宁德市汉语方言分布比较复杂，按方言内部异同，宁德方言属于闽海方言群中以福州方言为代表的闽东部言区，古田、屏南两县属于闽东南次方言区南部；蕉城区和福安、周宁、柘荣、寿宁、福鼎、霞浦等7个县（市）属于闽东北次方言区。闽东方言福州话在南部地区可以通行自如，北部地区各市（县、区）人民基本能听懂福州话。福安话在北部地区周宁、寿宁、柘荣等县可以通行自如，蕉城、霞浦、福鼎等地人民基本能听懂福安话。

闽东部方言所处的县（市）没有和福州方言一样的变韵现象。在词汇方面，北部地区有些词与南部地区不同，如“肚子”叫“腹肚”，“小孩”叫“魁绉”，“饿了”叫“疾”，“生小孩”叫“生囝”或“养囝”，“养猪”叫“猪狮”。在语法方面，北部地区有些地方有特殊的句式结构，如寿宁方言把“你先走”说成“你走先”，寿宁方言、柘荣方言把“吃一碗”说成“食碗凑”或“食碗添”，福安方言把“客人”说成“人客”，“母鸡”说成“鸡母”，“笠斗”说成“笠斗”，“前”说成“头前”等。福安方言语音重，语调硬； 福鼎话轻柔。

同时，境内一些地方在区域外形成了方言岛。蕉城区飞鸾镇碗窑、角头村（共3000余人）讲闽南方言；霞浦县三沙镇和水门、崖城镇的部分村以及下湖、白杨、长春等乡的少数村（共约7万人）讲闽南方言；福鼎市沙城、前崎、店下、柏林、店头、关岭、尖山、叠石等乡的部分村（共13万余人）讲闽南方言；柘荣县闸阳乡、东源乡的少数村（约500人）也讲闽南方言。全区讲闽南方言的人约21万人。 闽南语是宁德第三大方言。还有少数地区形成汀州话（客家）方言岛和莆田话岛。古田县丰都镇后溪、朱洋村（约5000人）讲客家话，霞浦县白洋乡荔城村（福鼎楼自然村300余人）讲客家话，柘荣县城郊道陇山村（100余人）讲客家话。此外，福安市蛇口镇寿建村、福鼎市盘溪镇赤溪村、店头镇灌洋村以及寿宁县西南边境的部分自然村讲客家话。霞浦县西南镇岱峪村（100余人）讲莆田话； 福安市下白石部分村（400余人）使用莆田话；福鼎市沙滩镇敖窑等村（数百人）使用莆田话。

闽东话南部的福州话，在全国少数地方形成方言岛。福鼎市秦屿镇（1.5万余人）讲福州话；霞浦县海岛乡、白杨乡北崎村、长春镇稽米村（共1.4万余人）讲福州话。

由于历史原因和地理条件等原因，一些县的边境村落讲邻县方言。屏南县西北部岭下乡的富竹、上楼、东风、上里洋、格西等村因与闽北建瓯市相邻，讲建瓯话，属闽北方言系统；与政和县接壤的周宁县西北部司桥乡的赤岩、洋尾、洋尾弄、吴厝坑、吴厝坪、前溪等村讲政和话，属闽北方言系统；霞浦县东冲半岛与罗源县建江镇隔海相望，该县北壁乡的东冲、上岐、霞岐等村讲罗源方言。

宁德

地理位置：宁德市位于东经118°32'～120°44'、北纬26°18'～27°4'之间，南连福州，北连浙江，西接南平，东隔海与台湾省接壤。全区现辖宁德、福安、福鼎3市和霞浦、柘荣、寿宁、古田、屏南、周宁6县。陆地面积1.34万平方公里，直接毗连海域面积4.46万平方公里。地形以丘陵山地与沿海小平原相结合为特点，属中亚热带海洋性季风气候，年平均气温13.4℃～20.2℃，年均降雨量1250～2350毫米，无霜期235～300天。

历史沿革：早在新石器时代，古越族先民便在此劳动生活。晋太康三年（公元282年）置温马县，唐武德六年（公元623年）为昌溪县。元至元二十三年（公元1286年）升为福宁府。后几经变迁，清雍正十二年（公元1734年）改置福宁府。辛亥革命后，1913年撤销府治，闽东先后属东路、闽海路和二、一、八行政督察区。1949年6月至12月，区内各县相继解放。 解放后，设立福安专区，专区政府驻福安城关，辖福安、福鼎、宁德、霞浦、寿宁、周宁、柘荣七县。1956年，将原隶属闽侯专区的长乐、连江、罗源三县并入，柘荣县撤销。1959年，长乐、连江两县划归闽侯专区，增设原隶属南平专区的松溪、政和两县。1960年，松溪、政和合并为松政县。1961年，恢复柘荣县。1962年，罗源划归福州市，撤销松政县，恢复政和、松溪两县。1970年，州政府迁至宁德城关，改称宁德专区。 同时，松溪、政和两县划归建阳专区，增设原隶属于闽侯专区的连江、罗源、古田、屏南等县。柘荣县再次撤销。1975年恢复柘荣县，1983年4月连江、罗源划归福州市。1988年，原宁德县改为宁德市。1989年，福安县改为福安市。1995年，福鼎县改为福鼎市。

区域人口：全区现辖一区二市六县，即蕉城区、福安市、福鼎市、霞浦县、古田县、柘荣县、周宁县、屏南县、寿宁县，共124个镇、街道办事处，人口319万，其中海外华侨、港澳台同胞近30万。

地质：宁德市位于亚欧大陆东南部大陆边缘，欧亚板块东南缘，东部通过岛弧、海沟与太平洋板块相连，在两大板块长期相对相互作用中形成了自身的地质特征。

地形地貌：宁德市位于东宫山脉南麓、九峰山脉东侧，东濒太平洋。中北部和中南部有太姥山、天湖山两座山脉，自东北向西南、西北向东南纵贯，形成沿海山地地形。地势西北高，东南低，中部隆起，大致呈现“门”字形阶梯状地形。区内山势起伏，地表深厚，高差巨大，地势险峻，地貌以山地丘陵为主，其间有山地盆地，沿海为滨海堆积平原。海岸线漫长曲折，港湾众多，岛屿星罗棋布，海域辽阔。

海洋：宁德市东临台湾海峡，海岸线长878公里，占全省海岸线总长的28.35%；海域面积4.45万平方公​​里，占全省海洋渔业总面积的35.63%。区内有岛、礁、沙洲、滩、岬、水道、河口等1215个。

气候：宁德市地处东南沿海，属中亚热带海洋季风气候，具有山地气候、盆谷气候等多种气候特点，春夏雨热并存，秋冬光温互利，光能充足，热量充足，雨量充沛。四季分明，海洋季风气候明显，沿海与内地温差较大，气候类型多样。

水文：宁德水系沿构造线发育，河流大多自西北向东南流，形成单流河。区内较大河流24条，流域面积1.19万平方公里，占全区陆地面积的88.8%。流域面积在100平方公里以上的河流有36条，其中礁溪、霍桐溪两大水系及其干流和10条较大支流控制面积7800平方公里，占全区流域总面积的65.5%；其余古田溪、霍桐溪、赤溪等14条较大自流河控制面积0.41平方公里，占全区流域总面积的34.5%。 区域内河流特点是上游源头至中游蜿蜒曲折，河道窄陡，水流湍急，落差大；下游河道宽阔，河床平缓，平均流量稳定，流入东海。

土壤：宁德市土壤多由火成岩、沉积岩、变质岩等岩石经风化作用，因搬运、堆积方式和程度不同，形成不同类型的成土母质。山地土壤多为残积物，少数为堆积物，低山丘陵、低山丘陵坡地、河流阶地、海岸阶地以斜坡沉积物、堆积物为主，河谷平原、山间盆地及部分山岭以冲积物、斜坡沉积物为主，海岸平原以海相沉积为主。

海洋资源：宁德市海阔港深，海岸线长878公里，占全省近三分之一，拥有三都澳、沙城、三沙、赛岐等天然良港。特别是三都澳港，50万吨级船舶可随时进港，全天候作业，是大吨位远洋中转港和大项目开发的理想区域。目前，三都澳城澳港、白石港区已经国务院批准对外籍船舶开放。闽东水产资源极其丰富，海洋生物种类达600余种。海域面积4.46万平方公里，浅海面积9.34万公顷，滩涂面积4.36万公顷。 盛产大黄鱼、对虾、石斑鱼、二都蛤、剑蛤等海洋珍品，大黄鱼人工繁育育苗技术达到国际领先水平。同时，闽东海域有344个岛屿、29个港湾，是发展滨海旅游的理想之地。打造“海上闽东”，培育海洋产业，沿海已成为闽东最有利、经济活力最强的区域。

农业资源：气候温暖湿润，土地肥沃，为宁德市名优农副产品的生产提供了优越的条件。闽东是中国重点茶叶产区之一，现有茶园面积4.71万公顷，有省级名优茶30余个。闽东是中国产量最大、品种最全的重要食用菌产区，银耳、香菇产量居全国首位。 闽东水果品种繁多，盛产四季柚、油奈、板栗、芙蓉李、桃、晚熟荔枝、龙眼等。畜牧业特产有福安杜花猪、福安水牛、古田黑鸭、霞浦山羊等。全区森林覆盖率62.7%，活立木总蓄积量1527万立方米，用材林面积44万公顷。

水能资源：宁德市雨量充沛，山高谷深，溪流纵横，水能资源十分丰富。全市江河流域总面积11899平方公里，可开发电力185.49万千瓦，目前已开发42万千瓦。礁溪、霍桐溪、古田溪等水系具备建设高水头电站和大型水库的条件，适宜梯级开发。闽东海岸线漫长，蕴藏着丰富的潮汐能，可开发总装机容量245.96万千瓦，其中三都澳潮汐可开发利用129.34万千瓦，为全省之最。区域内电网建设初具规模，装机容量40万千瓦的牧阳溪梯级电站正在建设中。 城市供水工程快速发展，全市已建成水厂35座，日供水量30万吨，基本满足生产、生活需要。

矿产资源：宁德市地处火山岩带，矿产资源十分丰富，目前已发现矿产79种，矿床135处，已探明储量的矿产33种，特别是玄武岩、高岭土、花岗岩、建筑砂、叶蜡石、钼、锌等矿产储量大、品位高、易开采，为建材、陶瓷等产业发展提供了充足的原料。

旅游资源：闽东依山傍海，峰峦叠嶂、风光秀丽，旅游资源丰富独特。有“海上仙境”之称的福鼎太姥山、全国唯一的屏南鸳鸯溪、被明永乐皇帝誉为“天下第一山”的宁德支梯山、周宁唯一的九龙瀑布群、以人鱼合一而享誉数百年的周宁鲤鱼溪、日本高僧空海来唐求法的登陆地霞浦赤岸、与​​妈祖庙齐名东南亚的古田临水宫、胜过太湖的古田翠屏湖、天然良港三都澳等著名风景区，都是令人神往的旅游胜地。