3-5月和9-10月是厦门旅游的最佳时间。

此时，天气清爽，气温宜人，厦门很多品种的花卉主要在这两个季节盛开。 夏季和冬季也是不错的选择。 厦门夏季天气炎热，七、八月份通常在30℃以上，但此时的海岛游特别舒适。 冬天的厦门显得有些安静，但天气比较温暖，适合游玩。

厦门是一座美丽清新的城市，空气好，阳光充足。 厦门大学的校园干净、美丽。 鼓浪屿岛上有很多特产商店，慢节奏的生活非常怡人。 曾厝垵，一个文艺小资的渔村，拥有厦门最好的家庭旅馆——Ohah Room或Room Family Hotel。 设施齐全，服务周到，给您一个阳光之旅！

如果你去厦门旅游，这里推荐几个必去的景点供你参考：

1、鼓浪屿远近闻名，是来了一定要去的地方。 上面有很多值得参观的景点。 日光岩、菽庄花园、海水浴场等都值得一去。 岛上的风景也很棒，非常适合放慢脚步，悠闲漫步。 岛上的商业街还可以去龙头路购物。 那里有很多食品店，极具观赏价值和饱足价值；

2、厦门科技馆是一个用科技创造幸福的地方。 里面有上百个景点，其中很多都是非常独特的自然景观。 7.8级地震模拟、万伏高压磁场等都可以在这里安全地体验。 电动、趣味镜子迷宫等，感受科学的无限魅力；

3.厦门大学及周边地区。 厦门真的很美。 文艺校园人文气息极其浓郁。 就连里面的建筑也是不容错过的精彩，更何况芙蓉湖、芙蓉隧道、网红打卡的尚贤场等，都是闲逛、拍照的好去处； 有时间的话也可以去厦门大学对面的茅街、沙坡尾。 是体验厦门极致文艺的好去处。 沙坡尾有许多独特的商店和创意街道。 适合慢行；

4.厦门植物园是植物界的网红，特别是有很多南方风格的植物，还有雨林世界。 喷射时出现的人造彩虹一定会让你大吃一惊； 沙漠植物区高耸的仙人掌也是一道独特的风景；

当然，除了这些景点之外，厦门的大海也是不容错过的风景，所以你也可以花时间沿着环岛路散步。 无论季节如何变化，这里的海总是那么蓝，风景总是那么美丽。

2、什么月份适合去厦门旅游？

一年四季都可以去。 由于厦门地处南方，气温较高，除了夏季炎热外，一年四季都可以去。 厦门旅游旺季为4月中旬至5月中旬和10月中旬至11月中旬。 您可以根据自己的需要选择淡季或旺季前往。 如果不喜欢人太多，可以选择淡季去。 1、厦门，又名鹭岛，简称鹭，是福建省副省级城市、经济特区，东南沿海重要的中心城市、港口和风景旅游城市。 厦门位于福建省东南端，西与漳州接壤，北与南安、晋江接壤，东南与金门、大担岛隔海相望。 闽南金三角经济区。

2、厦门地形以沿海平原、台地、丘陵为主。 厦门地势由西北向东南倾斜，地形类型多样，有中山、低山、高丘陵、低丘陵、阶地、平原、滩涂等。

西北地区多中、低山。 其中，云顶山位于同安、安溪交界处，海拔1175.2米，为全市最高山。 自西北向东南依次为高山、低山、台地、海平原、滩涂。 南边是厦门岛和鼓浪屿。 云顶山是厦门市的最高峰，云顶岩是厦门岛的最高峰，日光岩是鼓浪屿的最高峰。

3、几月份去厦门旅游最好？

厦门一年四季都适合游览，很多景点都适合任何季节游览。

1.厦门科技馆——科学的天堂

如果你夏天去厦门，当你顶着酷暑走进科技馆大门的那一刻，你会发现这里简直就是天堂！ 26℃的高温空调下，每个毛孔都张开！ 如果是冬天，你不会感受到刺骨的海风，非常温暖。 这里不仅是孩子们的天堂，很多项目也适合大人体验。 新开业的天桥电影院、隐形人、镜子迷宫、机器人秀、魔法屋等都不容错过。 开放时间：每周二至周日9:00-17:00

2.厦门植物园——清爽的洗肺之旅

早上，我去植物园进行一次洗肺之旅。 植物园内有许多百年以上的参天大树。 喝茶聊天很愉快。 或隐匿于热带雨林世界，穿行于茂密的丛林，享受清爽的雾气。 开放时间：5:30-18:30

3. 环岛路——追逐海浪沙滩上的夕阳

租一辆自行车骑在环岛路上，找一片柔软的沙滩玩耍，或者沿着浪漫的木板路漫步看日落……在这海边的绿色长廊上，海风轻轻吹过，你可以停下脚步，随时享受它，沉迷其中。 置身于令人惊叹的风景之中。 海边自行车租赁一般为30元/小时，价格可以协商。

4. 厦门大学——校园文化之旅

校园内散布着各种古老而富有特色的建筑。 藤蔓、高大的木棉、古榕树，让厦门大学看起来就像一个植物园。 芙蓉隧道里布满了往届毕业生的涂鸦，情人谷山清水秀，神秘而美丽。 这里不仅风景优美，文化也丰富。 现在进入厦门大学需要出示身份证，所以记得带上。

5.中山路——闽南街头风情

中山路是厦门最繁华的老街，也是一条直通大海的街道。 在欣赏浓郁南洋风格的建筑、浏览特色小店的同时，您仿佛沉浸在古老的画卷风景中，感受厦门的古韵。 您可以在 1980 烧肉粽店和叶氏麻糬摊位品尝沙茶面。

6.五缘湾湿地公园——原始自然美景

这里有大型湿地生态公园，被誉为厦门的城市绿肺。 小桥、亭台楼阁、残荷、绿水草……看着优雅的黑天鹅，漫步湿地迷宫栈桥，都是不错的选择。 五缘湾直达公交车比较少，而且面积大，不好找。

4、厦门哪些月份适合旅游拍照？

春季适宜前往1-3月，夏季适宜前往4-6月。

西藏气候条件特殊，最明显的是昼夜温差大、太阳辐射强、干燥。 西藏地势较高，气候相对寒冷，但由于日照时间长，冬天并不是很冷。 春季（3-5月）：气候寒冷、干燥、多风，可穿夹克、毛衣。 夏季（6-8月）：气候凉爽，中午炎热，可穿宽大的衬衫和裤子或裙子。

秋季（9月-11月）：气候寒冷干燥，可穿厚外套、毛衣。 冬季（12月至2月）：气候寒冷且极其干燥。 可穿外套、羽绒服、毛衣、手套、围巾，并带上必要的防晒装备，如墨镜、防晒霜、口红等。

西藏平均海拔4000米，含氧量为平原地区的70%。 因此，大多数游客到西藏后都会出现不同程度的高原反应。

高原反应

高原反应是人到达一定海拔高度，机体适应海拔高度引起的气压、含氧量低、空气干燥等变化而发生的自然生理反应。 一般高原反应发生在海拔达到2700米左右时。 会有高原反应。 大多数游客到西藏后都会出现不同程度的高原反应。

症状

高原反应的症状一般包括：头痛、气短、胸闷、厌食、微热、头晕、乏力等。

有些人会出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡、兴奋、因缺氧而无法入睡等不同症状。 有些人因空气干燥而出现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或血栓等症状。 因此，患有严重心肺、高血压疾病的患者不宜冒险前往高原。

预防

避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态并面对它。 很多反应症状都是由心理作用或心理影响引起的，如：对高原反应的恐惧、缺乏克服高原反应的心理准备和决心等。 人们更容易患高原反应。

事实上，对抗高原反应最好的良药就是客人自己。 只要调整好心态和情绪，保证进藏前一天和当天充足的休息和睡眠，多喝水、多吃水果，高原反应就会很快消失。 建议初到高原地区不要快走，更不要跑跑，更不要做体力劳动。 不宜暴饮暴食，以免增加消化器官的负担。 不宜饮酒、吸烟，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。 适量喝水，注意保暖，少洗澡，避免感冒和体力透支。

一开始不要吸氧，尽量自己去适应，否则高原可能永远离不开氧气（依赖性很强）。

备用物品

(一)缓解高原反应的药物：

*抗高原反应药物：景天红花胶囊：提高耐缺氧能力，缓解疲劳。 可以预防、缓解和预防高原反应的发生。

服用方法：出发前3-5天开始服用，预防高原反应； 回家后再服2天，以防氧晕。

*镇痛药：胆痛、芬必特

*胃肠道用药：夏利汀、诺氟沙星、藿香正气胶囊、胃气

*抗炎药：磺胺类、螺旋霉素、土宝安珍胶囊、氧氟沙星

*鼻喉：外鼻膏、草珊瑚含片、金嗓子

*维生素：21黄金维生素、骨密度钙、大蒜油胶囊、番茄红素

*外伤药品：红花油、云南白药、创可贴、碘酒、纱布、胶带、酒精棉球

*眼部护理：眼药水、眼膏

*感冒药：百加黑、感冒胶囊、银翘片

*急救：氧气袋。

脱脂棉、纱布、绷带、白色胶带。 驱蚊花露水。 *安眠药或舒缓大脑溶液

*急性腹泻、胃肠炎：瑞贝克（口服庆大霉素）

*心血管疾病：丹参滴丸

*急性呼吸道感染：头孢类抗生素

*防内热：牛黄解毒片

*晕车：葡萄糖+扑尔敏+维生素b6（最好是注射剂）。 此三药合用，对治疗高原地区晕车有极好的效果，高原地区可以购买。

对于高原适应能力强的人，高原反应症状一般可在1-2天内消除，而对于高原适应能力弱的人则需要3-7天。

如果能适应酥油茶的口味，也可以多喝酥油茶，这样对于缓解高原反应也会有一定的效果。

（二）服装及生活用品

由于高原紫外线较强，估计年平均辐射值在每平方米6000至8000兆焦耳之间。 因此，带上遮阳帽、墨镜、雨伞、防晒霜是很有必要的。

内地的气压与高原不同，所以路上使用的化妆品一定要检查一下。 当我们在拉萨打开防晒霜的时候，它飞了很长时间。 只需带浅色长袖衣服和春季外套即可。 西藏的气候，有阳光的时候很热，没有阳光的时候就会变冷。 去西藏前十天开始吃景天红花或红景天，可以提高耐缺氧能力，缓解疲劳。

可以预防、缓解和预防高原反应的发生。 到那时就会好起来，但抵达后的前两天不要洗澡。 最重要的是保持良好的心情。 即使有反应，很快就会好的。

去西藏的方式

1. 飞机

北京、上海、广州、昆明有经停航班飞往拉萨，重庆、成都、迪庆（中甸）、西安有直飞拉萨的航班。

2. 火车

T22/T23-成都； T222/T223-重庆； T27-北京； T264/T265-广州； T164/T165-上海； K917-兰州。 所有前往拉萨的火车均经过兰州和西宁

3.自驾/徒步/骑行

1、川藏南线（成都至拉萨）全长：2114公里 2、川藏大北线（成都至拉萨）全长：2372公里 3、川藏小北线全长：线路（成都至拉萨）：2326公里 4、青藏线路总长度（青海至拉萨）：2234公里 5、新藏线路（新疆至拉萨）总长度：2561公里 6、青藏线路总长度（青海至拉萨）：2561公里滇藏线（昆明至拉萨）：1980公里 7.中尼珠峰线（拉萨至尼泊尔）总长：2561公里 8.唐藏古道（西宁至拉萨）总长：2462公里[1]

海关

藏族是一个笃信佛教的民族。 他们深受宗教影响，生活中有很多禁忌。 因此，游客到西藏旅游一定要注意尊重藏族人民的风俗习惯和禁忌，以免造成不必要的麻烦。

答：藏族最大的忌讳就是杀生，出家的佛教徒在这方面的要求更加严格。 他们虽吃牛羊肉，但不亲手宰杀。 遇到寺庙、玛尼堆、佛塔等，必须下马从左向右绕行。 信奉苯教的人必须从右边绕行。 进入寺庙时忌吸烟、忌触佛像、忌读经、忌敲钟鼓。 更禁止触摸喇嘛佩戴的护身符、念珠等宗教物品。

寺庙内要保持安静，坐时保持身体正直，避免坐在活佛的座位上。 不准用手触摸经文、佛像、壁画、法器等，也不准踩踏； 不准随地吐痰、吸烟、大声喧哗，未经管理人员许可不准拍照。 进入寺庙时请脱掉衣服。 帽子、女士参观寺庙时不应穿着暴露的服装（如短裙/短裤等），并避免在寺庙附近大声喧哗、狩猎、杀害动物。

B：避免用一只手接收和交付物品。 主人倒茶时，客人必须双手将茶碗向前倾斜，以示尊重。

C：避免在拴牛、拴马、使用围栏的地方大小便。

D：不准碰藏族人的头发和帽子。

E：避免使用带有藏文的纸张作为卫生纸或擦拭物品。

F：进入藏帐后，男士坐在左边，女士坐在右边。 他们不被允许坐在一起。

G：避免将骨头扔进火里。

H：藏族家庭有病人或产妇时，门上都会有标记。 有的人在门外生火，有的人在门口放树枝或贴红布条。 外人如看到此标志，请勿进入。

我：藏族人一般不吃鱼虾鸡鸡蛋，所以不要强迫他们吃。 但现在这种饮食习惯已经发生了很大的改变。

J：每个人都有糟糕的日子和美好的日子。 心情不好的时候，除了在家念经或者出去拜佛，什么也做不了。 人们认为，藏历的每一个地支的结束和第二地支的开始都是不吉利的一年。 例如，每个人的13、25、37（等等）都是不吉利的年份或“岁末”，所以要特别小心。 只有多念经、布施，才能避免灾难。

K：严禁观看天葬台、拍照、猎鹰。

饮食习惯

[2]酥油茶

酥油茶是藏族人民的日常饮品。 一般来说，藏族人早上上班或上班前必须喝几杯酥油茶。 到藏族人家里做客，通常都会受到酥油茶的款待。 酥油茶的制作方法是：将砖茶加水煮成浓汁，将茶倒入“东末”（酥油茶桶）中，加入酥油和盐，用“伽罗”上下抽动数十次。直到水和牛奶混合。 ，然后倒入锅中加热，即可制成美味的酥油茶。

因为酥油茶含有酥油，能产生大量热量，喝后可以保暖。 是非常适合高寒地区的饮品。 酥油茶中的茶汁也很浓，可以生津止渴。 喝酥油茶是有一套规矩的。 一般来说，喝水时应该给杯子续满。 不能一口气喝完，但客人的茶杯一定要倒满。 如果你不想喝，就不要碰它。 茶倒满后，放在桌上，告别时全部喝完。 这符合藏族人民的习惯和礼节。

甜茶

这种传统的民间饮料藏语称为“恰莫”。 制作方法是：将红茶放入锅中煮至呈黑褐色，滤去茶渣，倒入开水稀释，待浓淡适度，然后加入牛奶或奶粉，白色糖和少量盐，在水壶中剧烈摇晃，直至水和牛奶混合。 将其放在炉子旁边或放入保温瓶中，边喝边倒。 日喀则地区喜欢将泡好的甜茶倒入酥油茶桶中，加入少许酥油，用制作酥油茶的方法搅拌均匀。 这样，不仅茶的营养价值更高，而且味道也特别香。

青稞酒

是一种用青稞酿造的低度酒，深受藏族男女老少的喜爱。 是逢年过节必备的饮品。 青稞酒的制作工艺简单。 首先，将青稞洗净，煮熟。 当温度稍微下降时，加入曲，密封在陶罐或木桶中，让其发酵。 两三天后，加水并盖上盖子。 一两天后，就是青稞酒了。

青稞酒颜色浅，味酸甜，约15至20度。 分为头岛酒、二岛酒、三岛酒，其中以头岛酒最为鲜美、醇厚。 到藏族人家里拜访时，习惯上先倒杯子。 你先喝一口，然后再把它装满。 你再喝一口，然后再装满。 你要喝三口，最后杯子满了，倒掉。 之后就可以想喝多少就喝多少。

糌粑

糌粑是藏族同胞特别是农牧民的主要食品。

糌粑的制作方法是将青稞（青稞型，白色和紫黑色）晒干炒熟，然后磨成细面粉。 这就是准备吃的糌粑了。 这有点类似于中国北方的炒面，不过北方的炒面是先磨后炒，而西藏的糌粑是先炒后磨，不去皮。 藏族人吃糌粑时，通常将糌粑面放入碗中，加入酥油茶，用手搅拌均匀，直至能揉成球状。 吃的时候，他们用手不停地搅动碗里的糌粑面，叫“粑粑”，喂到嘴里。

糌粑比冬小麦营养丰富，而且携带方便。 外出时，只需拎个木碗，腰上扎个“塘沽”（糌粑袋），喝点茶，吃饭就很方便了。 “Tuba”的意思是面食。 是一种用牛肉、萝卜、面团等佐料制成的带汤食品。 这是藏族人几乎每天都会吃的一顿饭。 古代只有藏历年才吃。 添加了刺藤、歪脖懒汉、二面汉、碎瓷、白面、木炭、辣椒、油葵、果核、青稞、外皮、大肚等多种面条形状来挑逗人们并作为节日的象征。 增添了不少乐趣。

奶制品

西藏盛产牛羊，奶制品也很多。 最常见的是酸奶和奶渣。 酸奶有两种，一种是牛奶加精炼黄油制成的，藏语称“大雪”；另一种是用牛奶加精炼黄油制成的，藏语称“大雪”；另一种是用牛奶加精制黄油制成的。 另一种是用牛奶制成的，不加酥油，藏语称“Exue”。 酸奶是牛奶糖化后制成的食品。 它更有营养，更容易消化。 适合老人和小孩。

奶渣是牛奶精炼成酥油后留下的物质。 煮完后水份蒸发，剩下的就是奶渣。 奶渣可制成奶饼、奶块。 江孜的奶渣很有名。 煮牛奶的过程中，还可以揭掉奶皮，藏语称“比玛”。 奶皮就像豆腐皮一样，味道鲜美，营养丰富。 奶制品是藏族人民的重要食品，人们在家或外出时都会随身携带奶制品。 在零食种类不多的西藏，大人常常把奶渣给孩子当零食。

蓬壁蓬壁是一种独特的藏族休闲食品。 其原料比较简单。 制作蓬壁的豆汁是从制作粉丝的豆汁中提取的。 做粉丝时，先将豆子磨成泡沫。 沉淀后，倒出最上面一层汁液或喂牲畜。 沉淀在底部的淀粉是做粉丝的淀粉，中间较厚的一层汁液是做朋鼻的原料。 。 聪明的藏族人充分利用了那层果汁，创造出了独特的日喀则彭比。

方法是将黄豆汁煮成糊状，冷却后即可成型。 根据添加的调味料的不同而有所不同。 有的加葱，有的加咖喱，有的加青油，有的加一些。 碎肉。 吃的时候配上当地的一种辣椒，非常好吃。

风干肉

风干肉通常在冬季制作，通常在十一月底。 此时，温度低于零。 将牛羊肉切好，挂在阴凉处，冷冻风干。

它可以去除水分，同时保持新鲜风味。 可以直接吃，也可以烤着吃。 味道非常鲜美，越嚼越香。

除上述主食外，还有面条，如炸馒头、压碱液和面条制成的碱面、燕麦片、肉馅饼、糕点等。

特别注意事项

答：在藏区，偶尔会看到挂着红、黄、绿布标的牛羊在乡村游荡。 请不要随意赶走或伤害他们。 它们是供奉西藏诸神的祭品。

切勿用霰弹枪瞄准老鹰。 藏族人忌讳伤害他们的圣鸟。

B、未经允许不得进入寺庙，进入寺庙后不得吸烟。 寺内物品可以参观，但未经允许不得触摸佛像、经文或拍照。 有些地方是不允许逆时针走的，还有一些深奥的地方是禁止女性进入的。

C、进入藏族帐篷或房屋时，脚不要踩门槛，不要在别人面前吐痰。

D、藏人伸出舌头是表示尊重而不是嘲笑； 双手合拢是一种礼貌。 E、进藏前注意不要感冒。 如果感冒了，最好推迟进藏，因为在高原上感冒很难恢复，严重时会引起肺水肿等并发症。 因此，准备一些感冒药和肠胃药是非常有必要的。 最好在出发前3～5天服用景天红花，可以提高耐缺氧能力，缓解疲劳。

它可以预防、缓解和预防高原反应的发生，并能缓解高原反应的症状。 F、西藏气候干燥、缺氧、气压低。 因此，进藏前要随身携带一些外用鼻药膏和润喉糖，以缓解因干燥引起的鼻咽部不适。 G、关于天葬：西藏政府和旅游机构不鼓励游客参观天葬。 藏人，特别是死者家属，不希望汉人看到。 这是民族习惯，也是人性。

如果您有机会见到，请尊重您的言行。

H.不要购买西藏任何野生动物毛皮、野生藏羚羊角、野牦牛头骨等。 这无异于支持西藏日益猖獗的盗猎野生动物行为。 事实上，如果你在离开西藏时携带这些物品被发现，你自己可能会面临很多麻烦。

I. 不要付钱给你拍摄的当地人，也不要强迫他们拍摄他们不想让你拍摄的内容。 你可以给他们一些食物或药物来增加他们对你的信任。 未经合法手续，不要试图帮助外国人进入西藏。 每个游客都应该知道，国家有规定，要求外国人到西藏旅游必须经旅游或外事部门批准，并申请旅行批准。 同时必须有旅游车辆和导游陪同并在批准允许的范围内。 旅行。

游览旅游景点时的注意事项

以布达拉宫游览为例：布达拉宫有三个入口：正门（南门）、东门、西门。 过去，游客只能从东、西门进入。 7月1日后，正门也将向游客开放。 游客必须购买门票才能进入布达拉宫大门，且购票时间有限。 如果迟到时间过长，所购门票可能会失效。

进入登机口后，首先要经过安全检查。 禁止携带易燃易爆物品和管制刀具入内。宫殿内禁止戴帽子和墨镜。 布达拉宫分为白宫和红宫。 进入白宫首先就是白宫广场。 广场右侧有厕所。 之后近两个小时的游览中没有厕所。 游客最好在进入白宫之前使用这个地方。 。 同时，游客进入白宫后不得拍照或戴帽子、墨镜。

白宫共有13层，顶部有一个平台与红宫相连。 红宫内珍藏着大量用金粉书写的经书，还有达赖喇嘛、班禅喇嘛的灵塔和五座纯金制成的坛城。 游客不得停留。