他们用脚丈量土地，用旅行记录生活。

一顶帽子，一个背包，

一双登山鞋和一根登山杖，

这是他们的经典造型。

他们是徒步旅行者，

人们称他们为“受虐享乐主义者”。

徒步确实像是一种自虐，对身心都是极大的考验，但徒步者却乐在其中。 他们说，他们在路上看到的奇花异草、植物和动物与任何其他旅行都不一样。 看不见。 他们认为年轻人应该敢于接受挑战。 这个世界上总有一些美丽的风景是我们难以“征服”的，但正因为如此，我们才更加着迷！ 趁机征服脚下的路，到腿脚不能再动的时候才无怨无悔！ 以下是十条最经典、最美的徒步路线。 你有勇气“自虐”他们吗？

01 徒步冈仁波齐

行走在朝圣路上

冈仁波齐峰被公认为世界第一神山，也被藏传佛教、苯教、印度教和古代耆那教认定为世界中心。 关于她的传说数不胜数。 每年，来自世界各地的信徒成群结队地绕神山礼拜。

行走在山谷中，高高耸立着冈仁波齐山的耀眼面容，脚下流水潺潺。

绕着神山行走，可以从各个角度看到冈仁波齐。 当你一步步接近她时，圣山似乎遥不可及。 直到我站到她的脚下，仰望她圣洁的面庞，那晶莹剔透的冰墙才显得耀眼夺目。

它就像是一片净土，极其神圣，以最圣洁的方式容纳着信徒最炽热的心。

推荐路线：塔钦→曲古寺→智热寺→祖楚寺→塔钦

02 稻城亚丁徒步

穿越最后的香格里拉

相传，在青藏高原雪山深处的一处隐秘之地，有一个被双层雪山包围的王国。 这里有雪山、冰川、峡谷、森林、草地、湖泊、金矿和纯净的空气。 这个王国就是香巴拉王国，号称水蓝色星球上最后一块净土，也就是今天的稻城亚丁。

在稻城亚丁，放眼望去，天地之浩瀚，怪石铺天盖地，令人叹为观止。 1145个高山湖泊散布在嶙峋的岩石之中。 景色碧蓝如玉，景色极为壮观。 因此，稻城亚丁被誉为最后的香巴拉。 。 行走在亚丁，你能得到片刻的宁静与安宁，仿佛进入了世外桃源。

推荐路线：稻城县→萨拉→亚丁

03 漓江徒步

穿越现实版《山水诗》

“桂林山水甲天下”，这句话是人尽皆知的，所以前来的人络绎不绝，但大多数人都是成群结队而来，很难真正详细地领略它的美，而你可以徒步近距离感受它的美丽。

沿着漓江漫步，可以看到如诗如画的漓江、渔船上捕鱼的渔民、一望无际的青山……这些美景就呈现在你的身边，仿佛走进了一座画廊。

行走在漓江畔，眼前的山水美景，让人不自觉地沉浸在其中。

推荐路线：杨堤乡→浪石→贾家洲→冷水→华山→兴坪镇

04 雨崩徒步

徒步旅行者的天堂

海拔6000米以上的梅里雪山有13座，澜沧江贯穿横断山脉，形成了一个神秘的村庄，名叫雨崩。 在这片人间仙境里，有四十五户、百余位原住民，靠着雪山之神“卡瓦格博”隐居着。 这里有峡谷、雪山、飞流、古树、碎石、藏寨……诗情画意。

雨崩是一个特殊的村庄，四面环山。 由于其天然的地理位置，这里成为了很少有人涉足的净土。 这是一个让人无法抗拒的地方。 虽然距离很远，需要徒步才能到达，但当你真正靠近的时候，你只想做这里日出而作、日落而息的村民。

我不止一次听过关于天堂的故事，读过无数关于天堂的描述。 我一直幻想着天堂应该是什么样子。 直到遇见了雨崩，我才明白，不去天堂，我就去雨崩。

推荐路线：西荡热水池→南宗拉垭口→雨崩上村→雨崩下村→雨崩河→尼农

05 徒步长江三峡

欣赏诗歌中的永恒之歌

“两岸猿啼止不住哭，船已过万重山”、“巴东三峡巫峡长，猿啼三声泪染衣裳” ……三峡是一个承载着无数中华人文情怀的地方。

也是10元背后的风景，美丽壮丽的山水画廊。 徒步在长江三峡，你会不知不觉地沉浸在这美丽而壮丽的景色中。

长江水滚滚东去，两岸青山绿如黑。 四百里的险峻通道，蕴藏着无数美丽的风景。 如果你想领略雄伟秀丽的山水风光，那你一定不能错过这条徒步路线。

推荐路线：三峡坝址→三游洞→葛洲坝→巫峡→大宁河小三峡→白帝城→张飞庙

06 墨脱徒步

进入最后一个通车县城

墨脱并不是很有名，因为它是全国唯一没有公路的县，所以自然而然地成为了游客徒步的圣地。 墨脱在藏传佛教中意为“隐藏的莲花”。 这里有最原始、最纯粹的风景。 著名的藏文经典《甘珠尔》中这样描述：白马岗，佛国净土，最神圣的隐秘圣地。

墨脱山多、水多、瀑布多，还有国内罕见的森林面积。 境内还可以看到孟加拉虎、黄牛、长尾灰叶猴、大犀鸟等珍稀动物。 只有真正来到墨脱，你才能体会到这超凡脱俗的美。 当然，风景很美，但徒步也很辛苦。

最后提醒一下：如果您不是经验丰富的徒步旅行者，请不要擅自前往。 一路上你会经历高原反应、恶劣天气、艰难险阻的环境，对你的体力、毅力、智慧都是一种挑战。

推荐路线：排乡→拉格→阿尼桥→巴登则→墨脱→大木→80K

07 徒步四姑娘山

认识中国的“阿尔卑斯山”

在四川，对于喜欢徒步的人来说，有两个地方一定要去——稻城和四姑娘山。 四姑娘山因其美丽的南欧风光而被誉为“中国的阿尔卑斯山”。 这里是游客的度假胜地、登山者的天堂、徒步旅行者的迷宫、摄影爱好者的天堂。

四姑娘山动植物资源丰富，景观原始古朴、幽静神秘。 花儿在春风中绽放； 夏季草木茂盛； 秋天的色彩是绚丽多彩的； 冬天的雪是白色的。 四个季节各有各的美景，朝霞夕阳，气象万千，真是一派美丽的南欧风光。

从昌平村口到山口，再到毕棚沟，仿佛闯入了一个静谧的世界，让人陶醉而不自知。 走过四姑娘山徒步路线，你一定会爱上这个地方。

推荐路线：昌平村口→垭口→毕棚沟大路

08 徒步虎跳峡

征服最危险、最奇怪的山路

虎跳峡徒步旅行之所以被称为时尚穿越之旅，是因为有很多外国人在这里徒步。 不同肤色、不同语言的人们走在一起，让你感觉仿佛穿越了时空。 美国曼哈顿。

也被誉为“世界十大经典徒步路线”之一，是徒步爱好者最具挑战性的路线。 虎跳峡就在丽江去香格里拉的路上。 从丽江到虎跳峡镇需要近三个小时。 从哈巴雪山山麓顺流而下，经虎跳峡镇冲江河洞即可进入峡谷。

在虎跳峡徒步，要经过高路、天梯、一线天。 有时紧张地踩在悬崖边的小路上，还要小心时不时掉落的碎石。 下一个山路拐角处，抬头一看，哈巴雪山映入眼帘，让你目瞪口呆、惊叹不已。 这时，“身在地狱，心在天堂”就是最恰当的诠释。 这条徒步路线的每一步都是惊险的一步，但也是值得的一步。 只有走过虎跳峡，才能领略这险地美景的魅力。

推荐路线：桥头→纳西雅阁→28号弯→一线天→核桃园→老渡口→大局

09 徒步长城

领略中国的壮丽山河

长城是中华民族的象征，徒步长城往往被视为一项公益活动。 然而，对于普通人来说，完成整个长城徒步无疑是一个巨大的挑战。

大多数徒步长城的人都会选择其中的一段作为目标。 因此，徒步长城的距离往往可长可短，最重要的选择地点都集中在北京附近。 如果有人能完成从山海关到嘉峪关的全程徒步，他将实现人生的新创举。

高山中残破的长城有一种残缺的美，让人感受到它的苍凉。 行走在长城上，你将看到中国最壮丽的山河！

推荐路线：山海关→嘉峪关（量力而行）

10 徒步海螺沟

漫步美丽的冰川世界

海螺沟位于四川省甘孜藏族自治州东南部，贡嘎山东坡。 它是青藏高原东部边缘的一个很高的山区。 海螺沟位于贡嘎雪峰脚下，以低海拔现代冰川而闻名。 海螺沟是亚洲海拔最低的现代冰川发现地，海拔2850米。 其冰瀑布高1080米，宽0.5-1100米。 这是迄今为止中国发现的最高的冰瀑布。

晶莹剔透的现代冰川从高高的山谷中倾泻而下。 三百万人飞翔而上，将寂静的山谷装点成翡翠与冰雪的玉皇宫； 巨大的冰洞、陡峭的冰桥，让人仿佛进入了神话般的水晶宫。 沟内蕴藏着大流量的滚烫、温热、寒冷的矿泉，大面积的原始森林和高耸的冰川山峰，大量的珍稀动植物资源，与金山银山相得益彰，使其成为壮观的景象。

徒步海螺沟就像行走在童话里的冰雪世界，每一帧都很美。 徒步去海螺沟，可以看到很多缆车看不到的风景。

推荐路线：1号营地→2号营地→3号营地→冰川观景台

走过其中一处真是太神奇了。

您还有一个最终目标吗？

到目前为止，您是否被他们中的任何人虐待过？

您还想体验什么？

没有人能够靠步行克服困难，

光谈论旅行是不够的，趁年轻就开始吧！

正如徒步爱好者胡歌曾经说过的：

不要让这段美好的时光溜走。 如果你想离开，

上路吧~毕竟，我们的人生就是一场在路上的旅程。