云南 云南西双版纳 + 元阳梯田 + 建水米轨列车 + 弥勒东韵 + 蒙自碧色村

西双版纳+元阳梯田+建水米轨列车+弥勒东韵+蒙自碧色村

云南及滇南7日游攻略路线图

云南滇南西双版纳+元阳梯田+建水米轨火车+弥勒东韵+蒙自碧色村+抚仙湖7日游攻略路线图规划（原创）

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【行程安排】：

D1：昆明→【抚仙湖（广龙福海湾湿地公园）-弥勒东风风景区（万花筒艺术馆）】→弥勒城

D2：弥勒佛→【蒙自碧色村景区-建水蚂蚁工坊-米轨列车（临安站-双龙桥-祥惠桥-团山站）-建水古城】→建水县城

D3：建水→【朝阳塔-鸳鸯梯田景区（阿者科景区-八达梯田日落）】→鸳鸯胜村

D4：元阳→【元阳梯田风景区（多依树梯田日出-爱春兰梯田）-碧溪古镇】→普洱市

D5：普洱→【普洱太阳河国家公园（普洱小熊猫庄园）-野象谷热带雨林景区-高庄西双景（大金塔-星光夜市）】→景洪市

D6：景洪→【中国科学院西双版纳热带植物园—西双版纳傣族园（洛里干坝）】→景洪市区

D7：景洪→【望天树风景区（西双版纳热带雨林国家公园）】→景洪市区

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【详细行程】：

D1：昆明→【抚仙湖（广龙福海湾湿地公园）-弥勒东风风景区（万花筒艺术馆）】→弥勒城

早餐后前往：

【抚仙湖】（游览约3小时）：湖水清澈见底，晶莹剔透。 古人称之为“万亩琉璃”。 它是中国最大的深水淡水湖，最深处达155米。 这里蓝天白云，夕阳的金色光影铺满整个湖面，显得神秘而迷人。 近距离观赏湖中星罗棋布的岛屿，感受抚仙湖的灵性与魅力。 这里的铜锅土豆饭和铜锅水煮鱼非常有名，味道鲜美。 我们可以一起吃！

【弥勒东方魅力】（参观约3小时）：整个景区涵盖了生态农业、艺术文化、休闲度假、养生保健等多种产业，包括薰衣草庄园（薰衣草主题公园和薰衣草服务展示中心）、葡萄酒庄园、艺术家庄园、玫瑰庄园、百合庄园、森林公园、湖滨湿地、幽静山谷、农副旅游产品加工基地等，是集高端休闲、养生于一体的国家AAAA级现代农业旅游综合体和假期。 其中，【万花筒】是设计天才罗旭创作的，他用最普通的红砖建造了一座造型奇特的城堡。 建筑风格融合了彝族支系阿细族的红酒文化和火文化。 城堡的形状像酒瓶和火焰。 被誉为“魔幻未来魔法城堡”，以其独特的“异国风情”红遍网络。

夜宿弥勒佛

D2：弥勒佛→【蒙自碧色村景区-建水蚂蚁工坊-米轨列车（临安站-双龙桥-祥惠桥-团山站）-建水古城】→建水县城

早餐后，前往蒙自碧色村：

【滇越铁路-碧色寨】（游览约1小时）：是滇越铁路上的百年老站。 斑驳的法式建筑和古老的铁轨都镌刻着它不可磨灭的辉煌岁月。 这个边境火车站是火车迷必去的地方，也是摄影爱好者的最爱。 蒙自是云南过桥米线的发源地。 来蒙自，一定要尝尝过桥米线！ ！ ！

随后前往“滇南文学名州”建水：

【艺工坊】（参观约2小时）：是一个非常有特色的文创园区。 这里是拍照圣地。 华丽的马卡龙色和粉色的空间会让女孩们兴奋不已。 园区内还有DIY陶瓷制品。 商店，你可以自己做。

【米轨列车】（1.5小时行程）：建水火车为米轨，时速25公里。 马车都是木头做的。 列车从临安站出发，经双龙桥站（停靠30分钟）、向惠桥站（停靠20分钟），最终到达团山站（停靠110分钟）。 沿途的车站建筑据说是法国人留下的。 墙壁极其厚重，尽管时光流逝，老房子依然坚固，诉说着过去的故事。 她们还是一如既往的美丽。 法式热带风情和昔日滇越铁路的象征至今仍让人感动。

【双龙桥】：俗称“十七孔桥”，是一座三亭十七孔的大型石拱桥。 长148米，宽3-8米。 它是云南省著名的古迹之一，被认为是云南省规模最大、最具艺术性的古迹。 最有价值的多孔拱桥。 拍摄晨景和日出，此景被《中国国家地理》列为云南最美的拍摄地之一。

【团山民居】（游览约1.5小时）：走进建水团山村，可以看到一座别具一格的民居建筑群——传统汉族青砖庭院、彝族土掌屋和汉彝族民居相结合的世界集瓦檐、土棕屋三种建筑风格为一体，体现了多民族聚居区独特的建筑文化。

【建水古城】（游览约2小时）：建水古城古称临安。 始建于唐代，距今已有1200多年的历史。 市内有保存完好、精美的古建筑50多座，堪称“古建筑博物馆”、“民居博物馆”。 古城不大，主要由以临安路为中心的几条街道组成。 中午我们在这里吃了晚饭。

晚餐推荐你试试建水的【汽锅宴】。 非常好吃又营养！

晚上，大家自由地在古街上闲逛，在古城里寻找各种烧烤美食和烤豆腐作为夜宵。 。 。 。 （PS：煎水烧烤很好吃）

D3：建水→【朝阳塔-鸳鸯梯田景区（阿者客景区-八达梯田日落）】→鸳鸯胜村

早餐后前往元阳：

【阿者克】（游览约2小时）：电影《奇妙的东西方》拍摄地位于海拔1800多米的哈尼族村阿者克。 云雾缭绕的村庄下面是顺山而下的梯田。 很多人喜欢它。 阿哲克被誉为“云上露台屋”。 村内60多间茅草顶蘑菇房被专家认为是原阳县保存最完好的哈尼族建筑群。

【八达梯田风景区】（游览约2小时）：是申报世界文化遗产的核心保护之一。 八达梯田气势磅礴，面积广阔，立体感强烈。 它们起于海拔800米的马里村河，四周群山环抱。 这里有3700多座梯田，一直延伸到海拔2000米以上的山上。

晚上前往元阳入住

D4：元阳→【元阳梯田风景区（多依树梯田日出-爱春兰梯田）-碧溪古镇】→普洱市

一大早去：

【多依树景区】（游览约2.5小时）：在梯田拍摄日出。 梯田就像版画，颜色不断变化。 尤其是日出时分，眼前海水的颜色变化令人目不暇接。 云雾缭绕下若隐若现的多依树村，是一个现实中的奇幻仙境。 景区内有多层栈道，任意一层都可以拍摄梯田的照片。 不过我们建议最好还是去栈道最底层，因为下一层就没有人头可以拍到照片了。

【爱情泉】（游览时间约1小时）：这里的特色就是蓝色梯田，晴天就会变成蓝色梯田。 与周围的村庄、云彩和树木一起，会非常美丽。

【碧溪古镇】（游览约1小时）：碧溪古镇也是耿澄庆的故乡。 正如它的名字一样，它就像它的名字一样简单而美丽。 走在青石路上，看着被岁月打磨光滑的青石板路，让你的宁静深深融入每一条青石板路。 尤其是当你看到城楼时，你会想起，很久以前，这里是商队云集、南北往来的商队重镇。

D5：普洱→【普洱太阳河国家公园（普洱小熊猫庄园）-野象谷热带雨林景区-高庄西双景（大金塔-星光夜市）】→景洪市

早餐后前往：

【普洱太阳河森林公园】（游览约3小时）：这里沟渠河流纵横交错，森林茂密，一派亚热带雨林风光。 黑熊、野牛、绿孔雀、猕猴等保护动物都生活在这里。 带孩子去那里很值得，因为可以近距离接触很多动物，看到很多超大的植物。

【野象谷景区】（游览约3小时）：森林茂密，亚洲野象经常到此出没。 大量的野牛、绿孔雀、黑熊等两栖动物也生活在这里。 景区每天都有固定的大象表演。 天真的大象可以跳舞、过独木桥，甚至用鼻子踢足球。 里面还有一个亚洲象博物馆，可以在这里了解更多关于大象的知识。 附近有鸟舍和蝴蝶园，可以一起参观。 景区目前设有步行道、供游客观看野象活动的高架走廊、大树酒店、森林酒吧等设施。

【高庄西双景】（游览约3小时）：位于江北区，就在澜沧江畔，集购物、餐饮、住宿、夜市于一体。 这里是西双版纳最热闹的地方。 最佳参观时间是下午 5 点，从 10:00 左右开始一直持续到晚上。

D6：景洪→【中国科学院西双版纳热带植物园—西双版纳傣族园（洛里干坝）】→景洪市区

早餐后游览：

【中国科学院植物园】（参观约4小时）：这里植物花卉种类繁多。 是我国面积最大、物种最丰富、专业性最强的植物园。 当你边走边了解它的时候，你一定会流连忘返。 如果说云南是“动植物王国”，那么西双版纳热带植物园就是植物王国顶峰上闪亮的翡翠。

【西双版纳傣族园】（游览约2小时）：由曼江、曼春曼、曼听、曼查、曼嘎五个保存最完好的傣族自然村落组成。 公园内还有满春满古佛寺，是西双版纳最古老的佛教寺庙之一，已有1400多年的历史。 寺庙里每天都能听到诵经的声音。 在这里，您可以参观典型的傣族村寨，体验真正的傣族泼水节；

晚上入住景洪

D7：景洪→【望天树风景区（西双版纳热带雨林国家公园）】→景洪市区

早餐后游览：

【望天树景区】（游览约3小时）：西双版纳热带雨林的核心，也是国内唯一从水、陆、空体验雨林的地方。 最吸引人的空中走廊，用数十棵观天树的树干搭建了一座34米高的吊桥，让你从空中俯瞰整个热带雨林。 您可以近距离接触雨林五大奇观，包括树根、绞杀植物、寄生附生植物、滴水的叶尖和拥抱春天的老茎。

7天的相处让我们依依不舍。 时间紧迫的同学们纷纷挥手告别，约定下次再聚。 今晚不走的队友们，我们一起找个地方快乐吧！

【温馨提示】：

★当天到达版纳的时间是晚上18：00左右。 建议预订21:00之后的航班或火车。 也建议在版纳住1晚，第二天返回；

★国庆、端午、中秋、旅游日等节假日是旅游高峰期。 若出现交通拥堵、景区关闭等不可抗力因素，返程时间将会延迟。 不建议游客在出行当晚预订火车票等行程。 若未能赶上，造成的任何损失将由游客个人承担。

★沿途遇到美丽的风景，只要安全行驶，司机就会走走停停（根据车辆大小，在安全的情况下，司机会在路边自由停车拍照）根据实际情况）并沿途拍照。 景点游览时间由司机控制。 原则上游览时间只会高于参考时间，以便您在上车前玩得开心。

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【小众网红景点】：

★元阳梯田：元阳哈尼梯田是哈尼族主导的梯田农耕文明的奇迹。 其规模宏大、雄伟。 每年11月开始浇水，保存至次年4月。 这个时期，田里还没有稻谷，水平梯田层层半透明，光影效果极佳；

★西双版纳：傣族风情浓郁，森林茂密，植物丰富。 这里有热情喧闹的傣族村寨泼水，有茂密静谧的原始热带雨林。 11月至次年5月比较适合版纳旅游，可以避免高温和相对较少的降雨量。 较少的;

★建水米轨列车：从临安站出发，经双龙桥、向惠桥，最后到达团山村，总行程近13公里。 乘坐火车3个小时，感觉就像沉浸在电影中一样。 一般来说;

★蒙自碧色村：碧色村原名“破信”，因车站而得名。 是一座欧法风情的云南边境小镇。 最近因冯小刚导演的电影《青春》而成为网络红人。 景点；

★东方韵味的弥勒万花筒：以砖为管，以窗为镜，随着四季阳光的不同角度，馆内的光线会产生不同的光影美感，呈现出奇异而流动的空间；

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