团队建设是团队所需要的。 团队建设可以分为旅行式团队建设、主题式团队建设、拓展式团队建设、企业运动会、培训式团队建设等。旅行式团队建设可以让大家去一个陌生的景点旅游或城市以增强相互关系。 放松身心，主题团建旨在培养团队一定的能力和粘性；

拓展式团队建设是一种以游戏为基础的团队建设，增强凝聚力和团队合作精神； 企业体育是锻炼身体、运动健康、充满活力的团队建设模式； 培训团队建设是军事培训、销售培训等培训团队建设。 加强部门间、同事间的沟通、交流与合作，增强公司凝聚力。

拓展训练的意义在于激发个人潜力，可以提高凝聚力，增加团队协作能力，降低团队生产成本，提高生产效率； 提高心理素质，减轻工作压力，锻炼一些应急能力； 快乐工作，心中有梦想； 团结奋进，开拓创新。