十堰历史悠久，文化灿烂。 这里是中华民族的重要发祥地。 1991年，考古人员在郧县屈原河畔挖掘出两具完整的南方古猿头骨化石，并将其命名为“郧县人”。 人类学家认为，这一发现填补了亚洲人类发展“链条”上缺失的一环，并在当年的“世界十大考古发现”中名列第一。 清代，因在白二河、涧河上修筑十座水坝灌溉，故称十堰。 这里是道教和“武当拳”的发源地。 武当道教已有数千年的历史。 武当山古建筑群被联合国列入世界文化遗产名录。

十堰市位于湖北省西北部，辖五县一市二区一经济技术开发区，即郧县、郧西县、竹山县、竹溪县、房县、张湾区、毛尖县。区、丹江口市、白浪经济技术开发区。 十堰市不仅是一座因车而兴、因车而兴、因车而闻名的城市，更是一座山清水秀、四季景色迷人的山城和旅游城市。 是湖北、河南、四川、陕西、重庆毗邻地区的中心城市。

十堰市是一座美丽的山城，是“中国优秀旅游城市”。 拥有世界文化遗产、道教圣地武当山。 武当山是著名的山地风景旅游胜地。 峰峦叠嶂72座，悬崖峭壁36处，湍急溪流24条，云雾缭绕的溶洞11处，神秘奇岩10处，平台9处。

十堰是一个旅游胜地。 是“长江三峡-神农架-古龙中-武当山-丹江口水库-西安古城”黄金旅游线上的一颗璀璨明珠。 全市有道教圣地武当山等六大类25处独具特色的风景名胜区。 有轰动国内外的郧县猿人遗址、恐龙蛋化石，有亚洲最大的人工湖丹江口水库，还有新发现的鸟脚类恐龙骨骼化石。

境内有被列入世界文化遗产名录、荣获4A级旅游区称号的道教圣地武当山、被誉为亚洲第一大人工湖的丹江口水库、郧县猿人遗址等。是轰动国内外的，一组恐龙蛋化石和恐龙骨架。 化石是世界上稀有恐龙的故乡。 这里有温泉、瀑布、天池、峡谷、溶洞、原始森林、现代汽车城。 十堰是一个冬无严寒、夏无酷暑、四季无大风、山清水秀、风景宜人的地方。 这是一片令人难忘的风水宝地。

美味佳肴

十堰地区以鄂菜、川菜为主，均属中国七大菜系。 最出名的就是三合汤，是来十堰必尝的美食！ 武当山独特的道教素食菜肴也很有特色。 取佛、道家素食之精华，十分注重食材的本色，味道十分鲜醇。

冷虾

凉皮虾以大米、玉米等为原料，以红糖水为调料。 具有清凉解渴的作用。 夏季可与冰水混合饮用，风味更佳，深受当地人喜爱。

胡萝卜饺子

萝卜饺子是当地特有的特产。 外人不知道萝卜还可以炒成零食。 萝卜饺子虽好，但也要看季节。 到了萝卜上市的季节，想必很快，大街小巷、菜市场、巷子口就会出现美味的萝卜饺子了。 来十堰一定要尝尝！

酸浆面条

酸浆面是郧县人民喜爱的小吃，尤其是夏秋季节。 酸浆面不冷不热，酸香浓郁，美味爽口，老少皆宜。 因此，老云阳城里几乎到处都有卖，很多家庭都会做。 今天它仍然很受欢迎。

三合汤

三合汤是十堰的一道名菜。 香嫩的牛肉片、晶莹剔透的红薯粉丝、船形的玉县肉粽、珍贵营养中药熬制的牛骨汤。 它看上去色彩缤纷，吃起来香、辣、辣。 都酸了。 外地的客人用筷子吃粉丝时，常常额头冒汗，胃里上火，还因为辣味而合不拢嘴。 不过，短暂的回味之后，他们就会口水直流，食欲大开，精神振奋。

竹溪碗糕

原料是大米和大豆。 有两种吃法：热吃或冷吃。 趁热吃时，用薄竹片将碗糕切成小块。 根据个人喜好，沾上蜂蜜或辣酱一起吃。 冷吃时，可用薄竹片绕碗边旋转。 年糕可以一块取出来。 取出后，待其冷却后再食用。

运输

十堰位于武当山北麓中低山区。 象渝铁路、209国道、老白高速公路穿越市区及省内外。 水运西起陕西省白河县，东经武汉到达长江口。 每周有直飞武汉、北京的航班。 通讯设施齐全，国内外信息畅通。

飞机

老河口机场距襄樊市区70公里，有航班可直飞北京、上海、广州等大中城市。

火车

十堰站目前每天开行15对30趟中转列车，有3对始发列车，可直达北京、石家庄、郑州、上海、武汉、重庆、成都、青岛、襄樊等大中城市。

高速公路

多条高速公路和国道构成“三纵三横”公路交通的主骨架，四通八达、内外贯通。 全市共有客运线路415条，每日班车2615辆。

船

客运可经汉江黄金水道直达长江（长江）、大海（上海）。 十堰港（黄龙港）位于十堰市西北部，渡河中下游。

购物

十堰特产丰富。 生漆、桐油、矿泉水、木耳、蘑菇、茶叶、名贵药材等均畅销国内外。

魔芋

魔芋粉被称为“东方魔粉”。 是重要的食品和药品，远销东南亚国家。 1994年，“天竺”牌魔芋系列食品在乌兰巴托国际商工贸产品博览会上荣获金奖； 1999年，“双珠”牌魔芋面条被评为湖北省优质产品，并荣获'99中国国际农业博览会质量奖。 竹溪县被誉为“中国魔芋之乡”。

杜仲

是十堰市较有名的土特产之一。 分布于五县一市，面积现已发展到18.2万亩。 其中，郧西县黑山杜仲农场占地6000余亩，是全国最大的森林基地之一。 杜仲为落叶乔木，多药用，是一种名贵药材。

木瓜

十堰郧县素有“中国木瓜第一县”之称。 木瓜被誉为“白衣果中之王”。 李时珍《本草纲目》论述：木瓜性温、味酸，平肝和胃、舒筋活络、活络筋骨。 经常食用木瓜具有平肝和胃、舒筋活筋、软化血管、抗菌消炎、抗衰老美容、抗癌防癌、增强体质等保健功效； 木瓜是一种营养丰富的水果，有数百种好处，而且没有坏处。 的宝藏。

此外，还有装饰豪华的人民购物中心、五眼购物中心、车城购物中心、裕华购物中心等一大批购物中心，为游客提供了方便、快捷的购物环境。

娱乐

入夜的柳岩广场人头攒动。 年轻人舒展青春的悸动，老人像星星一样追忆回忆。 广场对面的攻略大师可以说是城里最好的网吧，消费高但服务优良； 老虎沟钻石钱箱、大高地、张湾夜、凯迪等，都是十堰夜色下迷幻、充满暧昧与开放的酒吧圣殿； 柳岩工人文化宫、公园滚石、三燕哥伦布等都是舞蹈大师的主场。 这里的人物、舞蹈、酒精和人群总是令人兴奋。

房县温泉

土土岭位于房县县城东5公里处，又名“大温泉”、“大汤池”。 沐浴是这里的主要目的。 水温常年38度，日流量8640吨。 沐浴可以强身健体。 有大大小小的沐浴池44个，每天可接待千余人。

房县的温泉沐浴和灌溉始于春秋战国时期。 唐代人们修建宫殿、楼阁。 清初，用泉水筑池。 后来寺庙扩建，取名“温泉寺”。 古柏古松古朴典雅，青瓦红栏，六角亭高大，古刹新楼，古柏古松挺拔，山清水秀，风景秀丽，环境宜人。 古今一直是著名的旅游胜地。 相传，唐中宗李显流放房县期间，常与妃嫔到温泉寺沐浴。 是休闲、健身、度假的好去处。

防范措施

1、游览时尽量“走不看风景，看风景不走”，避免不小心跌倒。

2、旅游时，游客常因身体原因而出现水土不服的情况。 请携带相关药品和一些常备药品，如感冒药或治疗肠胃不适的药品。

3、常规用品：身份证原件（或户口证明原件）、信用卡及少量现金、相机、胶卷或存储卡、电池、充电器、雨具、洗漱用品、常用药品、防晒霜及护肤品， ETC。

去武当山旅游需要注意的事项

※ 自觉爱护景区内的文物古迹和花草树木； 不得在文物上涂鸦、雕刻，不得污损、毁坏花木和旅游设施，不得伤害野生动物。

※根据文物法相关规定，正殿内禁止拍照。

※景区内严禁火种，请勿在禁烟区吸烟。

※自觉保持景区清洁，不乱扔垃圾。

※文明礼貌，自觉遵守公共秩序。

徒步时的注意事项：

①徒步时不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋、凉鞋。 最好穿轻便的运动鞋、旅游鞋、胶底布鞋。

②攀爬时，应以平稳的速度攀爬，保持良好的心态； 不要连续走三步或上下跳跃，这样会增加膝盖和脚踝的负担，容易疲劳和受伤。

③上山时尽量走石阶，避开山坡。 这不仅满足机械和生理要求，而且安全、省力。 中间可以多休息，每次控制在10分钟以内。

地图

荆州市位于湖北省中南部，江汉平原腹地。 长江自西向东贯穿全市，全长483公里。 荆州东接武汉，西接宜昌，南接湖南常德，北接荆门、襄阳。 总面积1.41万平方公里，其中平原湖区占78.7%，丘陵低山地区占21.1%。

天气预报

冬季比同纬度其他地区稍暖，夏季相对炎热。 属北亚热带大陆性季风气候。 光热资源丰富。

年平均日照时数1655～1958小时，无霜期224～255天。 年平均降水量800毫米以上，6-8月是全年降雨量和热能最丰富的季节。 夏季平均气温大多高于25℃，7月平均气温在27℃左右，积温较多。 七、八月降水量一般在100毫米以上。 干旱位居所有灾害之首，发生概率普遍在80%以上，多发生在7、8月份。 受海拔、坡向等地形因素影响，气候复杂多样。 素有“高一尺，异”、“阴阳坡，异多”之称。 该地区山地小气候的多样性为多元化经营的发展提供了良好的条件。

地处秦岭和巴山之间，气候适宜，造就了养生保健宝地。 冬季无严寒（秦岭阻挡了南方寒流），夏季无炎热（山势起伏，形成阴阳坡），有山有水（气候湿润）。