广阔的西北总是那么神秘。 如果你没有去过那里，只是听人们谈论它，你永远无法领略它令人震惊的壮丽和神秘。

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详细行程

秒懂行程

01

相约西宁

西宁意为“西方和平”，是青海省省会。 它是青藏高原的东大门，也是古代“丝绸之路”南线必经之地。 到达西宁后，可以购买一些西宁路上需要的零食和装备。 如果时间充裕，可以吃美食，看看西宁人的都市生活。

美食推荐：

1.莫家街，西宁最古老的街道之一，藏着西宁的各种小吃。

2.新前广场，西宁一条比较现代的小吃街。

02

西宁-青海湖-茶卡盐湖-穿越柴达木-德令哈

第二天，我们沿着京藏高速公路出发，前往中国最大、最美丽的咸水湖——青海湖。 藏语称“措温波”，意为“蓝色的湖”。 面积4500多平方公里，被中国国家地理杂志评为中国最美。 青海湖是五大湖之首，位于青海省西北部的青海湖盆地。 它既是中国最大的内陆湖，也是中国最大的咸水湖。 我们前往青海湖畔的自由牧民步道。

随后前往茶卡盐湖游览国家AAAA级景区。 茶卡盐湖也称茶卡或达布森努尔。 “茶卡”是藏语，意为盐池，是青海的盐； “达布松诺尔”是蒙古语，也有盐湖的意思。 这里采盐的历史非常悠久。 湖水含有大量的盐分，湖面会自然结晶，呈现出纯白色。

水晶上面是一层薄薄的卤水，将对岸的天空、云朵和山峦倒映到白色的湖水中。 它非常美丽，因此又被称为“中国的天空之境”。 可以乘坐景区内的小火车前往景区深处。 如果不坐小火车，还可以沿着铁轨散步到湖的深处拍照，也是很惬意的事情。

03

德令哈—U型公路—东台—水雅丹—大柴丹

从德令哈出发，我们沿着315国道出发。 道路两旁有各种雅丹团体。 经过U型网红高速公路，可以​​看到与地平线相连的高速公路，非常震撼。 笔直的315国道上，道路呈“U”字形起伏，路两旁高雅的建筑，蔚为壮观。

车子继续前行，来到了水上雅丹，至今为止很少有人踏足。 如果说敦煌雅丹有千船之势，那么水上雅丹的景色就更加生动，更贴切这个名字了。 这里的雅丹群经过年复一年的风雨侵蚀，就像一群背脊裸露在海里游动的鲸鱼。 湖岸上高大的鲸背是天然的观景平台。 远远望去，西边是水面上错落有致的雅丹地貌。 被游人称为“百鸟千岛湖”。

如果你看过水上雅丹，你一定会惊叹大自然的鬼斧神工。 水上乌苏特雅丹地貌，经历了数千万年的地质运动和时空变迁，位于柴达木盆地腹地。 是拍摄日出、日落、星空的理想场所。 晚上是大柴旦最好的住宿地点。

温馨提示：

1、当天沿途人会很少，请务必准备好饮用水和干粮。柴达木盆地道路宽阔，行车速度比较快。 自由活动时务必听从领队指挥并注意安全。

04

大柴旦—翡翠湖—阿克赛石油城—敦煌

早上从大柴旦出发，我们到达了翡翠湖，这里原是大柴旦化工厂盐湖矿队的矿区。 从上面看去，就像是经过精心加工的上等翡翠、琥珀、绿松石镶嵌在地面上，美得让人心潮澎湃。

接下来我们一起探秘《九层妖塔》和《西风》的拍摄地——哈萨克老城神秘的废弃石油小镇阿克赛。

然后翻越海拔3648米的唐金山到达敦煌。 还可以去沙洲夜市吃美食。 还有很多敦煌小吃等着你哦~

05

敦煌—莫高窟—鸣沙山月牙泉—敦煌

游览莫高窟，游览国家AAAAA级景区。 莫高窟俗称千佛洞，被誉为20世纪最有价值的文化发现。 当你跟随景区导游参观各个洞窟的历史、雕塑、壁画时，不禁感慨万千。 莫高窟被评价为：世界上最长、最大、最丰富的画廊。 它是世界上现存最伟大的佛教艺术宝库。

下午我们到达敦煌旅游胜地鸣沙山月牙泉。 千百年来，鸣沙山与月牙泉相伴，令人惊叹。 泉在流沙中，旱不干涸，风吹沙不落。 这真是一个奇观。 大家可以尽情玩乐，享受温泉、爬山、滑沙、骑骆驼……领略大漠风情，感受塞外风光。

温馨提示：

1、前往鸣沙山月牙泉时，请准备足够的饮用水。

2、进入景区时，可以先选择租借景区准备的鞋套，防止沙子进鞋（15元/套）。 在景区门口可以选择乘坐电瓶车直达月牙泉，往返20元/人。

3、也可以选择骑骆驼到鸣沙山主峰，然后返回月牙泉，100元/人。 还提供小型四轮摩托车或吉普车。

4.推荐当地特色饮品：杏皮水，绝对酸甜解渴。

5、莫高窟门票注意事项：普通门票238元/人，每天限量6000张，可参观8个洞窟。 紧急门票每人148元，每天限量12000人，可参观四个洞穴。

敦煌-嘉峪关-张掖七彩丹霞

从敦煌到嘉峪关，再到嘉峪关市，游览国家AAAAA级景区。 在最高山嘉峪山上，城门两侧的城墙横跨沙漠和戈壁。 向北8公里，与黑山悬臂长城相连。 向南7公里，连接世界第一码头。 它是现代长城的西端，自古以来就是河西第一。 经过。

驱车前往张掖七彩丹霞，在中国地理杂志社与全国34家媒体联合举办的“中国最美的地方”评选中被评选为“中国最美的七大丹霞”之一。 2015年被全国多家知名网站评选为全球25个梦想旅游目的地之一。

07

张掖—边都口—门源—西宁

从张掖到边都口，在连绵起伏的祁连山中部，有一条长达30公里的山峡通道，将祁连山从中部截断，贯穿甘肃、青海两省。 这是古人称为“大斗谷”的险关。 卞渡口。

继续前行，经过门源，映入眼帘的是千亩油菜花（门源油菜花一般在七八月开花），犹如大海。 整个行程在西宁结束。

感谢您的耐心观看。 欢迎您点赞、收藏并分享给您的朋友。 我是371自驾游领队。 有车无车都可以参加。 跟着我，带你游遍西北。 如果你想参加，请给我发私信。

【高原旅行注意事项】

进入高原地区人员应进行全面体检。 患有以下疾病的患者不宜进入高原：严重心脏病（注：有冠心病、心力衰竭、病态窦房结综合征等病史）； 严重肺部疾病（注：有慢性阻塞性肺病史、肺动脉高压、肺心病、严重支气管哮喘）； 严重肾脏疾病（注：肾功能不全病史）； 高血压2级及以上、严重肝病、贫血、有癫痫、惊厥病史者、4岁以下、70岁以上及以上人群不适宜进入高原。 禁止进入海拔3500米以上的区域。

1、到达高原后，每个人都会不同程度地感到胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状。 严重者还会出现头痛、全身肌肉疼痛、失眠等症状。 但这并不意味着你不能适应高原期。 这种反应是非常正常的。 如果能正确保护自己，上述症状一般会在1-3天后改善或消失。但反应缓解后，你就不必为所欲为了。 你应该控制自己的行为才能达到良好的效果。

影响。 人们经常提倡吸氧来缓解不适。 当然，吸氧可以暂时缓解胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。 这就耽误了适应平台期的时间。

2、初入高原时，不要暴饮暴食，以免增加消化器官的负担，以便其很好地适应这种环境。 最好不要喝酒和吸烟。 多吃蔬菜、水果等富含维生素的物质，多喝水。 越多越好，只要你能承受。 注意补充维生素。 沿途的城镇可以买到各种水果（比较贵）。 可以购买富含维生素的葡萄、苹果、柑橘等来吃，以“弥补餐桌上和餐桌下的损失”。

3、外出时根据自身情况，带足保暖衣物、水瓶、遮阳帽、墨镜和护肤防晒霜。 5月份气温在3度到17度之间，需要准备厚外套、棉毛裤等保暖衣物。 此外，沿线经济发展相对滞后。 很多东西，比如相机电池等都没有，所以请提前做好准备。

4、一旦出现高原反应，无需惊慌。 针对性治疗将取决于反应的程度。 如果反应严重，影响睡眠，可以服用一些药物来帮助治疗； 县城一般小医院也可以提供治疗，包括输液、吃药、吸氧等。 药物：预防的话可以服用一些中成药，比如西洋参、杜鹃等。 田、羚羊感冒片等。西医目前认为心痛定较好，但有些人可能会出现头痛等副作用，应在医生指导下使用。 在高原上，可以使用一些常见的症状：头痛粉和芬必得治疗头痛，维生素B6治疗恶心呕吐。 若仍感觉不适，应联系导游并前往医院就诊。

【旅游小贴士】

旅行期间穿什么：

青海的气候特点决定了游客来青海旅游的必备物品：5月至11月，添加春秋装（年老体弱者仍需带保暖内衣），11月至4月，准备保暖的冬装。 旅行鞋、遮阳帽、墨镜、防晒霜（SPF20+）、润唇膏（防干裂型）是一年四季的必备物品。