Q：去拉萨要准备什么装备？带什么东西？有哪些经常用到但经常不知道的东西？我没什么经验。

A：装备：常用药品一定要带，以防在荒无人烟的地方身体不适。平时可以带一些预防感冒、消炎止痛、预防腹泻、健胃消食的药品。建议带葡萄糖口服液，玻璃瓶装5瓶的那种，对恢复体力、抵抗高原反应很有用。另外要准备一个质量好的大保温杯。初上高原，需要及时补充水分，高原寒冷，气温低，喝热饮也能提高体温，避免感冒发烧。出行或第二天中午吃饭时别忘了补充热水。

食物方面，建议多带一些高热量的食物，比如巧克力、牛肉干等，压缩饼干也要带，准备足够2-3天的量。首先，雨季川藏线泥石流非常多，所以如果被泥石流困住，不但没食物，还会有食物短缺的情况；其次，沿途很多地方的食物环境很差，不卫生，非常容易造成水土不服。

至于饮料，一定要准备矿泉水，用完别忘了再补充，最好每天买一瓶红牛，总之，好好照顾自己的身体，才能心情愉快地欣赏风景。

另外强烈建议大家带上四大“法宝”，拖鞋、烘鞋器、吹风机、插线板。青藏线上除了格尔木，其他大部分地方，不管是川藏还是青藏，住宿条件都相当差，连拖鞋都没有，就算有，也脏得连脚都很难放进去，插座更是少之又少，有的地方四五个人一间房，只有一两个地方可以插电。手机、相机、手电筒等都需要充电，根本不够用。就算是夏天，在高海拔地区，气温也不会很高，而且西藏晚上经常下雨，白天不小心把衣服鞋子弄湿了，就别指望一夜之间就能干了，所以烘鞋器是必须带的。

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你所不知道的西藏事

渠南河——一条湍急的河流

曲南河大部分流经林芝市察隅县。河流发源于卡瓦格博主峰，由北向南流，流经雪山，沿途汇聚了众多雪山的水，奔腾至怒江。神奇的是，水声犹如吟诵声。曲南河湍急的水流让人望而生畏，因此很多人都不敢过河。不过，现在曲南河上已经修建了一座桥，桥也成了曲南河上的一道风景。

地点：西藏自治区林芝市察隅县

交通：从察隅县包车即可到达