1.入门版

高级入门路线主要有两个方向。 一是被誉为中国最美风景大道的318国道川藏线，二是川藏区。 这两条路线都比较适合第一次去高原的人。 川藏线常规行程以成都为起点，以拉萨为终点。 大约需要十天时间。 一般包括景区：康定、新都桥、稻城亚丁、金沙江、梅里雪山、然乌湖、波密、林芝等，且海拔逐渐升高，容易适应高原环境，大概率高反相比较小； 四川藏区旅游线路一般从成都出发，结束于成都，时间为7-8天。 包含的主要景点有：黑水七彩森林，与川藏线、稻城至亚丁、色达、新都桥、甘孜、理塘等相比，川藏地区线时间较短，费用较低。成本低，且高反转概率较小。 这两条路线都比较适合第一次去藏区旅游的人。

2.高级版

如果您已经完成了入门级旅行路线，或者有过其他高海拔地区的实践，我们建议您选择西藏高海拔旅行路线进行尝试。 西藏高海拔线路主要有两个方向。 一位是阿里，一位是臧东。 阿里方向分为阿里南线和阿里北线。 主要区别是阿里南线只到狮泉河或扎达再返回拉萨。 阿里北线从狮泉河出发，一路向东至301省道。 ，多次返回拉萨，阿里北线海拔较高，条件较艰苦，所需时间增加一倍左右； 藏东方向是近年来新兴的藏族旅游目的地，主要代表景点有：紫竹寺、萨普冰川、三色湖、强巴林寺、骷髅墙等。路况多变，风景秀丽元素多样，近一两年吸引了越来越多的游客。

3.进阶版

唯一能担得起高端版西藏旅游线路的路线只能是无人区路线，无论是连接南北方向的四个无人区，还是从东部穿越的N35羌塘以西，是艰难公路和顶级越野的代名词。 在没有之前去藏区旅行的经验积累的情况下，非常不建议轻易尝试无人陆路穿越路线。

4. 西北线

如果高原反应比较严重，带老人、小孩出行，且出行时间比较短怎么办？ 如果没事不去藏区，可以来西北！ 兰州分布的3条西北旅游线路可作为补充选择。 这三条路线分别是：环青海湖、茶卡盐湖、敦煌、张掖的丝绸之路； 以甘南藏区旅游目的地为主的九色路； 季节性路线 额济纳胡杨林。

5、新疆航线

很多人说新疆没有秋天。 其实新疆也有秋天，但是比较短暂。 新疆的秋天虽然短暂，但依然绚丽。 由于独库公路通常在每年9月中下旬开始封闭，因此包括独库公路在内的南江线仅开放至9月中下旬。 南江线的后继者是新疆轮台胡杨线； 相对而言，还是比较常规的。 北疆航线适合第一次去新疆旅游的人。 主要景点有喀纳斯、禾木、赛里木湖等，不过随着10月初第一场雪的到来，北疆航线也开始停运。

6. 徒步路线

想走最残酷的路，看最美丽的风景吗？ 然后去徒步旅行。 藏区一年中最适合徒步路线的季节是秋季。 我们推荐几条藏区常规徒步路线： 珠穆朗玛峰东坡噶玛格山谷徒步，被誉为世界上最美的山谷； 如果觉得在加尔玛格谷徒步太耗体力，路途太辛苦，可以考虑去西藏的库拉岗日徒步，有小加尔玛格谷之称。 路线仅需7天； 另外，西藏墨脱最传统的徒步路线也在国庆假期与大家再次见面。