家庭旅行需要准备什么

旅行清单

服装：风衣、抓绒衣、内衣、裤子、毛毯、童鞋（2双）、汗巾；洗漱用品：毛巾（大人、儿童用）、牙膏、牙刷、各类化妆品、香皂、儿童洗漱用品、剃须刀、一次性浴缸面膜、一次性马桶贴；

药品：感冒药、胃肠药、创可贴、婴儿退热药、抗生素、酒精棉、碘酒、棉签、温度计、盐；

证件：护照、机票、身份证、户口本（儿童用）、登机牌、信用卡、现金；婴儿：奶粉、奶瓶、保温杯、挖沙玩具、普通玩具、零食、水、尿不湿、湿巾、纸巾、食品袋、密封袋、全套饭碗、水果刀、围兜；其他：水壶、相机、各种充电器、雨伞、纸笔；

防范措施

1、多吃平时吃的蔬果（黄瓜、西红柿等）。买孩子没吃过的昂贵水果，可能会导致孩子不习惯而生病。将蔬果洗净，切成小条或片状，放入饭盒，用牙签挑起来给孩子吃。

2、带点大蒜，让孩子吃一点，但不要太多，吃太多会让孩子吐酸。大蒜虽然有些口臭，但对于口腔消毒很重要。

3、购买纯净水，全国各地都有售，孩子最好不要喝其他水。

4. 给孩子一张联系卡，随身携带

提前在孩子的口袋里放一张写有孩子姓名、父母姓名、电话号码和地址的卡片，以防万一。并告诉孩子，如果找不到父母，就把卡片交给警察。

带孩子旅行时注意事项

现代家庭越来越推崇亲子出游活动，那么家长在安排行程、出行时应该注意什么呢？以下10点温馨提醒：

行程应该放宽

确保行程安排尽可能轻松，避免每天都换地方，不要让孩子太累。

旅行目的地应考虑婴儿的利益

选择旅游行程时，应考虑儿童的兴趣和喜好，同时也要兼顾大人的爱好和共同参与的安排，注意选择儿童感兴趣的景点，以免儿童感到无聊。

准备好行李

一定要给孩子带足物资，或者沿途补充物资，比如准备外套、宽松的衣服、太阳帽、墨镜、雨伞等，以保暖、防风雨、遮阳。

预防疾病，带一些小朋友的常用药品和夏季驱蚊剂；准备一两件小朋友喜欢的小玩具；准备一些饼干、巧克力，以及小朋友喜欢的零食、饮料等。

自驾游前保养车辆

如果选择自驾出行，出发前应认真检查、保养、维修车辆，消除隐患，确保车辆安全。同时最好带上导航仪，随时了解行驶距离、加油站、休息区等情况。

乘坐飞机时，应注意儿童的安全。飞机起飞前，应为儿童系好安全装置。飞机起飞时，教大一些的孩子咀嚼、吞咽、打哈欠、闭上嘴鼻充气等，以克服飞行引起的耳塞。

为预防晕车，3岁以上的儿童可以在飞机起飞前在医生的指导下服用晕车药。

一般而言，5岁以下儿童月经周期不稳定，较少出现时差问题。5岁以上儿童月经周期规律，跨时区飞行自然会出现时差问题。注意在出发前3天适度调整饮食和活动量，以帮助您适应时差。

带好药品并避开传染区

旅行期间应注意孩子的身体状况，常见的旅行皮肤病有昆虫叮咬、脓疱疮、念珠菌感染等，注意避免用手触摸孩子的脸部，减少感染的发生。

应注意旅游地、景区的环境卫生，随身携带外用药膏。此外，还应准备晕车、腹泻、感冒、外伤等药物。当孩子身体不适，特别是发烧、腹泻等症状出现时，应尽快通过导游或当地熟人到医院检查或安排卧床休息。

同时，旅游目的地发生大规模传染病疫情，要立即转移或暂停旅游。

旅行时要注意饮食

旅行期间要注意孩子的饮食，特别是野餐、烧烤、团餐、吃海鲜等活动时，防止孩子误食变质、不干净的食物、饮用过量冷饮、接触毒物等，引起呕吐、腹泻、食物中毒等。

到温差较大的地区旅游，要注意气温对儿童的影响。儿童出汗散热功能不如成人，对热或高温的耐受力较差，更容易患发热性疾病和热痉挛、热衰竭、中暑等疾病。

另外，儿童在低温环境下易发生低体温症，出汗时体温损失可达5倍之多，应注意儿童水、电解质代谢平衡。

预防旅行伤害和事故

旅行中要注意儿童安全。儿童在旅行中应穿舒适的鞋子，避免长时间连续行走。晚上可以按摩小腿，防止小腿抽筋和脚底起水泡。特别是在攀爬、戏水、使用游乐设施时，要避免跌倒、肌肉拉伤、扭伤、软组织挫伤、溺水、烫伤等意外。

防止宝宝晚上尿床

旅行期间，白天帮助孩子多喝水和饮料，晚餐要清淡，避免餐后过量饮水和饮料，睡前排尿。对于年龄较大的孩子，家长要提醒孩子夜间起床排尿，并帮助孩子处理尿床问题，如使用纸尿裤、在床单下铺橡胶垫或防水布等。如果孩子尿床，家长不要责骂孩子，以免影响孩子旅行的兴趣。

预防旅行期间睡眠不佳

预防旅行失眠的方法是睡前洗个热水澡、泡脚，放松全身，按时就寝。必要时，可在旅行前向医生咨询服用镇静剂、安眠药。

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