海子风景区。 和扎嘎瀑布联票非常划算。

二道海子的水很美。 当地宣传也称其为小九寨沟，扎嘎瀑布则称小黄龙。 它们确实有一定的相似之处，而且都比较小众。 游客不多，但总体体验还是不错的。 菜菜娟儿强烈推荐牟尼谷。

菜菜娟扎嘎瀑布还是挺壮观的

牟尼乡的住宿不多，正在开发建设中。 不过乡政府附近有几家，性价比还不错。

Day4 牟尼乡-松潘县-黄龙

从牟尼乡出发，穿过隧道下山到松潘县城。 明代，松州卫与盘州卫合并，称松盘。 它也是岷江边的一个县城，但以藏族为主。

现在松州古城已经建成，可以逛逛，然后沿着岷江继续行驶到川主寺镇。 岷江东西源头在此交汇，川主寺是十字路口。 接下来，我们先向东进入岷山腹地，也就是黄龙风景区。 过了红军桥，还可以看到长征纪念雕塑和一个广场。

开始上山后，很快就会出现一条支路。 左边是新建的隧道，右边是古老的蜿蜒山路X120。 国庆期间天气应该很好。 建议往右边走。 沿途风景超级好。 经过雪山梁关（海拔4007），可欣赏岷山主峰雪宝顶，海拔5588米。 继续前行，天华石附近地貌奇特，天华石对面就是涪江的源头，可以看到源头潺潺的流水。

菜彩娟儿·天华石附近风景

特别提示：恶劣天气请勿驾驶X120，非常危险！ 岷山地质灾害多发，极端天气下滑坡、崩塌时有发生。 因此，只建议天气好的时候步行X120。 真应了“险峰上风景无限”这句话。

在黄龙住宿的时候，建议在景区大门东边留一段距离，因为海拔比较低，距离景区大门也比较近。

Day5 黄龙-川主寺-九寨沟

游览黄龙时，建议的游览顺序是把车停在2号停车场，乘坐免费交通巴士到索道下站，上索道，然后步行到五彩池（海拔4000左右）。

不用担心这一段步行。 基本上是平坦的，没有海拔增益。 关键是途中有一个绝佳的观景平台：王隆坪。 这个位置是俯瞰黄龙全景的最佳位置。 钙化池蜿蜒穿山而过，犹如一条“黄龙”（这里就能明白景区为何命名为黄龙了）。 欣赏完彩池奇观后，我们步行下山，沿途欣赏大小各异的美丽水池。

望龙坪拾起卷耳赏黄龙

菜菜娟儿·黄龙七彩池

出了景区就是2号停车场。继续驾车返回川主寺。 今天为了节省时间，就去隧道了。

川主寺沿着岷江继续向北到达九寨沟谷，很快就会到达岷江源头。 其实这个地方距离真正的源头还是有点远，但是紧邻主干道，非常方便。 我推荐大家在这里完成岷江溯源。

过了岷江源头，就下山了。 到达九寨沟之前，还有甘海子，那里也很美丽。 你可以住在九寨沟风景区外面。 离登机口的距离并不是什么大问题，因为网上购买的套餐包含了班车服务。 记得提前一天买票。

Day6 游览九寨沟

一早进入景区，因为旺季会恢复游览车模式，所以游览顺序很重要。 建议大家按照以下顺序参观，非常合理，一天可以玩完景区目前开放的所有景点。

行程一：从树正沟游客中心出发，先跳过树正沟，前往日则沟诺日朗瀑布→镜海→五华海（五华海是目前日则沟旅游区的最高点，然后下来返回）→明珠海滩瀑布→诺日朗转运站午餐；

夹起卷耳·如梦似幻的五花海

行程二：午餐后，从诺日朗转运站乘车前往则查洼谷山顶：长海→五彩池→上下四季海→诺日朗转运站；

菜菜娟儿·则查洼谷顶长海

行程三：诺日朗中转站→树正沟犀牛海、虎海→树正瀑布→树正海群→双龙海→盆景滩，结束行程。

最新消息：火花海将在国庆期间重新开放，亲爱的朋友们不要错过。

菜菜娟儿·小而美的树矗立在海中

如果早上9点进园，下午4点左右出园，可以开车去九寨沟县（原名南平县，因九寨沟更名）住宿，会划算很多。

Day7 九寨沟县-尾角乡-平武县-江油市

风景在路上的一天。 这一天的行程我们将翻越摩天岭和龙门山。

从九寨沟县城出发不久，我们就到达了五角乡，这里有大九寨沟的附属景点：甲五池。 我们初夏去的时候，还没有开门装修。 不过，熊猫公园是开放的。 该区域以前是韦角大熊猫保护区，现在也以甲乌池风景区为基础向公众开放。 有兴趣的可以看看Gungun。

经过北角乡后，由于道路施工，只能通过隧道。 过了白马河谷的隧道后，路上有美丽的藏族村落，河水宽阔的地方形成了天目湖。

风景在路上的一天。 这一天的行程我们将翻越摩天岭和龙门山。

从九寨沟县城出发不久，我们就到达了五角乡，这里有大九寨沟的附属景点：甲五池。 我们去的时候是初夏，当时还没有开门装修。 不过，熊猫公园是开放的。 该区域以前是韦角大熊猫保护区，现在也以甲乌池风景区为基础向公众开放。 有兴趣的可以看看Gungun。

经过北角乡后，由于道路施工，只能通过隧道。 过了白马河谷的隧道后，路上有美丽的藏族村落，河水宽阔的地方形成了天目湖。

菜菜娟儿·白马河天目湖

到达平武县城之前，在X120与S205路口，涪江会回到道路右侧，接下来的行程就是沿着涪江顺流而下。

首先，我们要经过江油关。 邓艾潜入阴平后，翻过摩天岭，攻占了江油关。 遂顺涪江而下，攻占绵阳，攻占成都。

从江油关到江油市，完全可以沿着涪江走，但是导航默认不会引导你，因为这一段路非常危险，是涪江穿过龙门山形成的峡谷。 沿途可以看到涪江峡谷和武都引水工程。 武都引水工程被邓小平誉为“第二个都江堰”，对川中地区具有重要意义。 以前有人说过，岷江是经过都江堰进入平原之前整理的，涪江是经过这次武都引水工程整理的。

菜菜娟儿·险峻美丽的涪江峡谷

如果一早住在江油市，可以去城里逛街或者吃饭沿着滨江路散步，也是很惬意的。 推荐大家去江油胖昌尝尝，哈哈。

day8 江油市区-返回

参观李白故里并没有什么争议。 是江油市打造的一张旅游名片。 位于青莲镇（李白号青莲居士），这里是绵江与涪江的交汇处。

修建了一座巨大的公园，李白的诗词是公园的主要元素。 但缺点是门票比较贵（40元）。 优点是游客少，保持了诗意的意境。 试想，如果这个地方免费的话，肯定会人满为患，那么诗歌又如何能够保存呢？ 这确实是一把双刃剑。

菜菜娟儿·李白故里

重庆人也该回来了。 成都的游客还可以游览江油周边地区，如斗团山、九黄山等。

关于时间弹性：

这次8天的行程安排非常合理。 如果想玩2天九寨沟，请跳过第2天和第3天之间的一天。建议跳过第2天，因为牟尼沟有两个点：扎嘎瀑布和二道海子。 菜菜卷耳强烈推荐。

最后祝大家旅途愉快！

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