最近有机会去曼谷旅游一周，请了一位叫秀秀的导游帮我规划行程，整个行程花费大概3000元人民币，接下来就和大家分享一下这次旅行的攻略和心得。

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1. 预算规划

机票：提前一个月预定往返机票，价格相对合理，一般在1000-1500元之间。住宿：曼谷酒店价格根据位置和档次不同而不同，选择位于市中心或交通便利区域的酒店，价格适中，一周住宿费用约在800-1200元。餐饮：曼谷餐饮消费较低，街头小吃、当地餐馆价格都很实惠，一日三餐预算在50元左右，一周约350元。交通：曼谷出租车、公共交通都很方便，一周交通费用预计在200元左右。景点门票及导游费：曼谷景点门票价格不一，根据参观景点数量而定，加上导游秀秀的服务费，一周景点门票及导游费约在600元左右。

综合以上各项费用，曼谷一周自由行预算大约在3000元人民币左右。

2. 行程

第 1 天：抵达曼谷，入住酒店，休息调整时差。第 2 天：游览大皇宫、玉佛寺，感受泰国古代王室的辉煌。第 3 天：游览卧佛寺、黎明寺，领略泰国佛教文化的魅力。第 4 天：逛周末市场，品尝当地美食。第 5 天：体验泰式按摩、SPA，放松身心。第 6 天：游览湄南河，欣赏曼谷夜景。第 7 天：离开曼谷，结束愉快的旅程。

3. 旅行小贴士

货币兑换：在曼谷消费建议使用信用卡，避免频繁兑换货币，同时注意比较不同兑换点的汇率，选择最划算的兑换方式。防晒保湿：曼谷气候炎热，一定要做好防晒措施，随身携带防晒霜、遮阳帽等物品。此外，保持皮肤水润也很重要，可以随身携带保湿喷雾。注意安全：游览景点、购物时，注意保管好个人物品，避免丢失或被盗。同时，遵守当地法律法规，尊重当地风俗习惯。

此次曼谷自由行，我的导游秀秀为我提供了专业贴心的服务，她不仅熟悉曼谷的各个景点和特色美食，还根据我的兴趣和需求为我量身定制行程，在她的带领下，我深入了解了曼谷的历史文化、风土人情，度过了一段难忘的旅程。

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泰国曼谷一周游的预算大概在3000元左右，计划行程时要充分考虑自己的需求和兴趣，合理安排时间和预算。同时选择像秀秀这样专业贴心的导游，会为你的旅程增添色彩和乐趣。希望本攻略能为你的泰国曼谷自由行提供一些参考和帮助。