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尼泊尔浓郁的宗教氛围、迷人的古城、金碧辉煌的寺庙，都让人向往。 除了让自己在这里安静的放松之外，你还可以在徒步天堂中选择一条适合自己的路线，完成你的第一次徒步旅行，从不同的角度看到壮丽的喜马拉雅风光。 也不要错过滑翔伞！

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加德满都老城

加德满都

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尽管在 2015 年地震中遭到严重破坏，历史悠久的加德满都老城仍然是一座露天建筑博物馆，由宏伟的中世纪寺庙、宝塔、亭阁和神社组成。 杜巴广场曾经是尼泊尔孤立的王宫所在地，也是加德满都活女神库玛丽的住所。 这里周围都是古老的街道，每年人们都会在这里庆祝各种节日。 如果你想真正了解加德满都老城，就得穿过后街隐秘的庭院，参观这座迷宫般的城市中随处可见的寺庙。

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加德满都大部分有趣的景点都集中在老城区，分布在雄伟的杜巴广场及其周围的街道上。 达拉哈拉塔和杜巴广场是2015年地震中受损最严重的两个景点。 杜巴广场以南几座著名的寺庙倒塌。 其他地方的景点大多保存得比较完整，并且已经修复。

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漫步在背街小巷，在开满万寿菊的幽静寺庙里，在种满干辣椒和大米的庭院里，在触手可及的手工作坊里，你依然能感受到这座京城悠久的历史、文化和艺术。 遗传。

博德纳尔

博德纳特

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恐怕你再也找不到像博德纳尔这样的地方了。 这里是尼泊尔藏传佛教信徒心中的圣地。 它拥有亚洲最大的宝塔，周围充满了生机勃勃的生活。 每天都有成千上万的信徒聚集在这里。

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同样迷人的是宝塔周围的街道，到处都是棕色长袍的喇嘛、时尚的藏传佛教寺庙以及出售转经筒和藏香的商店。 黄昏时分可以来到这里与藏族信徒一起点燃酥油灯，围着佛塔祈祷。

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博大佛塔的第一座佛塔建于公元600年后，即藏王松赞干布皈依佛教后。 就线条之美和简洁而言，尼泊尔没有其他佛塔可以与博达哈佛塔相媲美。 从白色的圆形塔身，到绘有透视世间万物的佛眼的金色塔，其结构比例比例完美。

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参观藏传佛教寺院

大多数藏传佛教寺院都欢迎游客，进入这些大气的建筑是一种不寻常且令人回味的体验。 早课和晚课时，喇嘛和新皈依的弟子聚集在一起念佛经。 诵经时通常伴随着钹声、木鱼敲打声和粗犷有力的法号声。

从拉达克到中国拉萨，藏传佛教寺院的布局惊人地相似。 大雄宝殿内有精美的壁画，描绘了佛陀的一生，常常伴随着各种菩萨和护法神像。 这些神的图像也经常出现在锦缎唐卡（西藏宗教绘画）和主殿后面的雕像上。

许多藏传佛教寺院在大殿周围的壁龛里放置了手写的佛经，用布包着，活页装订，称为“甘珠尔”和“丹珠尔”。 佛坛上通常会放置各种供品，包括酥油灯和7碗水。

珠穆朗玛峰大本营徒步

最高海拔：5545米

起点和终点： 卢卡拉

许可证：萨加玛塔国家公园门票

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前往世界最高峰大本营的为期两周的徒步旅行是许多人旅行愿望清单的首位。 虽然这条徒步路线上珠穆朗玛峰的观赏角度有限，但周围的喜马拉雅山峰却十分壮观。 当你在晨光中看着美丽的普莫里峰或阿玛达布拉姆峰时，你会感觉因为高原反应带来的头痛已经可以忽略不计了。 十月这里人头攒动，但热情好客的夏尔巴人给你的感觉就像他们提供的苹果派一样温暖人心。

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中国旅客习惯称这条航线为EBC。 最佳季节是10月到12月，观赏壮丽的雪峰，尤其是美丽的阿玛达布拉姆山，体验夏尔巴文化，享受舒适的酒店，这一切都是这条繁忙公路上热门徒步路线上的一大亮点。

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每个人都想看到世界之巅，这就是珠穆朗玛峰大本营徒步旅行如此受欢迎的原因。 除了可以夸耀自己已经登上了世界最高峰之外，这条徒步路线还有很多其他吸引人的地方。

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相比其他茶馆徒步，它带你进入喜马拉雅山的高海拔中心地带，沿途有许多可爱的村庄和藏传佛教寺院，而索鲁昆布地区热情友好的夏尔巴人会给你更多的乐趣。在你的穿越徒步旅行中。

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这条路线所经过的大部分地区都在萨加玛塔国家公园（6:00-18:00），该公园已被列入联合国教科文组织世界遗产名录（萨加玛塔就是珠穆朗玛峰（尼泊尔语对珠穆朗玛峰的称呼），是麝香的故乡）鹿、雪豹、喜马拉雅塔尔羊、黑熊和多种色彩缤纷的野鸡。

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这条徒步路线的最高点是卡拉帕塔，海拔5,545米。 这是一座小山峰，可以看到珠穆朗玛峰和昆布冰川的景色。 说实话，从登山大本营看到的珠穆朗玛峰景色其实很一般。 与珠穆朗玛峰相比，许多邻近山峰的景色更为优美，如阿玛达布拉姆峰、普莫里峰、努子峰等。这条路线上的最佳风景在附近的戈乔山谷，但不在主路线上。

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奇旺国家公园

奇旺国家公园

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如果您想探索“另一个尼泊尔”，可以向南前往潮湿的特莱平原，那里的奇旺国家公园是亚洲最好的野生动物观赏点之一。 这是尼泊尔最受欢迎的旅游目的地之一，被列入联合国教科文组织世界遗产名录。 这片保护区面积超过932平方公里，覆盖了大面积的森林、沼泽和草原，是大量动物种群的家园。 在这里，您将有绝佳的机会邂逅独角犀牛、鹿、猴子和 500 多种鸟类。 如果幸运的话，您可能会看到豹子、野象或懒熊。

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你可以投入战斗，潜入黎明的薄雾中寻找犀牛和老虎。 公园里有各种各样的活动让您忙个不停：从在森林里狩猎野生动物到参观当地的塔鲁村庄。 勇敢的灵魂还可以参加带导游的丛林漫步，聆听森林生物发出的各种声音。 如果幸运的话，您会看到恒河鳄、梅花鹿和野牛，以及无数珍奇鸟类。

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博卡拉

博卡拉

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这座尼泊尔第二大旅游城市或许缺乏加德满都丰富的历史底蕴，但却有着独特的悠闲、宁静的氛围。 在这里您可以看到尼泊尔一些最壮观的景色。 无论是黎明时分平静的费瓦湖中鱼尾峰和安纳普尔纳峰的倒影，还是从山顶观景台远眺群山，都是令人难忘的优美景色。

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您可以租一辆色彩鲜艳的斗篷，在尼泊尔第二大湖费瓦湖 (Phewa Tal) 上划船。 许多人选择徒步或骑自行车环湖。 徒步前往世界和平塔的路上，不仅可以俯瞰令人惊叹的湖光山色，还可以眺望远处连绵不绝的群山。

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与湖滨地区华而不实的旅游开发景区相比，西南地区还有另一种野趣。 险峻的湖岸上森林茂密，鸟语花香。 茂密的拉尼班森林（又称女王森林）倒映在湖面上一片翠绿。 反射。 在晴朗无风的日子里，安纳布尔纳峰的倒影清晰地倒映在湖面上，就像一面镜子。

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这似乎是休闲版的泰米尔区。 人们在挥动桨； 躺在酒店床上，透过窗户就可以看到20公里外的安纳布尔纳峰雪峰在等着你。

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然而，博卡拉不仅有淳朴的休闲氛围，这里的探险运动产业也蓬勃发展。 它拥有号称世界上最好的滑翔伞练习场，周围有汹涌的河流，还有举世闻名的剪影。 以埃尔卡雇佣兵为主题的迷人博物馆。 当然，这里也是世界经典徒步路线——安纳普尔纳山脉及周边徒步路线的起点。

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兰当谷

朗唐谷

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尼泊尔经典的高山茶馆徒步路线位于靠近中尼边境的高山峡谷中。 郁郁葱葱的竹林、茂密的喜马拉雅森林，再加上山脉、草地和冰川，朗当的风景令人难以置信。 最壮观的分支景观无疑是坐落在海拔4400米的群山怀抱中的Ko San。 康德湖。 浪荡在2015年的地震中受损严重，但木屋客栈已经重建，沿途路况也有所改善，徒步路线也重新开放。 附近新开通的中尼边境口岸又增加了良好的陆路过境选择。

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你可以选择徒步（最佳季节是9月到5月）欣赏这里的美丽风景，从海拔仅1,470米的Syarubesi出发，一路上到海拔3,870米的Kyanjin Gompa，沿着急流而下。 Langtang Khola 绵延穿过茂密的森林和翠绿的竹林，以及与中国西藏接壤的高山草甸、冰川和白雪皑皑的山峰。

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从 Kyanjin Gompa 出发的一日徒步尤其引人注目，可以近距离欣赏周围的山峰和冰川，包括 Langtang Lirung (7246m)、Kumshung (6781m) 和 Langshisha Ri (6370m)。 米）。 值得在这里多待几天，欣赏美妙的风景。

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蓝毗尼

蓝毗尼

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蓝毗尼位于派勒瓦以西22公里处，是一个绝对的宗教圣地，从各个角度看都是一个迷人的地方。 公元前 563 年左右，蓝毗尼诞生了伟大而受人尊敬的人物悉达多·乔达摩（Siddhartha Gautama），也就是众所周知的佛陀。 佛陀诞生地的实际地点是简易的摩耶夫人庙（Maya Devi Temple；6:00-18:00）。 此地以佛母命名，其建造历史可追溯到2000多年前。

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如果您是寺庙爱好者，那么这里有很多值得探索的地方。 玛雅夫人神社周围是蓝毗尼开发区，这是一个长3公里、宽2公里的公园，由日本建筑师丹下健三于1978年设计。公园的中心是一条长长的运河，两侧是垂直的运河。世界各地佛教组织兴建的寺庙所形成的横向区域。 这些寺庙反映了各地的建筑风格。 可以花一整天的时间参观，最有意义的可能就是找一个安静的角落，读一本佛书，思考人生的意义。 恐怕没有比这更深刻的旅行体验了。

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本迪布尔

班迪普尔

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这个保存完好的村庄位于加德满都和博卡拉之间的山脊上。 传统的 18 世纪排屋矗立在村庄的主干道旁。 堪称尼瓦尔文化博物馆。 时间仿佛在这里停止了。 一般来说。

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除了享受这里的平和与安宁之外，附近的山区还有一些绝佳的徒步路线。 冒险爱好者可以用绳索下降到 siddha Gufa 洞穴的底部，乘坐滑翔伞鸟瞰村庄，或者去周围的瀑布进行溪降。 。 夜幕降临后，在由尼瓦尔古建筑改建而成的客栈中体验独特的住宿体验。

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有些旅客会选择来到Thani Mai Temple Viewpoint，登上Gurungche峰观看美丽的日出。 晴朗的早晨，这里是尼泊尔最令人印象深刻的全景视觉盛宴——喜马拉雅山脉沿着地平线绵延，脚下的峡谷弥漫着薄雾和烟云。 上山的小路起始于市场西南端学校附近。 需要爬上陡峭的山路30分钟。

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激浪漂流

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尼泊尔是世界上最好的漂流和皮划艇目的地之一。 雪山融水从喜马拉雅山峰奔流而下，汇入无数河流。 Trisuli 河和 Hutkosi 河是一日游游客激动人心的激流漂流地点。 多日的河流探险将为您带来更多难忘的回忆。 沿着卡纳利河、塔马尔河和桑科西河“漂流”穿过尼泊尔最偏远的角落。 Ultimate Descents尼泊尔等公司可以安排各种活动，从过山车激流漂流到穿越丛林荒野的宁静水上之旅。

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皮划艇冒险是一种独特的体验。 可以划皮划艇的河流包括 Mardi Khola、Tamba Kosi、Karnali 河的上游源头、Thuli Bheri、Balephi Khola 和 Tamal 河的支流。 莫迪科拉河上游是经验丰富的皮划艇运动员展示技能的好地方。 Birethani 村附近的 Bhurungdi Khola 河上有一些隐藏的瀑布。 有一定经验的皮划艇爱好者不妨挑战一下。