一般说来，坝上是指河北省向内蒙古高原的过渡地带，因地处华北平原与内蒙古高原交界处，地势陡峭、呈阶梯状而得名“坝上”。具体包括河北省张家口市的康保县、尚义县、固原县、张北县，承德市的丰宁满族自治县和围场满族蒙古族自治县；内蒙古赤峰市的克什克腾旗，锡林郭勒盟的多伦县的一部分（见图1）。

图1

坝上地区包括河北省六县和内蒙古两地，总面积20多万平方公里。其中，坝上草原作为内蒙古草原的一部分，面积较大。根据坝上草原的分布和历史沿革，坝上地区自东向西形成了四个区域：围场坝上（木兰围场）、丰宁坝上、固原坝上、张北坝上。从旅游区来看，这四个区域都可以称为坝上或坝上草原（见图2）。

图二

坝上地区平均海拔在1500米左右，属大陆性季风高原气候。天高气爽，水草丰美，富饶秀丽。站在碧草如茵、云淡风轻、鲜花遍地的辽阔绿野中，仿佛“天色压下来，云雾就要拂肩而过”，是理想的绿色健康旅游休闲胜地。如今，以坝上四大草原为主线，列出坝上值得一去的景点。

1.木兰围场（围场满族蒙古族自治县、克什克腾旗、多伦县）

木兰围场及周边景点分布图

木兰围场又名坝上围场，主要由塞罕坝、御道口、河北红松洼、内蒙古乌兰布统四大景区组成，因这一带是清代皇家猎场，是迄今为止世界上第一个、规模最大的皇家猎场，故统称木兰围场。木兰围场是坝上地区旅游景点最多、最集中的区域。

1. 御道口草原森林风景区

御道口草原森林风景区位于承德市围场县北部，与塞罕坝风景区相邻，属木兰围场一部分，海拔1230—1820米。景区内有原始草场70万亩，湿地20万亩，天然淡水湖泊21个，河流13条，是滦河源头之一。主要景点有：

（1）御道口大峡谷

位于御道口风景区北部，与塞罕坝国家森林公园相连，海拔1230—1730米，全长10公里，峡谷沟壑纵横，形成御道口草原独特的峡谷群。

（2）太阳湖

位于御道口景区北部，水域面积5500平方米，湖面三面环山，山上长满茂密的白桦林，林间小道与湖边木栈道相连，湖光山色，鸟语花香，景色秀丽。

（3）月亮湖

位于御道口景区西部，面积10平方公里，因湖面形似一轮月亮镶嵌在草原上而得名，这里有蓝天、白云、白桦树、绿草如茵、湿地、木栈道。

（4）龟山

位于御道口大峡谷西侧，因山上一块形似巨龟的岩石而得名。站在山上最高处，一望无际的草原和大峡谷尽收眼底。

2. 塞罕坝国家森林公园

塞罕坝国家森林公园位于承德市围场县北部，南与御道口风景区接壤，北与内蒙古乌兰布统风景区接壤，属木兰围场一部分，面积9.4万公顷，森林覆盖率75.2%。这里有广袤的森林、辽阔的草原、清澈的高原湖泊和清代历史遗迹。主要景点有：

（1）赛汉塔

位于海拔1800米的东八梁山顶，建于1992年。塔高25米，塔身呈火箭状，可乘扶梯登塔观光。塔下有康熙皇帝亲赐“赛罕灵岩大佛”处。

（2）七星湖

位于塞罕坝机械林场北部，四周青山环绕，树木成林，因七个小湖排列犹如天上的北斗七星而得名。七星湖水深面阔，分布着多种植物群落。

（3）滦河源头，

它是内蒙古克什克腾旗与河北省围场县的界河，蒙古语名“吐力根河”。河道蜿蜒曲折，水流平缓，清澈见底，犹如一条玉带漂浮在塞外的森林草原上。

（4）太峰湖

位于塞罕坝公园滦河源头附近，占地300亩，相传乾隆皇帝在此狩猎时，见湖面清澈如玉如意，遂命名为如意湖，又名泰峰湖。

（5）神龙潭风景区

位于塞罕坝核心区域，因其轮廓似蜿蜒的巨龙而得名。塘水清澈见底，犹如明镜，倒映着周围的群山树木，景色十分迷人。

3. 红松洼国家级自然保护区

红松洼国家级自然保护区位于围场县境内，西邻塞罕坝，地貌为高原，这里丘陵起伏，平均海拔1750米，植被覆盖率达90%以上，是以亚高山草甸为主要保护对象的自然保护区。红松洼风电资源丰富，拥有亚洲最大的风电场，远看十分壮观。

4. 五道沟风景区

五道沟风景区位于围场县西北部，属木兰围场国营林场管辖，森林覆盖率达92%，曾为清代七十二处“木兰围场”之一，是我国自然景观保存最完好的“围场”，被誉为“中国秋日最美的地方”。

5. 乌兰布统风景区

乌兰布统风景区位于内蒙古赤峰市克什克腾旗西南部，塞罕坝北麓，曾为清朝皇家木兰围场，平均海拔1640米，拥有保存完好的草原、湖泊、沙地、湿地、林地等自然资源和独特的蒙古族民族风情、古战场遗址等人文资源。主要景点有：

（1）将军泡子

泡子，意为“湖”，位于乌兰布统乡与公主湖之间，是康熙皇帝亲率西征，平定漠西噶尔丹叛军的地方。这里水域宽阔，群山环绕，景色优美，是拍摄日落的最佳地点。

（2）五彩山

它是乌兰布统景区西南的一座低山，山脚下是红松湖和大峡谷，山上生长着几十种灌木、乔木，秋天里，这里的森林染上了五彩缤纷的色彩。

（3）公主湖

位于乌兰布统景区深处，湖水碧波荡漾，水草繁茂，白桦树茂盛，湖水倒映树木，树木因水而增色，冬季也美不胜收。

（4）盘龙峡谷

是乌兰布通风景区北部的一处河谷，谷底湿地，水生植物茂盛，沙里克河如银带般蜿蜒数十公里穿山越岭，又似盘龙下坠峡谷。

（5）滨场

乌兰布统景区东部一处高而缓的山坡，是举世闻名的日落观赏胜地，这里的金秋与冬日的落日，呈现出一片绝美的世外桃源。

（6）东沟风景区，

位于乌兰布统景区东北部，沟壑内树木品种繁多，秋季林木繁茂，色彩缤纷，加之山势起伏，光影变幻，十分利于拍摄。

（7）北沟风景区

位于乌兰布统景区北部，是一条绵延十余公里的长沟，这里的次生林类型较多，地形多样，再加上蓝天白云、牛羊成群、绿草如茵，非常适合清晨和傍晚时分的侧拍和逆光拍摄。

（8）红山军马场

位于乌兰布统景区核心地段，为军马场。夏季这里蓝天白云、绿草如茵；秋季这里景色绚丽多彩、变化多端；冬季这里白雪皑皑，是观光、摄影、滑雪的理想场所。

（9）桦木沟国家森林公园

位于乌兰布统风景区东部，有丰富的自然景观、蒙古族民俗风情、乌兰布统古战场、影视文化基地等人文景观，其中三拐子沟是众多影视拍摄基地中最为著名的。

6.达里湖

达日湖又名达日诺尔湖，位于赤峰市克什克腾旗西北部。湖面海拔1226米，周长100余公里，面积238平方公里，为封闭型高原内陆咸水湖，是内蒙古四大名湖之一。达日湖还有两座姊妹湖与之相连，形成壮丽的高原湖区。湖区鸟类有134种，被誉为“鸟类天堂”，享有我国第三大天鹅湖的美誉。

7. 贡格尔草原

贡格尔草原位于克什克腾旗西部，是一片地毯般的草原，野生动植物十分丰富。河流连接着沼泽和湖泊，查干图河和贡格尔河流经贡格尔草原，犹如一条绿宝石项链戴在草原上，为草原增添了美感。这里四季皆有美景，美在“野牛羊野鹅野鸭”，是欣赏草原风光、领略民族风情的好去处。

8.白音脑堡国家级自然保护区

白音脑堡国家级自然保护区位于克什克腾旗西北部，海拔1300—1500米，主要保护对象为世界仅存的珍稀沙地云杉林生态系统，独特的地理位置和生态地理环境形成了独特的自然景观和人文景观。保护区内的白音脑堡山是贡格尔草原蒙古族祭祀圣地。

9. 西拉沐伦大峡谷

西拉木伦大峡谷位于克什克腾旗经棚镇南约20公里处，东西沿西拉木伦河延伸，长340公里，宽50公里，被称为西拉木伦深大断裂。西拉木伦河是北方民族的摇篮，也是众多草原民族文化的发祥地。西拉木伦大峡谷主要景点有龙口乐园和响水旅游风景区。

10. 青山风景区

青山景区位于克什克腾旗东部，是克什克腾世界地质公园的重要区域，最高峰海拔1574米。这里群峰叠嶂、连绵不断、雄伟壮观，犹如一道巨大的天然屏障，傲然屹立于群山之中。前山险峻，雄伟阳刚；后山坡度平缓，细腻柔和，呈现出一种阴柔之美。

11. 阿沙图石林风景区

阿沙图石林风景区位于赤峰市克什克腾旗东北部，处于大兴安岭残岭向西部草原的过渡地带。这里山势巍峨，流水潺潺，风清气爽，树姿秀丽，世界罕见的冰石林在荒野中突兀耸立。由于第四纪冰川的长期雕凿，这里的冰石林形态各异，厚重粗犷，景色十分壮观。

12. 黄岗梁国家森林公园

黄岗梁国家森林公园位于克什克腾旗东北部，主峰大野头海拔2029米，属于大兴安岭山脉。这里山势高峻，自然景观丰富多样，数十平方公里范围内集草原、山地、河谷、湖泊、草地、丛林、疏林、沙地等自然景观于一体，是观光、度假、避暑的好去处。

13.达达线

达达线是克什克腾旗一条著名的自驾旅游公路，起自贡格尔草原的达日湖，止于大兴安岭南端的阿沙图石林，全长135公里。达达线两边是典型的内蒙古风光，蓝天白云、河流蜿蜒、草原一望无际、牛羊悠闲吃草。一路弯弯曲曲，仿佛通向梦的彼岸。

14. 热河线

热哈图线是一条连接克什克腾旗与达达线的自驾旅游公路，起自热水塘镇，止于阿沙图石林风景区，全程约80公里。沿途不仅有巍峨高山、蜿蜒河流，还有茂密的森林和辽阔的草原，风景秀丽。

15. 多伦湖

多伦湖位于内蒙古锡林郭勒盟多伦县栾源镇，海拔约1440米，由七个相连的湖泊组成，形成两个湖心、三个半岛和一个沙半岛的布局。江两岸自然风光秀丽；周围具有浓郁的多伦风情。环湖有公路，依山傍湖而建，只要驾车绕湖一周，就能看到多伦湖全部美景。

丰宁坝上、张北坝上、固原坝上景点分布图

2.丰宁坝上（丰宁满族自治县）

丰宁坝上草原，又称京北第一草原，以北京以南280多公里的丰宁县大滩镇为中心，是距离首都最近的天然草原。蒙语称此地为“海流图”，意为水草丰美的地方。丰宁坝上草原主要景点有：

1. 柳树沟自然风景区

柳树沟自然风景区又名云中草原，位于承德市丰宁县大滩镇，是坝上草原的起点，其宽200米的沟谷绵延10余公里，集草原、湿地、溪流、灌木于一体，两边峰峦连绵，树木繁茂，宛如世外桃源。

2.千松坝国家森林公园

千松坝国家森林公园位于丰宁县大滩镇，毗邻柳树沟，因沟壑沟壑中生长着数以万计的原始云杉而得名。公园海拔1550-1892米，面积100平方公里，是集高山、森林、草原、花海、溪流于一体的自然生态风景区。公园内最具代表性的景点情人谷，是众多影视作品的首选拍摄地。

3. 仙女谷彩林景区

仙女谷五彩森林景区位于承德市丰宁县大滩镇，毗邻千松坝，拥有丰富的草原、森林、湖泊、丘陵等自然资源，森林覆盖率达80%，森林中的树木、花草会随着四季的变化而呈现不同的形态和色彩，故名五彩森林。此外，满族民俗园是这里文化气息最浓厚的地方。

4. 马镇旅游度假村

马镇旅游度假区位于丰宁县大滩镇北部，地处坝上草原核心区，度假区依托自然生态，形成了以马文化主题公园、草原丝路演艺团、坝上草原冰雪嘉年华、共享住宅为核心的马文化旅游小镇。

5. 海流图国家湿地公园

海流图国家湿地公园位于丰宁县大滩镇西部，平均海拔1487米，夏季最高气温不超过24℃，有“京郊避暑胜地”之称，在这里可以充分感受到“水之源头、云之故乡、花的世界”。金莲湖是湿地公园著名的景区，包括风景秀丽的高原湖泊金莲湖、高原花卉观光园、百花湿地等。

6. 大汗宫景区

大汗宫景区位于丰宁县大滩镇西部，“成吉思汗宫”复制品占地面积200万平方米，以独特的地域文化为背景，挖掘元代历史文化，讲述粗犷蒙古族人民创造的“马背文化”。

7. 天马飞行小镇

天马飞行小镇位于丰宁县马镇旅游度假区北部，是一个以飞行运动、马术比赛、童话草原、欧陆风情为主要内容的大型综合性旅游景区。

8.百里天路

百里天路，原名京北第一天路，南起丰宁县大滩镇，北至丰宁县下洼子村，全长100公里，犹如一条巨龙横卧在平均海拔1800米以上的群山之巅，被誉为中国最美的高原自驾路线之一。这里天穹如穹，云雾即将拂肩，风车摇曳，鲜花遍地。沿途景点众多，著名的有：百花坡、风车白桦林、野牛谷、五色花田等。

3.张北坝上（张北县、尚义县、康保县）

张北坝上草原位于河北省张家口市张北县北部，平均海拔约1400米，是锡林郭勒草原的组成部分和精华所在。这里生态系统完整，曾是清朝皇帝秋猎的胜地。张北坝上草原及其周边的主要景点有：

1. 张北中都草原

中都草原位于内蒙古高原最南端的张北县，距北京250公里。中都与大都（北京）、上都（开平）并列为元代三大都城，是皇家避暑胜地，有元中都遗址等历史遗迹。中都草原地势辽阔，地势平坦，蓝天碧海，旷野苍翠，自然古朴。最佳旅游季节为7-9月。

2.天鹅湖

天鹅湖位于张北县城北侧，是草原上一个直径约2.5公里的圆形湖泊。湖水碧波荡漾，时常可见水鸟、天鹅在湖面上畅游。湖畔绿草如茵，繁花似锦，是观光、休闲、避暑的好去处。

3. 张北草原天路

草原天路起自张家口市尚义县南侧大青山国家森林公园，后沿张家口市张北县与崇礼区交界处向东，至花埤岭尽头，全长136公里。沿路山川蜿蜒，景色绝美，是中国大陆最美十条公路之一。草原天路周边主要景点有：

（1）大青山国家森林公园，

位于内蒙古张家口市尚义县与兴和县交界处，属阴山余脉，海拔1919米，其山势蜿蜒险峻，天然白桦林郁郁葱葱，为坝上地区所罕见。

（2）大古荡石柱群

位于张北县太鲁沟乡，由排列整齐的六角形石柱组成，形似人工雕刻而成。据专家介绍，石柱是在火山喷发后形成的，距今已有2500多万年历史。

（3）野虎岭要塞

位于张北县南部，因山势崇高，自古为军事要塞，现为集军事历史、旅游为一体的综合性旅游景点。

（4）南泥河天空草原

位于张北县小尔台乡，海拔1600多米，生长着耐寒、耐旱的多年生植物等多种原始植被。夏秋季节，花开草深，气象万千；冬季，冰雪纷飞，壮丽妖娆。

（5）塞北梯田

山岔村位于张北县，海拔1600多米，因与坝上草原相连而被誉为“坝上”，塞北梯田虽然没有经过太多修缮，但层次清晰，韵律感十足。

（6）花埤岭风景区

位于上坝张北与下坝崇礼交界处，属燕山余脉，海拔1900至2128.7米，森林覆盖率达80%，地势险要，森林茂密，有紫天山之称。

4. 康巴诺尔国家湿地公园

康巴诺尔国家湿地公园位于张家口市康保县城南1.3公里，总面积368公顷，其中湿地面积220公顷，为天然高原湖泊湿地，是国家一级保护动物遗鸥的主要栖息地和繁殖地，被誉为“中国遗鸥之乡”。如今的康巴诺尔湖水光潋滟，风光旖旎。

4.固原坝上（固原县）

位于内部蒙古高原的南部的圭恩·巴沙（Guyuan Bashang）是最接近北京的湿地草地。

1.闪电湖

Lightning Lake, located in Guyuan County, Zhangjiakou, is the largest lake in the upper reaches of the Luan River. It is named after the Lightning River before entering the lake. Looking down from a high place, the shape of the lake is also very much like a flash of lightning. The lake water is not deep, and the bottom is clear. Water plants are swaying, and river shrimps are swimming. You can watch the sunrise and sunset here and appreciate the grassland style.

2. Gushui Fuyuan度假胜地

Gushui Fuyuan度假胜地位于圭恩县的闪电湖西北部，是一个由Kangxi皇帝称赞的地方，是“ 800-Li Golden Lotus River，数百个花朵盛开”，是闲暇，度假和夏季，郁郁葱葱的花朵，郁郁葱葱的花朵，宽敞的湖泊，绿色的绿地和木满的，

3.五花草地

Wuhua Meadow位于圭恩县以南7.5公里处，总面积为4,000 MU。

4.草原湖风景区域

草地湖风景区位于圭恩县东北的20公里，这里的海拔1,500米，草地，河流和湖泊相互交织在一起。长城”。

5. Kulun Nur Swan Lake

Kulun Nur Swan Lake位于Hulun Nur Lake的海岸上，它覆盖了9.6平方公里的区域，在海平面上是1,375米。

6. Luanhe Shenyun风景区域

卢安（Luanhe）Shenyun风景区位于圭恩县（Guyuan County）东北20公里处，那里有大量的水，草和美丽的风景。

7. laozhanggou

Laozhanggou位于赫比县的河豚镇，在古老的大城市外，它是海拔1,400-1,700米。 Ang。