来云南的朋友们，很多人对云南旅游的定义就是“游山玩水”。 但只有云南香格里拉有与“旅游”不同的定义。 有人说，香格里拉是“最接近天堂”的地方。 这种说法也在一定程度上给香格里拉蒙上了一层神秘的面纱……也因为香格里拉是藏区，所以这个地方与丽江、大理、版纳等地相比，有着很多的不同。 这个地方……很多人来到这里，是因为对这片藏区的好奇，或者是因为虔诚的信仰。

不管你为什么去，当你去香格里拉时，你一定能领略到与云南其他地方不同的西藏风光。 对于很多想去西藏但还没去的朋友来说，也可以提前领略一下这个“小西藏”的独特精彩。

小编是丽江人，从事云南旅游多年。 我为大家整理了一份香格里拉旅游攻略。 希望对大家有所帮助。 如果看完还有疑问，可以私信联系我，或者关注新浪微博@李江赵民。 欢迎大家。 来我的家乡吧！

1.香格里拉美食

酥油茶

酥油茶是香格里拉藏族生活中不可缺少的饮品。 酥油茶配糌粑是藏族人最常见的膳食。 一般来说，刚接触酥油茶的时候，很难适应，味道也很浓烈，但时间久了，香味就会萦绕不去，令人难以忘怀。 藏族当地美食中可以品尝到酥油茶。

糌粑

糌粑是藏族的主要食品。 将青稞磨碎、晒干、炒熟，然后用水磨或电磨磨成不去皮的糌粑面。 糌粑的营养价值很高。 藏族人吃糌粑时，通常配上酥油茶，用手搅拌均匀，然后揉成糌粑球食用。 在当地的藏族美食中，你可以品尝到糌粑的美味。

干牦牛

牦牛常年生活在海拔数千米以上的地区。 这些地方生长着许多野生药材，如贝母、虫草等。 牦牛常吃这些药材，其肉质极其鲜美，味道独特。 牦牛肉脂肪含量极低，热量高，对于增强机体抗病能力、细胞活力和器官功能有显着效果。

青稞酒

青稞酒是以青稞为原料酿制的低度酒。 藏族人民男女老少都喜欢喝。 是喜庆、节日的必备饮品。 青稞酒颜色橙黄，味道酸甜，酒精度很低，与啤酒类似。 喝青稞酒要讲究“三饮一杯”，即先喝一口，喝满，再喝一口，再喝满，喝第三口，喝满再喝再来一次。 这种酒在当地的特色餐厅有售。

藏式糕点

藏式糕点的品种很多，多为油炸水果，其中以“巴沙”糕点最为常见，用于节日和招待客人。 炸果，藏语称“鲜娜”，是用精制面粉、酥油等原料制成的。 “巴沙”糕点是用精面粉蒸成蚕豆大小的面团，用酥油汤煎熟，然后加入乳红糖制成。

琵琶肉

琵琶肉是采用藏族传统腌制方法制作的一种肉类。 因其形似琵琶。 因此，它被称为“琵琶肉”。 琵琶肉肥而不腻，推荐尝试一下。

酸奶饭

酸奶是中甸地区藏族家庭特有的乳制品。 藏语称“硕”。 它是牛奶糖化后的食品。 它更有营养。 它是用牛奶与酥油精制而成，具有助消化、生津止渴的作用。 最适合老人和小孩。

野菜

迪庆出产多种野菜，其中最著名的是竹叶菜、龙爪菜、竹笋等，产于茂密的山林中，绝对正宗。 经常食用这些野菜可以显着治疗肥胖、高血压、高血脂等疾病。

坨坨肉

因每块重约二三两，形状如块，故名。 沱沱肉是迪庆彝族熟肉的主要形式。 将猪肉、羊肉或牛肉切碎，用冷水煮，不加任何调味料，包括盐。

荞麦糕

荞麦糕是迪庆地区彝族、傈僳族的主食之一。 他们种植苦荞和甜荞。 制作荞麦糕时，将沸水与苦荞面混合，捏成糕状，加水煮沸。 煮熟后，沾上蜂蜜即可食用。 它们质地柔软，不苦，清凉润肠。 它们是一种深受人们喜爱的流行药用食品。 将甜荞面用水稀释，铺在锅中，翻动几下，即可食用。

奶渣

奶渣和酥油齐头并进，从牛奶中提取。 奶渣颜色白色，味道酸，有很强的消化作用。 炸奶渣是将奶渣放入黄油中煎熟，加入红糖制成的，是藏族人民招待客人常用的菜肴。

香格里拉松茸

松茸在世界上少数国家有分布，但从其出现频率、种群分化程度和分布范围来看，云南、四川、西藏的横断山脉腹地是松茸类群多样性的中心。被认为是松茸集团的现代配送中心。 。 研究表明，该地区可能是其他地区松茸蘑菇的起源中心。 其数量之多、品种之多、生态的复杂程度是其他松茸产区无法比拟的。

2、交通

香格里拉属于云南省藏族自治州（云南唯一的藏族地区）。 位于云南、四川、西藏三省交界处。 是进藏的必经之路，也是世界自然遗产“三江并流”风景区所在地。 “香格里拉”在藏语中意为“心中的日月”。

去香格里拉的火车还没有开通。 前往香格里拉主要有两种方式：飞机或汽车。

1. 飞机

旅游旺季（5-10月），昆明、上海、广州、成都、重庆、拉萨、长沙、西双版纳等地均有直飞香格里拉机场的航班。 淡季时，您可以先飞往昆明，然后转机前往香格里拉。

2. 汽车

公路是进入香格里拉的主要交通方式。 由于香格里拉距各景点较远，班车发车时间经常因天气、路况等原因发生变化。 因此，去景点之前一定要询问当地车站的交通情况，包括是否有班车、道路是否好走等。

(1)昆明-香格里拉

总行程约720公里，每天8:30、9:30、14:00、20:00、20:30发车。 座席票249元（8:30、9:30、14:00为票），卧铺票208元。 （卧铺泊位开放时间为 20:00 和 20:30）。 游客可在昆明西客运站乘坐公交车，车程约12小时。

(2)丽江-香格里拉

总里程约187公里。 每天 7:30 至 17:10 发车，每 45 分钟一班。 旺季巴士有加班。 小巴票价89元，公交车票价98元。 旅程需要3-4小时。 因此，很多人从丽江前往香格里拉。 丽江拥有云南第二大机场，目前有高铁。 丽江可以说是滇西北旅游的集散地。

(3)大理——香格里拉

全程约300公里，历时约8小时。 白天为高速列车，夜间16:00发车。 从大理客运北站（下关雨花路）乘坐公交车，票价105元。

(4) 香格里拉-德钦

总行程184公里，途经奔子栏、东竹林寺、白芒雪山。 每天8:20、9:20、12:00发车。 票价70​​元，车程8小时。 包车费用约800元/天。 人多包车还是划算的。 您可以联系丽江王四宝。 旺季时，建议提前一天到客运站买票。 沿途风景极其美丽，可以看到纳帕海、金沙江大峡谷、奔子栏、东竹林寺、百岳雪山。

（5）香格里拉——虎跳峡

总行程96公里。 桥头下车。 首班车于 8:00 发车，每 3 小时一班。 价格为40-68元/人。 从虎跳峡到丽江的票价是55元。 可以和司机讲价50元。 桥上的公交车都是香格里拉到丽江的过往公交车。 能不能上车就看你的运气了。 末班车是18:00左右，记得不要错过末班车。

3.包车或跟团游

从丽江到香格里拉，为什么包车好还是跟团好？

香格里拉距离丽江不远，不到200公里，车程大约四个小时。 沿途风景优美，沿途有很多不错的景点，如长江第一湾、虎跳峡、小中甸花海等，可以包车或者跟团前往跟团，时间比较自由，行程也非常可控，可以游览这些好景点； 如果选择公共交通去这些景点就特别不方便。 首先，由于公共交通有固定的发车时间，并且中途不停站，所以到达目的地会比较困难。 过了香格里拉再找车去景点也很麻烦。 你的行程将会非常被动。 其次，不安全。 没有直达虎跳峡景区的公交车，中间要换乘面包车。 对于第一次来的人来说，你仍然不安全。 建议大家包车或者跟团前往。 觉得麻烦的朋友可以联系花花，提供包车、小型商务车团、私人定制团，尽可能满足您的所有需求。

从丽江到香格里拉，为什么包车或跟团比自驾更好？

有自驾游经验的司机应该会自动忽略此项。

我是新来的，不熟悉路况； 从丽江到香格里拉开发区松源大桥全程为高速，但从开发区到小中店为二级柏油路，上坡路段长，转弯多，路况狭窄，且路况较差。条件比较差，大型车辆无法通行。 更多的; 从丽江到香格里拉，海拔逐渐升高。 如果你开车去那里，如果你患有高原反应，你就无法开车。 强迫驾驶会严重威胁您的人身安全。

4、如何选择真正纯玩的优质团？ 现在还有什么陷阱在等着我们呢？

建议大家来一场纯玩不购物的品质游，所以我们直接通过旅行社组织的正规购物游！

①从价格上看，这是最直接的。

以下费用计算均按平日市场价格计算，黄金周期间费用加倍。 以滇西北最经典的丽江香格里拉二日游为例：

包车费用：普通商务车约900-1200/天

住宿：80元/人-200元/人/晚（香格里拉商务酒店、泸沽湖客栈市场价）

景点门票：虎跳峡65元、普达措260元（含景区内观光车）松赞林寺115元、泸沽湖100元

保险：10-20元/人

导游费：正常导游补贴为100-300元/天（根据导游工作量支付此项补偿）

如果低于上述成本核算价格，那100%就是低价购物团，哪怕是打着品质旅游的旗号。

②. 根据费用中包含的内容进行判断。

我们以香格里拉两天纯玩之旅为例。 真正的纯玩乐团去香格里拉至少要带高原氧气和防寒服。 然后就是香格里拉的藏族演出，有《藏家探亲敬酒宴》、《梦香格里拉》、《香巴拉之夜》等等，所谓的伪纯剧组是不会包括这些东西的。总之，自费项目越多，纯玩就越不彻底，纯玩的最低标准就是不进商场。

3. 旅游景点指南

两日游最佳行程：

D1：丽江——长江第一湾——虎跳峡——松赞林寺——独克宗古城、龟山公园

D2：独克宗古城—普达措国家森林公园—依拉草原、纳帕海—丽江

1、茶马古道：独克宗月光古城

独克宗月光古城：曾经是茶马古道进藏的第一站，作为交通枢纽，这座古城在历史上发挥着不可或缺的重要作用。 这里是古代商队休息的地方。 无论是进藏还是从藏区回来，他们都可以随时重新整编队伍，补充途中的食物和物资。 因此，这座古城虽然外表看上去有些艰苦、孤寂，但却温暖了无数商队。

自2014年古城火灾事件以来，古城内多条街道得到了重建。 现在可参观的街道不像以前那么多了。 但一定要参观老城广场的转经筒！ 距古城入口约200米处，可以看到一座巨大的转经筒。

香格里拉月光广场位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉县龟山公园脚下。 这是一个小广场，外观并不起眼。 白天路过这里时，到处都是烧烤摊，烟雾缭绕。 这里有世界上最大的转经筒，可以虔诚地祈祷。 到了晚上，这里瞬间变身为当地藏族人民的欢乐休闲胜地。 藏民和各族游客围成一圈，跳着热情的藏族舞蹈，其乐融融。 广场两侧是迪庆红军长征博物馆和迪庆博物馆。 此外，还有世界上最大的转经筒。 它金色的身形刺破长空，就像一个巨人高高矗立在天空之上。 据说，念诵六字真言，转经筒三圈，就能带来幸福安康。 月光广场不大。 除了历史留下的人文景观外，还有马、牦牛、藏獒可供游客拍照留念。

要到达这里，必须爬上石梯才能到达转经筒。 一般是从左边上去，顺时针转至转经筒，再顺时针转三圈，转经轮即可。

转经轮内藏有数万卷六心咒。 每转一圈，就相当于向佛祖发出了亿万遍的祈愿文。 所以，转经轮是一件非常有意义的事情。 没有景点门票。

2、原生态景观：普达措国家森林公园

位于香格里拉风景区中心区，是世界自然遗产“三江并流”的重要组成部分。 主要由碧塔海、属都湖、下龟民俗生态文化村三部分组成。 公园风景优美，空气清新。 高山草甸、湖泊、湿地、森林牧场等原生态环境保存完好。 普达措是摄影爱好者的天堂。 春秋两季风景尤其美丽，是普达措游览或拍照的最佳时机。 景点相距较远。 游客可以在入口处乘坐环保观光车，按照行驶路线游览。

普达措国家森林公园是香格里拉的主要旅游景点之一。 为3A级景区，由碧塔海、属都湖、高山牧场三部分组成。

去普达措，你可以真实感受到高原美丽的自然风光：湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等……

尖端：

为保护珍稀野生动物，目前公园内两个景点已关闭，但仍有不少游玩、观光的景点，一般3小时左右即可游览完毕。 景点门票加景区环保费260。

3.佛教圣地：甘丹松赞林寺

松赞林寺素有“云南小布达拉宫”之称，是云南省最大的藏传佛教寺庙，在整个藏区特别是云南具有举足轻重的地位。 因此，佛教信徒游览香格里拉必去的地方就是松赞林寺。

即使你不是佛教信徒，也可以参观松赞林寺。 这座寺庙占地面积很大，并没有我们平时看到的寺庙那么大。 建筑风格规整统一，整个寺庙显得十分庄严、辉煌。 喜欢拍照的人来到这里一定会拍到很多充满异域风情的美丽照片。

寺内有专门的景区导游。 如果按照正常路线的话，大约需要2个小时。 如果想深入探索的话，需要半天的时间才能完成。 市内乘坐3路公交车即可到达松赞林寺。 拼车费用一般为每人15元。 景区门票价格100-120元/人。

4.放牧牛羊的依拉草原

依拉草原算得上是香格里拉一片有些“神奇”的草原。 有时是高山草甸，有时是高原湿地湖泊。 由于依拉草地处洼地，夏季下雨时，水位上升，草原慢慢被淹没，形成一个小湖，当地人称之为纳帕海。 初春雨季过后，水位下降，草原再次露出。 这时，当地人也称它为依拉草原。

尖端：

草原没有水的时候，可以骑马。 一般费用为180元/人左右，骑马时长约1小时。

5. 虎跳峡

虎跳峡以“险”而闻名。 如果有时间，一定要体验一下。 金沙江汹涌的水流在这里最为凶猛。 从观景台上看去，人们仿佛即将被洪水吞没。 虎跳峡也是这两年抖音上热门的网红景点！ 那么来香格里拉怎么能不去虎跳峡呢？

虎跳峡位于香格里拉和丽江的中段。 总体来说离丽江比较近。 开车到那里大约需要一个小时。 可以选择从丽江出发，途中前往，也可以从香格里拉回来后前往。

虎跳峡门票45元/人。 游览虎跳峡需要从山腰沿着人工栈道到达峡谷最低点，然后再爬栈道返回。 不过并不会消耗太多的体力，一般一个小时左右就可以游览完。

4、注意事项

1、进入藏区时，无论看到多么可爱的孩子，切记不要习惯性用手触摸孩子的头部。 藏族人认为头是一个人福气聚集的地方，所以不能随便摸孩子的头。 与他人交谈时不要单独用食指做手势。

2、藏区很多地方都有白塔，江河湖泊边也有很多玛尼堆。 请勿攀登白塔。 遇到白塔，需要顺时针绕一圈。 不要随意打倒玛尼堆。 或者直接从玛尼堆里随意捡起石头。

3、进入藏区后，你会看到高山、寺庙、雪山脚下，高高悬挂着许多色彩缤纷的经幡。 经幡上写着藏文经典中的六字真言，对藏人来说非常神圣。 手不要随意触摸，脚不要踩挂在地上的经幡。

4、藏族不喜欢杀戮，所以在藏区不要随意驱赶或伤害小动物。

5、进入藏区，尤其是梅里雪山脚下，可能会遇到很多藏民在朝拜。 对于他们来说，这只是一种必要的信仰仪式。 没必要大惊小怪，也不必一直拍照看。

6、去雨崩拜梅里雪山，一定会去雪山脚下。 不要把雪山脚下湖里、河里的鹅卵石捡起来带回家。 对于藏民来说，雪山是他们的圣山，圣山脚下的每一块石头也是他们的圣石，所以你不能随意拿走。 如果藏人知道了，他们可能会要求你把它送回你原来的地方，所以你想把它捡起来。 想要带小石头回家当纪念品的朋友们请注意了！

好啦，关于香格里拉的好玩的和好吃的就分享到这里了。 如果您有更多更好的推荐，欢迎在评论中补充。 希望可以帮助到更多的朋友。

作者：丽江赵敏，丽江人，免费旅游攻略作者，私人旅行策划师，一个靠海而居，靠文字生活的少妇，一个不断收集路上故事的作家，更多旅游攻略，纯粹为了小团游、私人定制、包车、住宿预订，可以私信联系我或者关注我的新浪微博@李江赵民。