概述

镇康，地名意为“镇守边疆、安康幸福”，县城东与永德接壤，南与耿马接壤，西与缅甸果敢自治区接壤，北与保山龙陵为邻。镇康全县土地面积2529平方公里，辖7个镇，人口18万，有23个民族，其中德昂族5000余人，是全国第二大德昂族聚居地。镇康是滇西旅游大环线的重要节点。对于镇康县的区位特点，我们形象地概括为“六个一”。

一个“边境”。镇康是全省25个边境县之一，边境线近百公里，有1个国家二类口岸和6个边贸点，有3个边境城镇、74个边境村，边境总户数6029户、人口25381人。县城南山距缅甸果敢自治区首府老街仅9公里，距腊戍157公里，距曼德勒439公里，距内比都756公里，距皎漂口岸991公里。是国家“一带一路”战略、孟中印缅经济走廊建设、云南面向南亚东南亚辐射中心建设的前沿窗口。

一个“城”。镇康1964年从永德分离，县治历经三次迁置，2005年由凤尾镇迁至南伞镇，目前是临沧最年轻的县，也是全国距离边境最近的县之一。2011年，镇康县在122-125界碑旁规划建设21.9平方公里工业园区，缅甸果敢自治区也在缅方一侧规划建设20平方公里工业园区。2013年，国务院批复临沧建设国家级边境经济合作区，南伞园区被列入核心区，形成了“界碑在城边、国门在城中、一城连两国、岸城一体”的独特格局。

一座“山”。莽兵乡马鞍山村一带盛产茶叶。“马鞍山茶”2015年荣获北京国际茶叶博览会金奖，2017年荣获国家地理标志证明商标，2019年荣获第十二届东莞茶博会金奖，临沧“世茶荣誉”茶叶节荣获白金奖、金奖、特别奖。茶因山而得名，山因茶而名，是镇康的一张绿色名片。

一个“果”。镇康县从1996年开始种植坚果，目前面积已达43万亩，年产量9294吨，产值3.39亿元。坚果产业是镇康县推动绿色生态资源优势转化为经济优势的标志性产业，是镇康践行“绿水青山就是金山银山”理念的具体实践。2018年“第八届国际坚果大会”首届分会就设在镇康，镇康坚果享有很高的声誉。

一个“歌”。镇康民族文化底蕴深厚，其典型代表是集歌、舞、乐于一体的“阿舒色”歌舞文化，是边疆地区流传最广、最具民间民族文化特色的歌舞文化，深受海内外各族人民的喜爱，是镇康23个民族和海外华侨华人共同的“乡愁”，已被列为云南省非物质文化遗产，被文化部命名为“中国民间文化艺术”，镇康县被文化部命名为“中国民间文化艺术之乡”。

一“河”。怒江是中国西南主要河流之一，又称潞江。上游藏语称“那曲河”。发源于青藏高原唐古拉山南麓的吉热拜格，流入缅甸后称“萨尔温江”，最后流入印度洋安达曼海。全长3240公里，中国境内2013公里，云南境内650公里。镇康段在勐彭垭口南彭河入海口处，全长29.8公里。

以县城为中心

打造边境旅游线路

县城—南伞镇—勐堆乡—勐蓬：边境乡村游路线（国门看升旗、观云海、尝坚果、逛古道遗址、重温红色记忆、看跨国草山、观南蓬河美景、走远征军路、探寻怒江峡谷、蒸地热温泉）

第 1 天：南三县

7:30 从临沧开车前往南伞

11：30—14：30前往南散公主阁，了解镇康介绍、南散的由来、镇康的旅游线路、景点导游图；

推荐美食：真康八大碗、酸菜卤菜；

推荐餐厅：鹏程酒家、小竹楼、大巴农家乐；

推荐住宿（特色民宿）：安然酒店、林都酒店。

14：30—15：30镇康县，游南山观光湖，游国门公园，登南山瞭望塔，观缅甸养龙寨国门，拍摄122块中缅界碑。

15：30—16：00，前往南三白岩村参观德昂族研修所，了解德昂族文化，体验非物质文化遗产，观冬季云海。

16：30—17：00，前往南三田坝苗族坚果庄园体验苗族风情，游坚果庄园，吃坚果煮鸡，品坚果花蜜。

17:00-17:40 前往慈树垭口风景区、中缅边境旅游徒步线路，户外徒步，观中缅“一城两国”风光，观南山全景，参观中国远征军抗战防御遗址，探寻中缅边境神秘面纱，品尝原生态野花野菜

推荐餐饮：真康八大碗，农家菜；

推荐餐厅：祝福农家乐；

住宿推荐（特色民宿）：半山酒店。

第二天：勐堆—勐棚

7：30-8：10 从茨树垭口风景区前往勐堆乡邦东村，体验傣族（汉傣族）民族风情，游览傣族泼水广场，游览中缅边境村落。

8：10—9：10 抵达营盘诸葛亮炮楼山，观炮楼山、中缅边境、徒步边防巡防路。

9：10—9：40，赴勐堆邦空跨国万亩草山，吃傈僳族农家饭，赏跨国万亩草山，野外露营，拍照。

9：40—10：40 前往勐堆竹瓦原始森林，探索原始森林、露营、自驾游。

10：40—12：00，前往勐蓬110体验110边境贸易、领略中缅文化、游览公园、欣赏边境风光。

推荐餐饮：品尝两个边境国家的特色小吃；

推荐餐厅：Farmhouse；

13：00—13：40前往勐棚镇岔沟村，了解解放军岔沟碉堡防御遗址。

13：40—14：40，前往勐蓬苏阿格林村观怒江大峡谷，游览大沙坝。

14：40—16：00，前往勐蓬隆镇大桥服务区观怒江。

最后可以返回南山或者去宝山。

该县乡村旅游精品环线

骏赛——牧场——凤尾——莽兵——猛鹏——猛对

绿色生态观光旅游区：观南汀河、赏桃花、钓生态鱼、赛越野、体验少数民族风情、住古村落、游薄刀山、喝长寿茶、看野战医院遗址、泡保健温泉。

第 1 天：军事竞赛 - 木场军事竞赛

8点至8点30分，可以品尝莜赛红菜、莜赛黑糖、赏玫瑰、体验乡村农耕生活、眺望南汀河、参观橡胶工业园。

8：30—9：30，前往牧场勐撒村“共享庄园”，参观无公害水稻种植示范基地、花卉种植园、特种动物养殖园、休闲垂钓中心、农耕体验园、庄园周边自行车道。

9:30-11:30抵达牧场村桃源水库，视季节可游水库、赏桃花、尝冬桃，也可露营或住宿民宿，二日游，第二天登雪竹林山，野外露营、垂钓。

推荐餐饮：尝试农家山菜宴；

推荐餐厅：Farmhouse；

13：00—14：30，赴木场村大树垭口自然村体验傈僳族传统制香法、游览特色产业园区、参观中国远征军观音洞抗战驻军旧址、观看汽车越野赛。

推荐餐饮：到桃花岛品尝山菜宴、当地风味菜；

推荐餐厅：Farmhouse；

住宿推荐（特色民宿）：桃花岛民宿、露营。

第二天：凤尾—芒兵—勐棚—勐堆

8：00—8：30从木头村前往南三十垅村，探寻神秘的大硝洞。

8：30—9：00，前往南山宣岗村，欣赏古榕树，体验少数民族风情。

9：00—10：30，前往凤尾芦子源村小洛水古村，游览“红色+绿色”的古村落景观、抗战遗迹、茶马古道、小洛水原生态美食宴。

推荐餐饮：山菜宴；

推荐餐厅：Farmhouse。

12：00—13：30，前往莽兵乡马鞍山自然村马鞍山村，参观古茶园、品尝马鞍山茶、体验手工制茶，入住农家乐，体验特色茶艺。

13：30—15：00，赴孟彭镇象脚水村大寨自然村，参观远征军野战医院遗址，游“峨眉海角”、“听泉”。

15：00—16：30，前往勐堆乡茶叶林村养生温泉，体验具有神奇药用功效的天然养生温泉，品尝用温泉水烹制的生态农家餐。

最后返回南山或宝山。

镇康县酒店及饭店列表

序列号

姓名