1、如何选择登山包？ 1. 选择容量

常见的登山包容量有30L以下、30-50L、50-80L、80-110L：

真正的登山包容量基本都在30L以上，而且都有自己系列的背包，可以减轻负担，让徒步不那么累。 专业品牌都有可以调节容量的背带系统，所以购买时要考虑自己的长度，这样背起来会更舒服。

2.选择背包系统

背负系统是决定背包舒适度的重要因素。 良好的背负系统可以将重量分散到腰部和臀部，缓解肩部压力，让你长时间背包也不会感到疲劳。

一般来说，背负系统包括背板、肩带、腰带和胸带，并应具有以下特点：

如果徒步超过3天，建议购买背负系统较好的登山包，这样可以最大限度地提高徒步过程中的舒适度。

3. 选择加载系统

装载系统是指背包的各种口袋、绳扣等设计。 良好的装载系统可以让您更轻松地存放和取回您的设备，还可以让您更好地平衡重量。 以下是一些常见的加载系统：

一款好的登山包一定要有好的隔断设计，也就是要有很强的收纳和装载功能，让大家可以随时拿取自己需要的东西。

2、推荐登山包品牌

著名的登山包品牌包括Gregory和OSPREY。 他们都来自美国，都有自己的运载系统。 这是两个常见的登山包品牌，销量和口碑都比较好。 其次是德国的多特，它也有自己独特的背负系统。 如果只是轻度徒步，也可以尝试凯乐石、诺克等国产品牌，性价比较高。

1.凯乐石

凯力士于2003年创立于中国广州，在国内户外市场有着非常好的口碑。 其产品包括登山鞋、冲锋衣、帐篷、登山包等户外用品，无论从性价比还是技术上来说都比较不错。

Kailash Ridge III容量为48+5L，适合2-3天的徒步。 采用LIFT分布式承载系统设计，可减少长时间承载重量时的能耗。 内部装载系统也非常丰富。 独立的睡袋隔层、水隔层、顶袋设计、外挂系统都非常好。

凯乐石玄机容量为40+2L，适合2-3天的轻量徒步。 它拥有EASE三维缓冲系统，符合人体工学，能够很好的划分压力。 内部还有高强度碳酸酯板+EVA板。 所有这些都在增加支撑性和透气性。 它的装载系统比较好，有干湿分离空间、主舱、扩展舱和水舱，使用起来比较舒适。

2.格雷戈里

Gregory是美国背包品牌，成立于1977年，以其出色的人体工学设计和可靠的品质深受业内人士的喜爱。 品牌针对不同性别设计了男女款式，针对不同体型设计了不同尺码的款式，非常人性化。

而且背包系统非常优秀，包括freefloat A3背包系统、VersaFit背包系统、CFS反应背包系统、AFS反应背包系统、LTS重量转移背包系统、DTS动力转移背包系统等多项背包技术，各有各的技术优势。

城市通勤或一日内徒步，建议购买NANO轻量系列。 容量有14/16/18L可供选择。 它具有透气泡沫背板，透气性高。 采用高密度防水面料，雨天也能使用。 不怕淋湿。 18L有主隔层、电脑隔层/水袋隔层、钥匙隔层。 分区合理，使用方便。

1-5天的户外徒步，女士推荐AMBER琥珀系列，男士推荐STOUT金石系列。 使用VersaFit背包系统在人体和负载之间形成平滑的连接。 贴合度非常好，可以很好的减压。 背部还有一块泡沫背板，透气性高，大大增强了支撑力和舒适度。

AMBER琥珀系列有34、44、55和65L可选，STOUT金石系列有35L、45L和60L可选，各自适合不同的场景。

第一个链接是AMBER琥珀系列；第二个链接是STOUT金石系列

5-7天的户外徒步，女士推荐DEVA新疆系列，男士推荐Baltoro悦系列。 主要选择是A3背包系统，它采用自适应3D松紧带和自适应3D背板技术，提供更好的负载支撑和透气性，角度可自动调节以适应不同场地。

DEVA新疆系列主要有60、70、80L容量。 具有良好的承载系统、加载系统和外部插件系统。 适合5天以上的徒步，具有相当的舒适度。

Baltoro登山系列主要有65、75、85和95L容量。 这是同系列的 DEVA 登山包，但有男士专用版本。

第一个链接是DEVA行疆系列；第二个链接是Baltoro穿岳系列

3.鱼鹰

1977年创立于美国，俗称小鹰。 Kitty Eagle是全球领先的登山包品牌之一。 它以其高科技和舒适性而受到世界各地登山爱好者的青睐。

Kitty Hawk的背部系统主要包括airscape背包、airspeed背包和AG反重力背包系统。 拥有自己独特的技术，品质让人放心。

城市通勤的话，我强烈推荐Daylight系列包包。 由可再生纤维制成，具有良好的耐磨性和防水效果。 它可以容纳一台 14 英寸的电脑。 内部存储空间非常合理。 背部有良好的透气设计，夏天也不会感觉闷热。 ，非常适合日常通勤或城市一日游。

小鹰的爆款包，很多颜色都已经断货，京东淘宝都一样

如果你刚开始徒步，可以考虑KESTREL SERIES：它采用AIRSPEED背负系统，让背包与身体之间的间隙采用网状材料保持空气流通，使背包更加轻松舒适。 总共有两种容量，18L适合一日游，26L适合1-3日游。

对于专业徒步，可以考虑KESTREL。 采用经典的天景背负系统，采用立体背板设计、透气材质和网状结构，使背负过程更加舒适稳定。 容量有38/48/58和68L，根据男女不同体型。 设计和质量都非常出色。 只要徒步3天以上就可以考虑这个款式。

目前只有38L有货，其他容量都是断货状态

4.多特

德国知名登山包品牌，成立于1898年，质量和做工都非常好。 登山包根据不同场景进行分类，满足不同人群的需求。

目前，Duote的独特技术是AIRCONTACT背包系统，可以减少15%的排汗，使背部温度降低5摄氏度。 未来还将不断升级，只为帮助人们更轻松地徒步。 此外，还有专为女性设计的背包，符合女性体型和尺寸，并具有快速调节肩带技术。

推荐的轻便登山包是Dote speed Lite，男女都适合。 它是Dote最受欢迎的包包，容量从13-30L不等，可以满足1天通勤徒步和1-3天露营旅行的需求。

采用轻质面料和蜂巢背包系列，背包轻便透气，使用起来非常舒适。 装载系统有水袋隔层、顶部隔层、束紧带和袋鼠隔层，足够1-3天的轻型徒步旅行。 再加上外置登山杖的设计，是一款推荐给新手的登山包。

第一个链接有13、17和21L
第二个链接有23、25和28L和30L
淘宝大部分都有货，京东没货的产品相对更多。

许多专业级的登山包都有男女款可供选择。 对于1-3天的徒步，推荐Forda系列。 容量基本在20-30个左右。 它主要采用AIRCONTACT背包系统（气浮背包系统），大大提高了支撑力。 同时，它的透气性也很好，非常适合夏天使用。 装载系统比较丰富，基本满足户外登山的需求。 分为男款和女款，链接的是男款。

如果您携带重型装备徒步超过3天，可以考虑购买Smurf。 容量基本在30L以上。 它采用AIRCONTACT背包系统，透气且具有支撑性。 整个背包符合人体工学，舒适度大大增强，并且调节快捷。 该系统可以让您更快地找到舒适的角度。 是值得推荐的重装背包产品。 分为男款和女款，链接为男款。

5.诺克

是国内高性价比的户外品牌。 如果3天内只是去简单的徒步，买它的包还是很划算的。

NOK Rock系列的登山包采用高透气面料制成，并拥有自己的背负系统。 虽然质量不如大品牌，但是日常简单徒步也足够了。 容量为40或60L。 您可以根据您的需要进行选择。

3、如何正确使用登山包？ 1、包装时的注意事项

包装时，应将不经常取出的轻型设备放在底部； 一般重量的物品应放置在主隔间外； 不建议重物超过肩膀，应尽量靠近背部主隔层。 需要经常使用的小件应放在顶包或侧面。 不建议外接设备太多，晃动会影响安全。

总而言之，登山包的重心应该靠近身体。 具体的包装需要根据你要去的地形进行调整。 只要走路时背包不向后拉就可以了。

如果走的是平地，装填的物品可以相对增加； 如果走Z字形道路，装载物品​​可以稍微降低。

2、背部系统调整

很多人说买了专业的登山包，但根本不好用。 可能是因为我们没有正确调整承载系统。

1. 装好包装并松开所有紧固件

2.调整皮带。 腰带不宜太高或太低。 舒适度要恰到好处，这样爬坡时才不会感到不舒服。

3-4. 根据您的背部状况调整肩带以调整长度。 锁定后，确保重量落在安全带上。肩带必须放置在肩胛骨处。 如果它们滑倒，可能会划伤您的脖子和手臂。

5.如果腰部和肩带符合您体型的需要，可以调整胸带，确保肩带不会随意滑落。

6、我们要知道如何根据不同的地形调整腰带和肩带，以保证更大的舒适度。

在复杂的道路上，重心必须靠近身体； 在平坦的道路上，你可以更轻松。