进入雄伟险峻的虎跳大峡谷，脚下就是汹涌的金沙江，两侧是巍峨的玉龙和哈巴雪峰。 一条玉带般的道路沿着哈巴雪峰的山腰蜿蜒而行，途经东巴圣地“仙舍利场”。 “白水台如少女般明媚纯洁……整条东环路风景秀丽，有桃花源般的民族村寨，有高尔夫般的牧场，高原的自然民俗风光沿途展现得淋漓尽致。方式。

从214国道到香格里拉大约需要3个小时。与从东环路进入香格里拉的时间相比，东环路花费的时间相对较长，大约多了2个小时。 2019年起，该路将开辟新二级路，打造旅游东环新模式。 建设周期约为两年，但不会完全封闭施工。 与去香格里拉的214国道相比，作为游客来说有点不起眼。 东环路路陡，风景优美。 沿途有彝族、纳西族、傈僳族、藏族同胞居住，每个村庄都展现着民族风情。 接下来我们重点关注香格里拉旅游东环路上的风景。

在彩云之南，有一个地方——它的名声已享誉海外。 是外国背包客的必看清单，不容错过。 是“世界落差最大的峡谷”、“世界十大经典徒步路线之一”、“中国十大徒步路线”。 最美丽的峡谷之一”

这就是“虎跳峡”

虎跳峡水势凶猛。摄影：时泽

虎跳峡至今仍是世界著名的徒步胜地，也是目前丽江和香格里拉最受欢迎的景点。 虎跳峡全长近20公里，自上而下分为上、中、下三段。 通常旅行团去上虎跳峡只是为了观光，而中虎跳峡更多的是户外、摄影、深度。 旅游爱好者的天堂。 虎跳峡的水落差达到200多米。 山高谷深，狭长壮观。 四个季节的景色各有不同。 枯水期，金沙江水量小，流速慢，无泥沙。 河水碧绿，山谷温润。 袭击让人流连忘返。

虎跳峡最壮观的时刻

香格里拉的雨季通常从六月开始，通常从端午节到中秋节。 这期间，雨水频繁，金沙江水位汹涌，虎跳峡也进入汛期。 此时，金沙江由碧绿清澈变为浑红。 虎跳峡里黄黄的，水流汹涌，声音洪亮。 这个季节的虎跳石将被汹涌的金沙江吞没，只剩下一个小石尖从汹涌的江水中露出来。 站在江边观景台，感受金沙江的咆哮和滚滚的浪花，你的灵魂和感官都会受到深深的震撼。

绝对推荐夏天去虎跳峡。 此时正值雨季，也是观赏虎跳峡的最佳时机。 咆哮的江水从上游倾泻而下，犹如猛虎下山。 风急，湍流汹涌，山谷轰鸣。 当然，由于特殊的峡谷地貌，我们不建议您在夏季去虎跳峡体验徒步。 原因是，由于虎跳峡的地质原因，雨季时可能会遇到山体滑坡、落石等情况，这会对您的旅游造成很大的损害。 影响。

门票：全票45元/人（2020年景点门票半价）

营业时间：

A：

4月1日-10月31日

开放时间：07:30-16:30

乙：

11月1日-3月31日

开放时间：08:00-16:00

哈巴雪山

哈巴村最为户外人士所熟知。 哈巴雪山的徒步、登山活动从这里开始。 攀登哈巴雪山山顶是一项非常专业的户外项目。 其主峰海拔5396米，吸引了无数中外登山爱好者。 然而，哈巴雪山并不是只有专业登山者才能攀登的雪山。 只要体力正常，无需氧气即可攀登。 它被认为是入门级的雪山攀登。 只要装备齐全、准备充分、组织到位，就可以无氧攀登。 任何身体健康的人都可以登上顶峰。

哈巴雪山主峰终年积雪，显得高大孤傲。 它周围有四座小山峰，远远望去就像一顶闪闪发光的银色王冠。 随着季节的变化，阴晴不定，雪峰变幻莫测。 时而云遮雾，鼎时隐时现； 时而云雾缭绕，缕缕丝线在雪峰间荡漾。 白雪香吐了。”哈巴雪山和脚下的哈巴村也是这条旅游东环线上的拍照亮点。

三坝乡

三坝纳西族乡因东巴、白地、哈巴三座凹凸不平的水坝而得名三坝。 它是香格里拉唯一一个以纳西族为主的民族乡。 三坝乡白水台畔的白地村是纳西族东巴文化的发源地。 纳西东巴象形文字至今仍保存完好。 这才是正统的东巴圣地。 其东巴舞蹈、东巴绘画、纳西族服饰、歌调、民俗风情等都独具特色。

纳西族

白水台

很多游客去土耳其都是因为棉花堡。 棉花堡就像少女一样明媚纯洁。 置身其中，宛如童话般美丽。 然而，很多中国游客并不知道，香格里拉附近的白水台有着与土耳其棉花堡相似的风景。 香格里拉旅游东环路白水台风景区有约3平方公里的白色“瑶池”，由十多个泉池串联而成。 去过玉龙雪山景区的朋友都知道蓝月谷的白水河。 这里所说的白水台，就是白水河的雏形，是一个未经人工创造的自然地质奇观。

白水台或许是下一个网红必去的地方！ 这里的风景很美。 泉台形状如一弯新月，层层叠叠。 又如纳西族姑娘的银饰，叠成无数银环。 银光在早晚散射，给人一种金玉般的清新。 同时，也是纳西族东巴教的发祥地和宗教活动、民族项目的中心。 这里是旅游摄影、抖音、婚礼的热门地点。 应该是全国乃至全世界都很难找到的好地方。 与整个滇西北旅游相比，香格里拉旅游东环路或许还是一个比较陌生的地方，但其前景却不可限量。 对于去丽江、香格里拉旅游的人来说，这是一条全新的、充实的线路，没有太多文化的提炼。 这条以纯自然风光为主的旅游线路，其距离近、旅行时间短的特点，绝对会成为以丽江为起点的周边旅游的主要推荐。

行程：早上从丽江出发，车程1.5小时到达虎跳峡景区，主要上虎跳峡（游览时间约1.5小时），中午12点左右经过哈巴村，抵达三坝乡白水台风景区，午餐后游览东巴圣地白水台风景区（时间约2小时），前往香格里拉。

门票：30元/人

开放时间：7:00-17:00

国际徒步路线

虎跳峡早已以其险峻雄伟而闻名，吸引着各种肤色、各种语言的登山爱好者来这里徒步。 沿途客栈与中外山友围坐聊天，也是一种特别的体验。

在“外国人比中国人还多”的路线上，沿途很多指示牌都没有中文。摄影：小陈先森

生产线概览

完整的虎跳峡徒步路线是从虎跳峡镇的徒步起点到大驹乡，需要两天的时间。 第一天爬山较多，主要是领略上虎跳峡的雄伟与险峻； 第二天，我们从中虎跳峡下降到谷底，近距离感受它的震撼，然后去体验下虎跳峡的“平湖高峡”。 别样的风景。

大多数登山爱好者都会前往中虎跳峡，然后乘车返回。 行程约27公里。 此段是虎跳峡的精华部分。 如果时间充裕，可以继续步行约3小时到达大居乡。

下虎跳峡很安静，和中虎跳峡完全不同。摄影：家乡的云

虎跳峡所处的位置，群星环抱，对于想要享受登山乐趣的外地登山者来说非常方便：虎跳峡除了毗邻哈巴雪山、玉龙雪山之外，距离虎跳峡也比较近。距丽江、香格里拉市区百余米。 公里，距离梅里雪山也不远。

虎跳峡两侧是哈巴雪山和玉龙雪山。 摄影：梁L_

时间安排——山友们一般会安排两天时间徒步虎跳峡。 如果走完整个行程，也可以安排三天。

适宜季节——徒步虎跳峡的最佳时间是春末夏初的4月至6月和秋季的9月至10月。 可以看到玉龙雪山的美丽景色。 6月到9月虽然景色郁郁葱葱，但正值雨季，不适合出行。

合适的季节，玉龙雪山清晰可见。

路线评价——虎跳峡徒步路线并不是最难的。 沿途的客栈不仅是行程的一大特色，也让登山者轻装上阵。 然而，它仍然有其自身的危险需要注意。

无需重装虎跳峡。

您可以向前或向后徒步虎跳峡。 这条路线从虎跳峡镇出发。 山友们可以依次体验上虎跳峡、中虎跳峡、下虎跳峡的不同景观。

第一天：攀登虎跳峡的第一天，登山者会逐渐感受到虎跳峡的惊险：一路攀登，路逐渐变得陡峭，金沙江在眼前突然从平静变得凶猛，而玉龙雪山也会与你面对面转动，移步换景，美妙极了。

徒步第一天：虎跳峡徒步起点——纳西雅阁——二十八拐——茶马客栈——中途客栈（中途客栈），全程约17公里，耗时约8小时，爬升约1250米。

前往徒步起点——从丽江或香格里拉乘坐公交车到虎跳峡镇，大约需要2至3小时。 进入景区买票后，沿着公路走不久就可以看到招牌。 然后沿着水泥路走，就可以看到“高路徒步线”起点的指示牌。

金沙江起初风平浪静。摄影：李庆河

过了徒步起点后，有一个斜坡。 一路上会穿过一片松树林，到达第一个高点，可以在那里休息一会儿。 往下看去，金沙江此时依然十分平静。

沿途风景

纳西雅格——然后沿路下山，眼前就是一座村庄，一派田园风光，客栈“纳西雅格”也在其中，前面的玉龙雪山也展现出它美丽的剪影。

我们徒步旅行开始后不久就遇到了一个村庄。 摄影：梁L_

20分钟后到达纳西雅格。 现在已经是午餐时间了。 在挑战今天的难度之前，你可以在这里补充和休息。

难度：28号弯——收银员纳西雅阁，沿着一条狭窄的水泥路走，就会开始今天的第一个挑战：28号弯，需要不断攀爬，非常消耗体力，而且有玉龙一路上。 雪山会召唤你一路前行。

爬虎跳峡的路蜿蜒曲折，非常费力。

俯视上虎跳峡——可以看到一块石头，上面写着“山顶”二字，这是二十八拐的最高点。 在峡谷的另一边可以清楚地看到玉龙十三峰的真实面貌。

眺望玉龙十三峰。

在这里你可以以“上帝视角”俯瞰上虎跳峡。 惊人的垂直高度令人心惊胆战，金沙江已变了模样，正在凶猛地流淌。

俯瞰虎跳峡，河流的中心就是虎跳石。

茶马客栈——从“山顶”下来，缓缓下坡，即可到达茶马客栈。 山上的朋友可以在这里休息或者住宿。

悬崖栈道：体验虎跳峡的险峻——过了茶马客栈，你将正式体验虎跳峡的极致峡谷风情：哈巴山变得更加陡峭，栈道半挂在悬崖上。

悬崖上的小径。

玉龙雪山开始正面面对山友，冰冷如斧头而立，给人一种压迫感。

玉龙雪山的日落也是不容错过的美丽景色。

沿着悬崖栈道行走，一路上不断有涂鸦和英文指示牌指引着你，还会看到一块侧面像人脸的石头，直视金沙江对岸的玉龙雪山。

徒步旅行者在哈巴山一侧行走。 摄影：梁L_

当您看到“中途”标志时，您今天的目的地已经不远了。

中途旅馆 (Midway Inn) - 中途旅馆位于当地的海湾村庄。 山友们可以在这里体验“世界上最好的厕所”和“舒缓阳台”。 当然，附近还有其他客栈可供山友选择。

玉龙雪山对面的一个村庄。

“山景房”——入住这里的客栈，是一种不一样的体验：无论是打开窗户，还是坐在阳台上小睡，玉龙雪山就在眼前。 这是在其他地方找不到的“山景房”。

“山景房”

客栈的阳台上，背靠哈巴，抬头就能看到玉龙。 摄影：梁L_

当晚，我头枕哈巴，脚对玉龙，不知山友们会做怎样的好梦。

玉龙雪山

第二天：中虎跳峡、下虎跳峡

不到虎跳峡中部，就等于来了虎跳峡。 第二天虎跳峡的景色比第一天更加惊险：悬崖、悬崖、天梯，峡谷底部的金沙江更是凶猛。 也可以继续前行，前往下虎跳峡。

徒步第二天：中途（中途客栈）——观音瀑布——中湖跳峡——下到谷底游玩——原路返回。 徒步距离约10公里，爬坡约600米；

如果从峡谷底部向香虎跳方向继续徒步，路线是峡谷底部——一线天——核桃园——新都口——大橘乡。 此部分大约需要 3 小时。

观音瀑布——从香港湾出发，路况依然和昨天一样。 沿着悬崖挖的路况迫使你必须靠近山体。

第二天就开始上路了。 摄影：梁L_

走到半路，一道瀑布从天而降，水雾随风飘荡，宛如神瀑布的洗礼。 这就是“观音瀑布”。

观音瀑布

到达中虎跳峡——继续前行几公里，就到了虎跳峡的亮点：中虎跳峡。 在这里，你可以下到峡谷底部的河边，欣赏真正的老虎的样子。

中虎跳峡.摄影：感冒发烧

通往下河的路线 - 通往下河的路线有 3 条。 沿着“张老师客栈”旁边的小路走； 从蒂娜客栈出发，过神川桥，然后沿着天梯栈道走； 或者沿着山白莲客栈旁边的“一号线”下去。 “天”塌了。

峡江栈道.摄影：爱唱歌的童老师

这三条路都又窄又险。 来回需要两三个小时。 一路上只能依靠一些简单的防护措施。 山友们尽量不要搬运重物，注意安全。

部分路段需要使用梯子。摄影：爱唱歌的童老师

近距离的震撼——一路徒步爬上山腰，到达谷底时，虎跳峡的惊险感陡然升起。 河水撞击着雄伟奇特的岩石，浪花溅起，然后猛然落下，俯冲而下时发出轰鸣声，让人不敢想象掉下去会发生什么。

中虎跳峡谷谷底。摄影：爱唱歌的童老师

河上有几座铁索桥通向河中心的巨石。 站在巨石上，金沙江铺天盖地的力量让人不敢再往前走。

站在虎跳江中央，很刺激。摄影：爱唱歌的童老师

返回 - 记录下这激动人心的时刻，然后找到返回的路。 其中168勇敢阶梯的陡峭部分几乎垂直于地面，恐高的人不敢轻易尝试。 向上返回高速公路。 这次旅行的重头戏已经完成了。 您可以驾车沿高速公路返回。

摄影：爱唱歌的童老师

继续前行——山友如果继续去下虎条，可以沿着谷底的栈道前往下虎条。 跨过天线之后，道路逐渐变得平坦。 出了核桃园村，就到了虎跳。 峡口逐渐张开，已经可以感觉到自己即将离开峡谷。

一线天。摄影：爱唱歌的童老师

宽阔、平静的下虎跳——下虎跳与上虎跳、中虎跳完全相反。 哈巴和玉龙雪山的山势逐渐放缓，金沙江在这里恢复了稳定状态。 “平湖出高峡”，上游毫无危险。 刺激。

下胡条已经是另一个世界了。摄影：故乡的云

新都口过河 - 沿着河边小路前往新都口。 乘船过河，就到了丽江大居乡。 步行上岸并按照指示牌行驶。 虎跳峡完整的徒步路线已经接近尾声了。

大居——大居乡风景如画。 山友们可以在这里休息一会儿，然后再乘车返回香格里拉。 回首望去，虎跳峡的涛声依然在耳边响起。

大居乡风光。摄影：故乡的云