川藏公路一般是指东起成都、西至拉萨的两条公路：318国道和317国道。人们通常称它们为“川藏南路”和“川藏北路”。“川藏南路看风景，川藏北路看人文”，这是人们对这两条川藏公路的不同印象。川藏南路因路程短、海拔低、风景秀丽、路况好，是游客从四川进藏最喜爱的公路。因此，很多人通常把“川藏南路”称为“川藏公路”。

川藏公路自成都出发，经雅安、康定，分为两条线，北线（即“川藏小北线”），经甘孜、德格，进入西藏昌都、邦达；南线经雅江、理塘、巴塘，进入西藏芒康，在邦达与小北线会合，再经巴苏、波密、林芝至拉萨。

我们沿318国道进藏，从成都到拉萨，全程约2150公里。进藏途中，我们翻越了由东向西依次为折多山、卡子拉山、海子山、色季拉山、米拉山等14座海拔4000米以上的险峻大山，最高峰是海拔3911米的觉巴山。行程结束后，我觉得二郎山（海拔2170米）根本不值一提。我们穿越了大渡河、金沙江、澜沧江、怒江、帕隆藏布江等湍急的河流，路途艰辛危险。 但危险与艰辛相伴的，往往还有壮丽的景色：巍峨高耸的雪山、碧绿的原始森林、一望无际的藏区草原、皑皑白雪的原始冰川、水清沙幼的河流峡谷、经幡飘扬的高山口、神秘莫测的藏式寺庙……虽然平均两天就要翻越一次山峰，路途漫长艰险，对人的体力和意志都是不小的挑战，但依然吸引着一波又一波的旅人勇敢前行……

关于交通

川藏公路还不是全部柏油路，芒康海通沟、墨脱公路等很多路段都是碎石路和泥地。西藏阿里大北线的措钦扎仁纳木措等几处地方，根本就没有路，只能在泥泞的草地上，沿着前面车的车辙往前走。这些路一旦被雨水冲刷、冰雪融化、河水冲刷，就成了拖累车辆的陷阱，尤其是在道路两边的草丛和泥地里。开车途中休息时，为了不挡住后面的车，或者为了近距离看一看美丽的风景，司机们经常把车开到路边。这些未知的土地上的土质情况没人知道，除了铁杆越野车手，谁走在那些草丛和泥地上，都不会走，大概率会陷进去。

川藏公路的天气变化莫测，上一个山口处可能是晴天多云，下一个山口处可能就刮风下雨了。川藏公路海拔高、气温低、空气湿度比、太阳辐射强度、地理环境结构等因素，形成了非常特殊的自然环境系统，所以和我们所在的平原地区有很大的不同。如果你平时经常去山区，或者路过，或者去那里避暑，你或多或少会发现，山区的天气也是变化莫测的。川藏公路与此类似。但不管川藏公路的天气有多么变化莫测，经历一次也是难忘的。

泥石流通常发生在半干旱山区或高原冰川泥石流区。一旦大雨来临或冰川融化，大大小小的岩石就会有足够的水分，顺着山坡滑落形成泥石流，倾泻在低洼道路、沟壑、河流中。了解了泥石流的特点，避免泥石流的方法之一就是尽量避免开车去低洼地区，尤其是雨后！

山体滑坡就像雪崩一样，数千吨松软的泥沙从巍峨的山体上滑落，将道路冲断，车辆瞬间被堵住，甚至将人和车“活埋”。如果遇到前方地势非常险峻，泥沙石块较多，树木稀少，就要格外小心，通过前仔细观察前方路况是非常必要的。如果前方路上有少量落石或泥土，山上的建筑物出现倾斜，就是山体滑坡即将发生的征兆。

第一次去西藏的朋友可能不知道，川藏公路堵车是很常见的事！尤其是夏季，正值川藏公路最繁忙的旅游旺季，各种自驾车、货车、旅游大巴川藏公路上来来往往。然而夏季雨季，川藏公路最容易发生塌方、堵路，很多路段常年因塌方而断路，很多路段实行单向放行，大大降低了通行效率，通行率极低。

进藏最佳时间

别指望冬天去旅游！一般山上积雪最厚的应该是11月、12月（冬季）和2、3月（春季“雨水”、“清哲”、“清明”节气前后），那里积雪最多，景色也比较单调！

骑行/徒步时间：1月（春节前后，看运气），推荐时间：4月中旬-10月中旬。如果时间合适，尽量避开6月底7月初学生骑行出发的高峰期！

最佳旅游时节为5月中旬至9月中旬：5月是春暖花开的时节，9月是秋高气爽的时节，此时不是雨季，地质灾害较少，是色彩斑斓的川藏线最美的时节。

最早是1月初，运气好的话没遇到雪就可以骑了，2、3月份有春雨。

大雪可能会封山，不建议前往

四月初出发并不是特别适合，因为天气有点冷，而且除了雪好像没什么可看的。

4月中旬以后，川藏线上的冰雪开始消融，海螺沟的杜鹃花、拉乌山的桃花、林芝的桃花陆续绽放。不过此时的川藏线上大部分地区还是比较寒冷的，尤其是康定、理塘、左贡等高海拔地区，气候还是比较恶劣的，还是需要准备冬季保暖衣物。

6、7月份是雨季，也是川藏线最拥挤的时候，主要是因为小朋友放假，人流比较多。6、7月份也是川藏线雨水最多的时候，沿途地质灾害也比较多，特别是雅江、波密、通迈一带，每年都会发生非常严重的地质灾害。另外因为人多，沿途的物价也会飞涨，所以请尽量避免这个时间段出行。

8-9月是去的好时节，川藏线上的雨季已经过去，尤其是9月以后，新都桥、玉曲河、波密、鲁朗都会五彩缤纷，景色美不胜收。不过早晚温差太大，要带保暖衣物。

穿衣指南

1、最好带快干、深色、耐脏的衣服，沿途洗衣服方便，但挂起来晾的衣服不一定能很快干。

2. 从内到外穿衣：T恤或长袖 -> 羊毛夹克 -> 棉服或羽绒服 -> 雨衣。这样当气温变化时，可以方便地添加或移除衣服。您携带的衣服数量应足以确保您在被淋湿时有一套衣服可以更换。

3.建议买防水的马鞍袋，不然就把衣服全部装进塑料袋里。便宜的外套和裤子只能防小雨，所以最好买两件套的雨衣。

4、神奇头巾：一个防晒，一个护头，防晒霜再好，也比不上破头巾，能防尘，防晒，还能防止嘴唇和嘴巴干燥。

5、波尔日常骑行服饰：头上带太阳帽+头盔；脸上带魔术头巾、骑行眼镜；上身穿骑行服或者皮肤衣，然后抓绒衣、棉衣，下雨天可以穿雨衣；下身穿普通骑行裤或者运动裤，下坡时带护膝，下雨天可以穿雨裤。手套是防晒、减震必备。

行程

1.海螺沟——亚洲最低的冰川公园；

2.新都桥——摄影家的天堂，沿途10公里的路段被誉为“摄影家走廊”；

3.理塘——被誉为世界最高城、冰雪圣地、草原明珠；

4.稻城亚丁——蓝色星球上最后一片净土。摄影爱好者的天堂；

5.然乌湖——川藏线上的精灵；

6.米堆冰川——中国最美丽的冰川之一；

7.波密——“西藏小瑞士”；

8.南迦巴瓦峰——西藏诸山之父；

四川、西藏主要景点

拉萨

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拉萨是佛教圣地，也是一座终年阳光明媚、雨量少、冬无严寒、夏无酷暑、气候宜人的城市，全年日照时间达3000小时以上，有“日光城”之称。

我心目中的拉萨，自然是松赞干布和文成公主的布达拉宫，它是世界上海拔最高、最雄伟的宫殿。还有海拔最高的咸水湖纳木措，是朝圣者心中的圣地。还有大昭寺，和布达拉宫一样神圣。藏历正月十五的酥油灯节和十月十五的天母节，大概是大昭寺最热闹的日子，人山人海。如果想买一些藏族特色的手工艺品，记得去八廓街，这是拉萨最著名的特产和商业中心。

尖端：

布达拉宫开放时间是早上9点到下午2点，门票价格200元，建议参观两个小时。

纳木措：开放时间9:00-18:00，门票价格120，建议游览一天。

大昭寺：开放时间：早上7点到下午5点半，门票价格85，建议游览时间三小时。

巴郎街：全天开放，入场免费，建议参观...就看你的购买力了。

色达

这里寺庙众多，全都是红教派。初到色达，真的被震撼到了，真正体会到了什么叫“色达全是红”。在色达，随处可见穿着红色袈裟的喇嘛和尼姑，僧侣居住的房子都是红房子，整个地方通体红彤彤的，看上去十分壮观。山谷里密密麻麻布满了小木屋。这里的寺庙、佛堂虽然规模不大，但装饰精美，金碧辉煌，一切都充满了生机与祥和。这里的民风淳朴，很多习俗至今还沿袭至今。人文景观尤为独特。

即使你不是佛教徒，你依然可以去色达追寻心中的那片净土，你会被色达的神圣与灵气所感染；去五明佛学院追寻信仰的乌托邦，在这里你不会被世俗所束缚，也不会被现实所打败。这里终日只有虔诚的朝圣者和修行者。

尖端：

1、色达县气候属大陆高原季风类型，年平均气温-0.16℃，1月平均气温-11.1℃，7月平均气温9.9℃，极端最低气温-36.3℃，极端最高气温23.7℃，冬长无夏，四季霜雪交加，大气含氧量不足60%标准。（一定要带厚衣服，我们5月去的也带厚衣服）

2. 轻微高原反应一般无需治疗即可自行痊愈。请勿吸入氧气，否则会导致您对氧气产生依赖。

3、色达县藏族服饰主要有藏袍、藏服、衬衫等。高原地区，食物有限，以面食为主，不提供肉类和葱姜蒜等调料。可多备干粮

4.色达的住宿非常紧张，尤其是佛学院，如果要住在佛学院的话，很难订到房间，如果想看日出的话，建议住在佛学院，如果住在佛学院的话，晚上看夜景也是不错的。

5.紫外线较强，请注意防晒

6. 僧侣诵经时，请勿打扰，未经允许请勿在寺庙内拍照。

7.建议游玩时间：一天半。

墨脱

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以前看过一本书，名字记不太清楚了，讲的是墨脱和墨脱的虫子（水蛭，不知道的可以去查一下，这个东西是会吸血的！）解放军过草原的时候，被这种虫子咬过，死了不少人。

墨脱，藏语意为花，因为这里犹如一片原始丛林，野生动物众多，古老而神秘，是西藏地势最低的地方，位于东喜马拉雅山东麓、雅鲁藏布江下游，著名的雅鲁藏布大峡谷主体部分就在墨脱境内。

这里是青藏高原海拔最低、自然环境最好的地方，也是西藏气温最温和、雨量最充沛、生态保存最完好的地方。由于特殊的气候和地理原因，这里常年云雾缭绕，终年常青，犹如仙境。人们用“泼墨山水，超脱尘世”来形容这里。这个如仙境一般的地方，是全国2800多个县中最后一个通公路的县。

尖端：

小心蛇、野生动物和水蛭！没事的时候不要乱跑，也不要跑进树林。

林芝最高峰南迦巴瓦峰，终年积雪，云雾缭绕，难得一见。每年春天桃花盛开之时，若能同时看到雪山与桃花，那可真是完美。

我们到雅安没多久就到了。318线第一条冰川，海拔最低的冰川，这里的沙石上覆满霜冻，终年积雪，雪山高峻，气势磅礴，傲然享受着世间的变化。

米堆冰川位于波密境内，由冰瀑布汇合而成，是我国海拔最低的冰川。这里的冰川形态各异，风光秀丽，终年冰雪不化，茂密的森林常年常青，大自然的秀美在这里展现得淋漓尽致。

鲁朗是林芝的一个小镇，除了每年的桃花节，五月的鲁朗也非常美丽。这里有鲜花盛开的草甸、云雾缭绕的森林、蜿蜒的小溪、木屋木栅栏、远处散落的村落，构成一幅宁静而美丽的“山居画卷”。

波密县城海拔仅2750米，但周边的雪山森林海拔在2000至4000多米之间。藏在深山密林中的藏寨与世隔绝，景色秀丽独特。因这里有茂密的森林、晶莹的冰川、皑皑的雪山，被称为“西藏小瑞士”、“雪山下的桃花源”。

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鲁朗林海与波密位于该区域的两端，也是一处让人想在此山间居住的绝美之地。这里是云海雾海中的森林，有“让人想家”的美誉。四周白雪皑皑，山谷中森林茂密，溪流蜿蜒，春天里万株野花盛开，美得让人心生向往。

鲁朗尼洋河也是一道美丽的风景线，因为这里河岸宽阔，一河清澈，一河浑浊，清浊分明，河滩沙洲星罗棋布，牛羊点缀其间，不同的季节呈现出截然不同的田园风光。

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芒康

芒康县城对于很多人来说并不出名，是一个不大的旅游景点。但说到流经芒康的金沙江，几乎人人都知道。小学五年级的时候，我们学过毛主席的《七字诗长征》：“金沙江水打悬崖暖云开，大渡桥铁索冷”。金沙江大桥自然是芒康必游景点之一。金沙江以桥为中心一分为二，一边是四川，一边是西藏。芒康还有金丝猴自然保护区，不过金丝猴是十分敏感的动物，非常稀有。

小贴士：芒康有一道很有意思的美食，叫加加面。一碗面只有几根，吃完的话就放一块石头在碗前，服务员就会再给你一碗（几根面）。有的人一碗能吃几十碗，所以就算是女生也不必害羞地加多一点。

索松村曾经只是一个名不见经传的小村落，但近年来在旅行者和摄影师中名气越来越大。因为地理位置优越，可以近距离拍摄到中国最美的雪山南迦帕尔巴特峰，漫山遍野的桃花绝对会让你惊叹不已。而只有在索松村才有机会看到清晨金山的绝美风景。

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有用的信息

地址：西藏自治区林芝地区米林县

门票：雅鲁藏布大峡谷门票290元

友情提示：观赏南迦巴瓦峰的最佳地点是索松村的藏民居，藏民居普遍十分朴实。

如那村是波密著名的桃花沟主村落。从波密县城前往桃花沟时，河边藏民色彩鲜艳的经幡在春风中飘扬，共同构成了一幅绝美的画卷。这里的桃树比电视剧里的要真实得多，能有多少人一起拥抱呢！大多数人去桃花沟都会在如那村停留，因为如果继续往北走，路两边就看不到桃树了。

图片来自网络

有用的信息

地址：西藏自治区林芝地区波密县青多镇

门票：无 开放时间：全天开放

实用信息：桃花沟顾名思义就是一处赏桃之地，所以最佳游玩时间是三月底四月初，如果错过了这个时期，景色就大打折扣了。

继续往北行驶，就到了青多村。春季博德藏布河水量不算丰富，因为此时的河水主要由雪山融雪形成。青多村是一个几乎没有游客的山村，非常推荐大家去一趟。这里就是桃花沟，波密桃花最美的地方。相比林芝的桃花，波密的桃花更大，颜色也略深。

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有用的信息

从波密县城到青多镇大概43公里，第一任藏王的诞生地就在那座悬崖上。青多镇不是很出名，但是景色比很多有名的地方都要美。进村后左拐就能上到高处，不用门票，所以是免费游玩的好地方。到了青多镇的尽头可以上到一个较高的坡，可以拍桃花和青多寺。东由村和青多镇是桃花最多的地方，也是最值得拍照的地方。

整个雅鲁藏布江都开满了桃花，从林芝八一镇到雅鲁藏布大峡谷景区，各个村落都能看到桃树，带上心爱的人来这里赏花也是不错的选择哦！

图片来自网络

有用的信息

雅鲁藏布江边桃花盛开，川藏线还不会解冻，即使路面不是很好，也不会泥泞难行，这个季节是旱季，雨雪天气概率比较小。

尼洋河谷与雅鲁藏布大峡谷一样，都是赏花圣地，尼洋河与雅鲁藏布江交汇处的桃花景也很美，值得推荐。

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有用的信息

尼洋河沿线路况很好，沿尼洋河谷行驶约200公里，尼洋河游览一般停留在林芝八一镇。

德木寺位于雅鲁藏布江边的米瑞乡，这里基本没有游客，清静庄严，祥和美丽，寺内桃花盛开。

图片来自网络

有用的信息

寺庙对所有人开放，不需要门票。你可以自由参观。

（1）整个川藏线沿线都有性价比较高的住宿点。不过要做好充分的准备。川藏线地广人稀，经济落后，沿途酒店大多为非星级。由于地处高原地区，水电资源匮乏，有时会出现停水停电的情况。请提前备好手电筒或头灯，做好不洗澡、不洗头、不洗脸的准备。特别爱干净的朋友可以随身携带睡袋内胆，以备不时之需。

（2）地处藏区，酒店设施不齐全，一次性拖鞋、吹风机及酒店一次性用品供应有限。

（3）几乎所有酒店都没有电梯和行李托运服务。除个别地区，对于对住宿有特殊要求的游客，川藏线上也有非常好的酒店、客栈，可以提前预定。

石匠

你觉得像不像月饼？一模一样！

但它和月饼没有关系，麻饼是用糌粑、酥油、红糖、奶渣和水做成的一道美食。

过去是宫廷糕点，现在大街小巷、藏餐厅里都能看到它的身影，吃的时候要切成小薄片。

西藏

酸奶

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西藏的牦牛酸奶粘稠度很高，有一层黄色的奶皮，是由乳脂形成的。

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因为粘稠度惊人，吃起来感觉更像是“吃酸奶”而不是“喝酸奶”，酸酸的，味蕾丰富，舀一勺下去，甜甜的，软软的。

乳酪蛋糕

芝士蛋糕有滋补功效，由黄油提炼出来的淀粉冷却干燥后，研磨成粉，拌入黄油、糖、人参果、桃仁、葡萄干等，看上去就很有食欲。

冬虫夏草雪鸡

虫草本身就很珍贵，而雪鸡又选择在雪地里生活，所以是“鸟中珍品”。这道菜曾经是进贡给皇帝的，其珍贵和营养，自不必说。

亚洲鱼

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亚东鲑鱼体型与鲫鱼差不多，但却无甲无鳞，堪称鱼类中的贵族！

肉质鲜美，营养价值较高。

鲁朗石锅鸡

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鲁朗石锅鸡的特色是用墨脱石锅，石锅中含有硅、镁、钙、锰、锌等微量元素，用来煮汤，营养丰富。

加入棕参、土鸡等珍贵食材，不会过干过老，极其美味。

1. 藏族人民吐舌头表示尊重，双手合十表示敬意。

2、参观藏族帐篷、民居，或进入藏族寺庙时，切记不要踩踏门槛。

3、喝酥油茶时，主人用双手捧到你面前，你也要用双手接过。接受礼物时，要用双手接过，送礼物时，要弯腰将礼物举过头顶。

4.不要用手触摸别人的头部，更不要触摸小孩子。

5、藏族人民是禁止杀生的。虽然他们吃牛羊肉，但他们不擅自宰杀动物。藏族人民是绝对禁止吃驴肉、马肉和狗肉的。在大多数地区，藏族人民也是不吃鱼的。这一点一定要注意。

6、天葬在西藏相当普遍，民间有许多禁忌，包括不让陌生人围观。其实，汉族家人去世，也是不让别人去探望的。

7、与僧人交谈时，不应提及杀生、结婚、吃肉等言辞，以免引起别人的反感。

8、参观寺庙时，不得吸烟、大声喧哗、指指点点、评论，不得在寺庙内走动或搬动物品，尤其是触摸或雕刻雕像。如遇佛教活动，应站立默默观看或悄悄离开。未经允许，不得触摸喇嘛随身携带的护身符、念珠等宗教物品。

9、请勿跨过法器或火盆；转动转经筒或祈祷轮时请顺时针方向。

10、严禁踩踏山顶的经幡、哈达及经文，过风马旗时，请用手将旗绳举过头顶。

11、禁忌指向佛像、唐卡、经文、壁画、寺庙等，请伸出右手，手掌向上，平指向处，以示尊重。

1手机及网络信号

手机信号：中国移动>中国电信>中国联通；

网速：电信>联通>移动。

西藏目前在县级以上地区（拉萨、林芝、波密、日喀则、那曲……）都有了4G手机信号，其他大部分地区还在使用3G，哪里有人的地方就用到2G。

有些地区在特定时间可能无法上网、发短信，只能打电话，比如新都桥、理塘，每年3月14日左右就不能上网！

非工作需要，不建议携带笔记本电脑和移动硬盘。

2. 快递和邮局

沿途的大城镇一般都有邮局，盖邮戳问题不大，营业时间一般是9点到16点，沿途517318家客栈都可以帮你盖纪念章，不管你住不住，24小时都可以。

到2017年底，快递可以到达川藏线沿线所有县市，但是时效可能会稍慢一些，康定到松多之间，收快递一般要3-5元！

如果在四川（巴塘及之前）急用，可以用青格快​​运，相当于甘孜州的“顺丰速递”，时效1-2天，顺丰速递只能到雅安、泸定、康定、拉萨、林芝。

3.银行卡

几乎所有的旅馆都接受支撑式或微信的付款和现金提取，因此您不需要带来太多现金，并且您最多只能在每次中国的农业银行中最多提取500元。

1.旅行的含义在每个人的脑海中都不同，但是对真正的自由和精神放松的追求将改变您的心态，并让您看到另一个世界。

2.旅行的最大好处不是您可以遇到多少人或看到风景的美丽，但是当您走路时，您突然在某些情况下再次认识自己。

3.旅行会教您不要站着，永远不要妥协，而是追求自己的梦想，而不是陷入同一旧的例行程序中，您应该下定决心，打包行李并开始改变生活。

4.生活可以享受单调，但是有一天没有空间。

5.您可以有一份体面的工作，但是您可能没有时间，但是您的身体可能还不错，而且身体还不错，为什么不旅行呢？

6.为自己，打包行李并出发！

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