在进入西藏之前，我们一家人对西藏知之甚少。 卓玛耐心地给我们介绍了西藏的景点。 卓玛知道我们有7天的时间去西藏旅游，建议我们参观不同风格的西藏景点。 还有卓玛：（←长按复制加好友）也很细心地帮我们按照从低海拔到高海拔的过渡过程串联了各个景点，大大减少了我们出现高原反应的可能性。

出行前须知：

1.证件：身份证、学生证

2、生活用品：充电宝、防晒霜、护肤品、保温杯、雨伞、润唇膏、睡袋； 药品：晕车药、抗反应药、葡萄糖

3、刚下火车或飞机时，注意缓慢行走，避免剧烈运动。

4、进藏当天不要洗头、洗澡。 适应了拉萨两天，你就会觉得没问题了。 白天可以洗澡、洗头。

5、进藏后一定要多喝水。 西藏的气候非常干燥。 如果你不喝水，你会感觉喉咙里有烟。

如何去西藏旅游： 我和闺蜜刚从西藏旅游回来。 很显然，去西藏不适合自驾，更不适合只步行。 因为景点比较分散，手机随时可能没有信号，无论是自驾还是自驾，没有当地导游，风险还是比较高的，时间也会浪费在路上。

西藏旅游、餐饮

这次西藏之行，我们品尝了所有的西藏美食。 一些便宜的小吃有藏式炸土豆、果冻、甜茶、藏式面条、阿条奶茶、酥油茶等，卓玛还为我们安排了高规格的藏式美食。 印象最深的有鲁朗石锅鸡、林芝生态全鱼宴、拉萨烤全羊牦牛火锅等，味道实在是太赞了。 滋，彻底打破了我们对藏族传统美食的认知！

西藏旅游住宿

对此我们必须赞扬卓玛。 我们去西藏7天，卓玛每晚都把我们的酒店住宿安排得很完美。 到达拉萨的第一天，卓玛免费给我们升级了五星级氧气酒店一晚，帮助我们适应了西藏的高原环境。 房间内空调、热水、加湿器、制氧机设施齐全！ 接下来的几天，我们在拉萨住星级供氧酒店，在林芝住生态度假酒店，环境特别好。 而且卓玛安排的酒店都提供营养丰富的早餐，种类很多，可以满足不同口味人士的需求。

PS：我们第二次去西藏的时候，去了珠穆朗玛峰大本营。 与拉萨、林芝相比，珠穆朗玛峰的吃住条件还是有差距的，所以大家一定要做好心理准备。 大家都住在大本营的帐篷里。 如果想住好的酒店或者宾馆，就只能返回定日县了，所以晚上就看不到星空了。

我们的西藏7日游：

第一天到达拉萨火车站，卓玛安排司机来接，车上配备了氧气瓶

第二天从拉萨出发，前往西藏江南林芝。 我们参观了美丽的圣湖巴松措。 巴松措周围是雪山和森林。 风景非常美丽。 它并不像高原，而是像江南一样温柔。 随后，我们前往鲁朗风景区，参观了森林、牧场、村庄，并品尝了鲁朗石锅鸡。

第三天，我们参观了林芝亚妮湿地公园，走在网红的透明玻璃栈道上。 前往雅鲁藏布江大峡谷，在观景台近距离欣赏美丽的南迦巴瓦峰。

第四天：林芝返回拉萨市。 小媛的安排让回程并不无聊。 沿途欣赏尼洋河风光，随时停下来拍照。 前往卡顶沟风景区，观赏壮观的瀑布。

Day5：圣城拉萨一日游，深入了解拉萨的历史文化。 看到雄伟壮丽的布达拉宫，神圣的宫殿，还有地位崇高的大昭寺。 我们去八角街逛了逛，买了一些西藏特色的纪念品。 卓玛还请我们喝了阿跳奶茶。

第六天：从拉萨出发，前往西藏山南，观赏人间仙境般的圣湖——羊卓雍错。 卓玛带我们在多个观景台停下来，让我们看到了不同颜色的羊卓雍措。

第7天西藏之旅结束。 卓玛送给我们一个转经筒作为纪念，并送我们去拉萨机场。 西藏之旅正式结束。

西藏7天6晚纯玩游报价

值得一提的是，卓玛安排的西藏旅游线路没有强制消费，也没有隐性消费。 全程只有一名司机+一名导游。 玩了7天，人均花费1500左右，确实很划算！ 卓玛没有任何陌生感，是一次真正的品质之旅。 而且，我自己算了一下普通游客安排西藏行程的费用，安排和卓玛一起去西藏至少节省了一半的费用。 由于卓玛公司与西藏当地酒店、景区、租车公司合作，预订价格比普通游客便宜很多。 建议您也联系卓玛安排您的西藏旅游行程。 你一定会像我们一样有一个非常愉快的西藏之旅。

去西藏旅游要注意什么

每次去西藏，一定要涂防晒霜。 尤其是男性朋友一定要注意防晒，不然就不仅仅是晒黑这么简单了！ 西藏紫外线确实很强，一定要带上高倍防晒霜、遮阳帽、墨镜等防晒物品。

西藏昼夜温差较大。 即使是夏天去西藏旅游，也要记得带上丝绒、加厚的衣服，等晚上气温凉爽时再穿上，以免感冒。

西藏旅行的高原反应并不像大家想象的那么可怕。 最重要的是保持良好的心态。 进藏前1周可以服用高原红景天，提高机体抵抗缺氧的能力。 我们去西藏之前带的红景天是卓玛提前免费送给我们的。

如果您还有其他关于西藏旅游的问题，直接去卓玛：（←长按复制加好友）询问即可。 卓玛比我专业很多，她会很耐心地解答有关西藏旅游的问题。