羊湖； 勒布谷； 雍布拉康； 曲卓木沙棘林

徜徉在山南这片古老的土地上，西藏第一座宫殿、第一片农田、第一个藏戏村，以及散落在雪山圣湖间的一块块镌刻着松赞干布和文成公主名字的石碑，无时无刻不在提醒你：这里是藏文化的发祥地，这里是西藏的灵魂，这里是一块你还未发现的人间宝藏。

雅鲁藏布江畔的黑颈鹤

穿行在山南的喜马拉雅山麓，迷人的传说、生动的历史、迷人的风光，会把你拉进遥远的雪域深处、神奇的梦乡。

喜马拉雅山之旅

山南的冬天

第1天：斯金拉措--沃卡温泉--长株景区--山南博物馆--克松村展览馆--雍布拉康--扎西曲灯藏戏【住宿：扎西曲灯社区】

第二天：羌吉庄园—藏王陵—藏王陵博物馆—鹧鸪景区（观雅拉香布雪山、藏野驴）【住宿：措美县城】

第3天：哲古镇—千年沙棘林—曲卓木温泉—纳日雍措—勒布沟—让绒湖—玛玛乡【住宿：玛玛乡】

第四天：玛玛乡—森木扎景区—翼龙谷—野狼谷—狼坡洞掌瀑布—玛玛乡【住宿：玛玛乡】

温馨提示：措勤市属边境地区，如需前往，请提前在居住地申办边境通行证。

雅鲁藏布江雾凇奇观

这条线路到底有多少宝藏？汇聚了山南极致人文、最美雪山湖泊、草原森林、养生温泉……一起来看看吧！

>寻找文物

01 长竹风景区

位于那东区的昌珠寺是西藏历史上第一座佛教寺庙，也是松赞干布和文成公主的“冬宫”。冬日的阳光让整个景区暖意融融。

无数人不远万里前来，只为一睹昌珠寺的镇寺之宝——用29026颗珍珠宝石绣成的观世音菩萨卧佛唐卡。此外，寺内还保留着文成公主做饭的灶台和铜锅，传说只要能摸到灶台，就能做出美味佳肴！

02 永布拉康

冬日晴朗的日子，上午十点左右，当太阳从山顶照耀而下时，同样位于那东区的雍布拉康便达到了一天之中最美的景象，高耸的金顶熠熠生辉，两侧墙壁上的红色更是显得格外鲜艳。据说，在松赞干布迁都拉萨之前，雍布拉康是吐鲁番的王宫，他在这里迎娶了文成公主。时至今日，这段流传千年的爱情故事还在这里流传。

03 强吉庄园

作为“西藏封建农奴社会的缩影”之一，琼结县羌吉庄园处处留有旧西藏贵族昔日生活的痕迹。庄园的客厅、马厩、柴房等处处透露着贵族奢华生活与农奴悲惨命运的鲜明对比。来羌吉村，听听当年的“庄园往事”吧！

04 藏王墓

藏王陵，是震惊中外的吐鲁番王朝历代国王的陵墓，也是松赞干布和文成公主的最后安息之地。据史料记载，这里原有21座陵墓，现仅存16座，均为土石砌成的高大土丘。

虽然历经千百年风雨侵蚀，但威严依旧，那么真实，静静地等待着千百年后世人的欣赏与剖析。如果想更了解西藏的丧葬文化，可以去琼结县藏王陵博物馆看看！

>观赏雪山

01 亚拉香布雪山

雅拉香布雪山，位于山南市乃东区，是雅砻族母亲河雅砻江的源头，不仅地位非凡，更以绝美的风光吸引了无数人前来观光。黑色岩石、白雪皑皑的山峰险峻无比，险峻得几乎垂直，犹如一把冰刀刺入云海。

02 达拉日雪山

时光荏苒，它始终静静地伫立在天地之间，看着G219上川流不息的自驾游客。与达拉日雪山最惬意的邂逅，是在措美县往洛扎县的路上。能见度极高的冬日，一扫往日滚滚云雾，那雄伟的山姿更是让人惊叹震撼！

>欣赏湖泊

01 思金拉措

桑日县斯金拉措是西藏著名的财神湖，湖水四周群山环绕，形似聚宝盆。当地人相信，财神湖有无边的魔力，将金银财宝投入湖中以感谢神灵。一场小雪过后，斯金拉措显得更加纯净洁白，仿佛整个世界都进入了冬眠。

02 哲古措

在措美县的哲古草原上，最引人注目的湖泊莫过于哲古措了。“哲古”在藏语中是弯刀的意思，因形状像一把弯刀而得名。该湖由雪山融水形成，是整个草原的生命之源。冬季的湖水湛蓝平静，泛着点点银光，美得令人陶醉。

03 纳日雍措

站在措切纳尔市的纳日雍措湖畔，抬头望去，湖边连绵起伏的群山，正是著名的喜马拉雅山。蓝天、白云、雪山、圣湖，此刻汇聚在一起，呈现出一幅壮丽的高原画卷。冬季，湖面会结上厚达十几厘米的冰，随着天气逐渐转暖，到了次年的四五月，湖上的冰便会逐渐融化，犹如一颗巨大的蓝宝石，镶嵌在雪域高原之巅。

>参观古村落

01 克松村

1959年，西藏划时代的民主改革从那东区克松村拉开帷幕，翻身农奴第一次有了属于自己的土地、当家作主，在西藏农村率先完成了民主改革，“西藏民主改革第一村”的美誉在西藏家喻户晓。

如今，宽阔的街道、崭新的房屋、笑容满面的居民，无不彰显着这个民主改革前沿村庄的巨大变化。让我们一起去克松村展览馆，看看它的“前世今生”。

02 扎西曲灯社区

你见过人们戴着面具跳舞吗？那就是著名的雅砻扎西舍巴藏戏。这种色彩鲜艳、欢快的藏戏以雪山河流为背景，以草原为舞台。藏戏艺人用鼓和钹伴奏，把生活的细节和丰富的历史演绎成一个个感人的故事。

700多年前，雅砻扎西舍巴藏戏在乃东区扎西曲登社区发源、传承、发展。随着影响力的不断扩大，如今社区将这一古老文化与民宿旅游相结合，走出了一条民宿“携手”非遗助推乡村振兴的新路。这里的精彩，等你来探索、来发现！

03 妈妈镇

气候湿润，区内草木葱茏，鸟语花香……驱车穿过“中国天然氧吧”勒布沟景区，映入眼帘的是群山环绕的玛玛乡。一排排新建的藏式别墅看上去十分惬意，几座拱形小桥坐落在建筑之间，宛如童话小镇。

生活在玛玛乡的门巴族人民生活富足，如同他们的衣服一样。这里环境优美，绿树环绕，高山密林之间，一切都美得像“人间天堂”。

>游览草原

鹧鸪草原

放眼措美县鹧鸪草原，总面积300多万亩，远山、天空、草原、湖泊、奔跑的牛羊随处可见。冬季，当白雪覆盖一望无际的鹧鸪草原，你会感受到“色泽纯正”的美。

在这片广阔、水草丰美的天然牧场里，生活着藏野驴、黑颈鹤、原羚、岩羊等国家级保护动物，其中最常见的就是藏野驴，说不定还能偶遇一头藏野驴和你的车赛跑呢！

>在森林里散步

01 勒布谷

在措科纳市，有一片最容易被世人忽略的世外桃源——列布谷。走进这里，脚下便是门宇。门宇在藏语中意为“隐秘的世外桃源”，门巴族在此隐居。顾名思义，位于喜马拉雅山南麓的列布谷以森林、溪流、瀑布和民俗风情而闻名。

高大的冷杉林中，瀑布从天而降，道路被古树、冷杉、芭蕉树包裹。冬季的勒布谷，会让你仿佛置身于夏秋之间。另外，这里曾是中印自卫反击战的重要战场，你可以走进张国华将军前线指挥部旧址，聆听当年的红色故事。

02 曲卓木沙棘林

同样位于措勤市的曲卓木沙棘林，是雪域高原上最古老的“盆景”，也是中国最美的沙棘林。走进其中，随处可见高大粗壮的沙棘树，枝繁叶茂，形态各异，在雪山的映衬下，挺拔挺拔，蔚为壮观。虽然夏天的高原绿野已经没有了，但冬天的沙棘林却更加苍劲雄伟，值得一游。

> 温泉浴

01 沃卡温泉

桑日县舍巴村渥德贡杰雪山脚下的草原上，有一片由多股泉眼组成的星状温泉群，名叫渥卡温泉，是山南市著名的“温泉浴场”。

相传沃卡温泉​​由草原下的七处泉眼涌出，包括卓鲁阿卡温泉、帕布温泉、觉琼邦卡温泉等，据说具有显著的养生功效，对多种疾病都有很好的治疗效果，在这个美丽的冬日，开启一场暖心的温泉之旅吧！

02 曲卓木温泉

在措奇纳市曲卓木乡，有一处犹如仙境的天然野生温泉——曲卓木温泉。在这里可以看到形态各异、色彩各异、雾气升腾的泉眼。这里分布着数十处泉眼，有的如烟花般从岩石缝隙中喷涌而出，有的从地面喷涌而出，还保持着原始状态。

这个温泉不仅景色优美，据说对风湿性关节炎、心脏病等多种疾病都有很好的治疗效果。冬天泡在温暖的“养生汤”里，所有的不适都会在温暖中慢慢融化~

2023年的最后一个月，是时候还清欠自己的旅行了！这个冬天，穿越千年时空，来一场“喜马拉雅穿越之旅”，在世外桃源般的湖光山色中，感受山南最极致的文化！

编辑 | 白玛卓嘎

摄影 | 钟晓峰 图冲 创作 张学良 池来 贾措 桑珠 钱莉莉

校对 | 巴桑央宗央斯

评论编辑 | 李永周