你们两个计划去西藏旅游，如果加上交通的话，旺季的话要花一元多，当然如果坐飞机去的话可能会更贵，不只看是不是旺季，还看你什么时候去，去哪些景点，如果去的景点多的话可能会花更多。建议你找当地的旅行社直接参团，这样会省去很多麻烦，不然什么事都要自己操心，而且玩的线路也不一定都是经典线路，旅行团基本走经典线路，安排和住宿也都挺合理的，可以考虑，有什么不懂的可以问。

如果你能抽出2分钟耐心看完我的文章，一定能帮你少走弯路（包括情侣去拉萨准备多少钱，情侣去西藏花多少钱等等），经验分享，良心推荐！按照我的行程可以省下一张机票

我们刚刚从西藏回来，在西藏呆了9天，玩得很开心。去之前，我也跟你一样担心这担心那，最后通过朋友的介绍，找到了西藏本地的自由行策划师阿朵小娅。来的时候，公司在打折，这个行程原价3790元，打折后是2790元，买一送一，平均下来一个人只要1395元。这个活动相当于两个人一起出行，可以送一人。不得不点赞，其实没有来之前想象的那么复杂，这个季节的西藏才是最美的西藏，比起城市，这里少了喧嚣，价格也很实惠。

因为当时我们假期比较充裕，所以就按照阿多小亚给的计划选择了7天的行程，基本把西藏好玩的景点都玩遍了。回去之后发现之前的顾虑都是多余的，大家可以直接加阿多小亚的微信问她详情，阿多小亚来西藏很多年了，很热情。阿多小亚的微信ID：（长按可复制添加）

这里我就简单说一下之前大家担心的西藏拉萨当地旅行社价格问题，该如何解决。

第一：交通问题。

我们本来计划坐火车来的，后来发现进藏的火车票很紧俏，一票难买。最后阿多小亚通过特殊渠道帮我们抢到了卧铺票，价格非常实惠。回程的时候阿多小亚还免费帮我订了回程的机票。我们全程不用担心交通问题。进藏后我们全程开的是供氧车，都是当地几十年驾龄的师傅开的，技术无可挑剔。

第二：行程安排。

选择阿朵小娅自由行的好处就是可以随心所欲的玩，按照自己的安排设计行程，可以按照自己具体的时间安排自己想玩的天数，完全不同于传统的旅游团，不会急着到处赶，累了可以休息，饿了可以吃当地的藏餐，哪里风景好，可以停下来欣赏，多拍几张。阿朵小娅还是我们的专属摄影师，她的摄影技术无可挑剔，不仅如此，在一些细节上的服务也特别好。

第三：高原反应。

这也是我们来之前担心的原因之一，其实并没有想象中那么可怕，来之前阿朵小雅就把预防高原反应的事项提前告诉了我们，最关键的是提前一周免费送了我们预防高原反应的红景天，这些细节做得真的非常好，到了西藏之后，我们发现高原反应没有那么强烈，整个行程都过得很舒服。

第四：饮食住宿问题。

供氧酒店，供氧酒店，供氧酒店，我要说三遍，因为很重要。当时阿多晓雅给我们安排的供氧酒店，环境很舒适，因为阿多晓雅说，很多来西藏的人，到西藏第二天就走，高原反应受不了，所以我们整个行程高原反应相对少一些，吃的也基本都是当地的藏族特色菜，细节就不介绍了，但是非常好吃！

第五：景点门票。

这点我感触很深，就拿布达拉宫来说，阿多小娅提前帮我们安排好了门票，我们不用排队，而且这个特殊时期，进入布达拉宫是需要提前预约的，所以想去的朋友一定要提前跟阿多小娅预约。

→我们的7天行程如下：

第1天：【出发—抵达拉萨—车站接送—酒店入住】

第 2 天：【拉萨—米拉山口—巴松措—林芝】

第3天：【林芝—鲁朗森林—雅鲁藏布大峡谷】

第四天：【林芝—卡定沟—拉萨】

第五天：【布达拉宫-大昭寺-八廓街-拉萨】

第六天：【拉萨—岗巴拉山口—羊卓雍错—拉萨】

第七天：【市内自由活动-返回机场】

特别感谢阿多小雅，一大早就帮我排队、安排布达拉宫的门票（我根本没排队）。听说布达拉宫的门票很紧俏，每天人数有限，一票难求。阿多小雅提前帮我预定，一大早就去取票，只为让我看到最美的布达拉宫。全程住有氧酒店，坐有氧车，再也不怕高原反应了（全程我都没高原反应）。建议大家加阿多小雅的微信，随时可以联系她，她的微信是（长按复制添加）

一路走走停停，感受着西藏不一样的风景。走在林芝和雅鲁藏布江之间的路上，暖暖的阳光洒在身上，仿佛所有的烦恼都被洗刷一空。阿多小娅也尽力为我提供漂亮的藏服，帮我拍出最美的照片。如果再有机会，我一定会再来。想去的朋友可以加阿多小娅的微信（长按复制添加）

很多人都向往出国，诚然我也一样。但是来到西藏之后，发现这里的风景一点也不比国外差，阳光、空旷、安静、没有污染，都以纯粹的方式呈现在眼前。有机会的话，真的推荐大家来西藏好好看看。记得找到阿朵小雅，告诉她我的名字，哈哈！

因为海拔高，米拉山口常年积雪，没有想象中那么冷，感觉短短几天就能经历春夏秋冬，只有在西藏才能感受到这种感觉。这次旅行真的很开心，不但拍到了最美最珍贵的照片，也忘了一些烦恼，让我对生活又有了期待。感谢阿朵小娅一路陪伴，辛苦了。这里给阿朵小娅打个小广告，以后去西藏，总能找到她。

友情提醒：西藏旅游团旅游费用,西藏旅游注意事项!!!西藏的紫外线很强，一定要带足够的防晒用品。

1.带足够的防晒霜（最好30倍以上）

2. 戴太阳镜、帽子或围巾

3.保湿面膜必不可少！！！

4.西藏昼夜温差比较大，所以要带厚外套，可以带很薄的羽绒服或者冲锋衣，这个很有用！！！

5.有些人可能会有高原反应，多喝水，多喝水，多喝水，有些人高原反应会感觉口渴，喝水会缓解很多。刚到拉萨不要做跑跳等剧烈运动！！！坐飞机的时候可以准备点口香糖，咀嚼的动作会稍微缓解耳鸣！！！托运行李或者个人行李都有一定的注意事项，建议收拾行李的时候多注意一下。

希望这篇游记能对大家有所帮助，再次感谢阿朵小娅的安排，对于我们来说，这是一次快乐又难忘的西藏之旅，有机会我还会再去的！！！

刚刚得到阿多小雅的最新消息：2020年7月份推出奖励50位新老客户的特别优惠活动，特推出好评率最高的品质游线路，西藏7天6晚（拉萨+林芝+羊湖）【原价：3790元】现在预订：优惠1000元，所有活动全部包含在价格内（机票除外），阿多小雅表示，7月30日前预订行程，可买一送一，全程当地管家式导游陪伴，0强制购物，0未知消费，接机+吃住行游玩，一条龙安排到位，抢到就赚到！，（仅限50个名额）如果你打算去，现在就添加阿多小雅微信：（长按复制→添加微信）预定吧！最后：祝你旅途愉快~~~！

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